День 10.
День был полон движения, прогулок, танцев, медитаций и матр. Итого 5,42 км.
Питание составляло вкусные и полезные продукты, салатики. Но немного переела: из-за позднего обеда - раннего ужина...
Но главное: счастливая!
Что очень радует за 10 дней: что я опять продолжила гулять/нагуливать километры. Чувствую немного живее, менее ленивей.
Но в плохую погоду я пока не могу гулять.
Сейчас пришла идея: если я гулять люблю, а дома я так и не соберусь толком заниматься, то может быть попробовать побегать/походить Nordic Walking...
Сон: Изменений из-за проветривания я не заметила, но так же сплю с открытым окном благодаря теплому одеялу. - как-то свежо и бодро чувствуешь утром.
День был полон движения, прогулок, танцев, медитаций и матр. Итого 5,42 км.
Питание составляло вкусные и полезные продукты, салатики. Но немного переела: из-за позднего обеда - раннего ужина...
Но главное: счастливая!
Что очень радует за 10 дней: что я опять продолжила гулять/нагуливать километры. Чувствую немного живее, менее ленивей.
Но в плохую погоду я пока не могу гулять.
Сейчас пришла идея: если я гулять люблю, а дома я так и не соберусь толком заниматься, то может быть попробовать побегать/походить Nordic Walking...
Сон: Изменений из-за проветривания я не заметила, но так же сплю с открытым окном благодаря теплому одеялу. - как-то свежо и бодро чувствуешь утром.
Day 10.
The day was full of movement, walking, dancing, meditation and matras. Total 5.42 km.
The food consisted of tasty and healthy products, salads. But I ate a little: because of late lunch - early dinner ...
But most importantly: happy!
What is very pleasing for 10 days: that I again continued to walk / feed kilometers. I feel a little more alive, less lazy.
But in bad weather I still cannot walk.
Now an idea has come up: if I like to walk, but at home I am still not going to really do it, then maybe try running / walking Nordic Walking ...
Sleep: I did not notice any changes due to ventilation, but I also sleep with an open window thanks to a warm blanket. - you feel somehow fresh and cheerful in the morning.
The day was full of movement, walking, dancing, meditation and matras. Total 5.42 km.
The food consisted of tasty and healthy products, salads. But I ate a little: because of late lunch - early dinner ...
But most importantly: happy!
What is very pleasing for 10 days: that I again continued to walk / feed kilometers. I feel a little more alive, less lazy.
But in bad weather I still cannot walk.
Now an idea has come up: if I like to walk, but at home I am still not going to really do it, then maybe try running / walking Nordic Walking ...
Sleep: I did not notice any changes due to ventilation, but I also sleep with an open window thanks to a warm blanket. - you feel somehow fresh and cheerful in the morning.
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алия Рунте
