#марафоносознанности
https://vk.com/marathonhereandnow
Осознанность очень проблесками... но уже гораздо чаще, чем раньше. Заземляюсь помаленьку.
Концентрация внимания на себе - любопытное задание. Хоть тоже сложно удерживать внимание долго на каком-либо участке тела - пробовала на кистях рук - проблемная моя область. Прямо таки смягчились лапки... но потом обратно все вернулось. И тело тоже требует внимания.. ах-ах, научиться надо.
https://vk.com/marathonhereandnow
Осознанность очень проблесками... но уже гораздо чаще, чем раньше. Заземляюсь помаленьку.
Концентрация внимания на себе - любопытное задание. Хоть тоже сложно удерживать внимание долго на каком-либо участке тела - пробовала на кистях рук - проблемная моя область. Прямо таки смягчились лапки... но потом обратно все вернулось. И тело тоже требует внимания.. ах-ах, научиться надо.
#marathon awareness
https://vk.com/marathonhereandnow
Awareness is very glimpse ... but much more often than before. I ground myself little by little.
Concentrating on yourself is a curious task. Although it is also difficult to hold attention for a long time on any part of the body - I tried it on the hands - my problem area. The paws softened right ... but then everything came back. And the body also requires attention .. ah-ah, you have to learn.
https://vk.com/marathonhereandnow
Awareness is very glimpse ... but much more often than before. I ground myself little by little.
Concentrating on yourself is a curious task. Although it is also difficult to hold attention for a long time on any part of the body - I tried it on the hands - my problem area. The paws softened right ... but then everything came back. And the body also requires attention .. ah-ah, you have to learn.
У записи 3 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Игнатова
