День 15.
1. Никаких особых эмоций упражнение не вызвало. Отношение прописывать почему-то не пошло, просто выписывала, какие есть качества - что я вижу. В общем всё достаточно гармонично получилось. Наверное, чтобы получилось эмоционально надо толчок какой-то. Сделала себе заметочку на случай, если накрывать будет. :)
2. Медитация прошла чудно. Даже прослезилась. Нашлось что отдать, и еще в догонку чего-то додавала. После неё приятно, тепло.
3. Задание интересное. Пока сидела у компьютера, решила что пойду в соседнюю комнату делать, и даже придумала как пространство поделю. А когда пришла и поделила, то как-то само собой половинки поменялись местами. Выполнила легко. С обеих сторон благодарности и тепло. Видимо общий настрой душевный такой. Что за подарок, не совсем поняла - то ли сама душа, то ли её частичка. Но приятно, и легко приняла.
Тренировка и правила - всё хорошо, кроме режима. Проснулась в половине пятого, решила что еще слишком рано. А второй раз только к 8 утра проснулась.
для себя - танцы, душ, несколько медитаций. Достала из своей копилочки лунные практики. Для души послушала еще несколько глав Акунина. И повытворяла немного - в ванной крабика сделала, на лестнице жирафа нарисовала.
1. Никаких особых эмоций упражнение не вызвало. Отношение прописывать почему-то не пошло, просто выписывала, какие есть качества - что я вижу. В общем всё достаточно гармонично получилось. Наверное, чтобы получилось эмоционально надо толчок какой-то. Сделала себе заметочку на случай, если накрывать будет. :)
2. Медитация прошла чудно. Даже прослезилась. Нашлось что отдать, и еще в догонку чего-то додавала. После неё приятно, тепло.
3. Задание интересное. Пока сидела у компьютера, решила что пойду в соседнюю комнату делать, и даже придумала как пространство поделю. А когда пришла и поделила, то как-то само собой половинки поменялись местами. Выполнила легко. С обеих сторон благодарности и тепло. Видимо общий настрой душевный такой. Что за подарок, не совсем поняла - то ли сама душа, то ли её частичка. Но приятно, и легко приняла.
Тренировка и правила - всё хорошо, кроме режима. Проснулась в половине пятого, решила что еще слишком рано. А второй раз только к 8 утра проснулась.
для себя - танцы, душ, несколько медитаций. Достала из своей копилочки лунные практики. Для души послушала еще несколько глав Акунина. И повытворяла немного - в ванной крабика сделала, на лестнице жирафа нарисовала.
Day 15.
1. The exercise did not cause any special emotions. For some reason, the attitude did not go well, I just wrote down what qualities there were - what I see. In general, everything turned out quite harmoniously. Probably, to work out emotionally, you need some kind of push. I made a note to myself in case there was a cover. :)
2. The meditation went wonderfully. I even shed a tear. There was something to give, and I also added something to the pursuit. After her it is pleasant and warm.
3. The task is interesting. While I was sitting at the computer, I decided what I would go to the next room to do, and even thought of how to share the space. And when she came and divided, somehow by itself the halves changed places. I did it easily. On both sides, gratitude and warmth. Apparently the general mood is as follows. I didn't quite understand what kind of gift it was - either the soul itself, or a part of it. But it was pleasant and easy to accept.
The training and the rules are all good except the regime. Woke up at half past four, decided it was too early. And the second time only at 8 am I woke up.
for myself - dances, showers, several meditations. I took lunar practices out of my piggy bank For the soul I listened to a few more chapters of Akunin. And she did it a little - I made a crab in the bathroom, painted a giraffe on the stairs.
1. The exercise did not cause any special emotions. For some reason, the attitude did not go well, I just wrote down what qualities there were - what I see. In general, everything turned out quite harmoniously. Probably, to work out emotionally, you need some kind of push. I made a note to myself in case there was a cover. :)
2. The meditation went wonderfully. I even shed a tear. There was something to give, and I also added something to the pursuit. After her it is pleasant and warm.
3. The task is interesting. While I was sitting at the computer, I decided what I would go to the next room to do, and even thought of how to share the space. And when she came and divided, somehow by itself the halves changed places. I did it easily. On both sides, gratitude and warmth. Apparently the general mood is as follows. I didn't quite understand what kind of gift it was - either the soul itself, or a part of it. But it was pleasant and easy to accept.
The training and the rules are all good except the regime. Woke up at half past four, decided it was too early. And the second time only at 8 am I woke up.
for myself - dances, showers, several meditations. I took lunar practices out of my piggy bank For the soul I listened to a few more chapters of Akunin. And she did it a little - I made a crab in the bathroom, painted a giraffe on the stairs.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Игнатова
