Страх осуждения — один из наиболее сильных страхов. Ведь ещё с раннего детства нас учили: «Хорошие девочки не дерутся», «Мальчики не плачут»...Подобные установки вписываются в подсознание еще ребенка, и продолжают играть ограничивающую роль на протяжении всей жизни.
Чтобы преодолеть такой страх, крайне важно начать ценить, любить и уважать себя. Нужно примириться с собой настоящим и научиться доверять собственному мнению. Это - дело практики! Методично работая над собой, вы очень скоро заметите, что принимаете решения, не задумываясь о том, что о вас скажут и кем вас посчитают.
Когда с подобным запросом ко мне обращаются клиенты, то мы работаем так:
1. Определяем причины страха и прорабатываем каждой из них.
2. Работаем над самооценкой и уверенностью в себе.
3. Осваиваем навыка отстаивания собственного мнения в разных обстоятельствах и ситуациях.
"Величайший в мире страх – это страх перед мнениями других. В то мгновение, когда ты не боишься толпы, ты больше не овца, ты становишься львом. Великий рев раздается в твоем сердце – рев свободы." Ошо
Чтобы преодолеть такой страх, крайне важно начать ценить, любить и уважать себя. Нужно примириться с собой настоящим и научиться доверять собственному мнению. Это - дело практики! Методично работая над собой, вы очень скоро заметите, что принимаете решения, не задумываясь о том, что о вас скажут и кем вас посчитают.
Когда с подобным запросом ко мне обращаются клиенты, то мы работаем так:
1. Определяем причины страха и прорабатываем каждой из них.
2. Работаем над самооценкой и уверенностью в себе.
3. Осваиваем навыка отстаивания собственного мнения в разных обстоятельствах и ситуациях.
"Величайший в мире страх – это страх перед мнениями других. В то мгновение, когда ты не боишься толпы, ты больше не овца, ты становишься львом. Великий рев раздается в твоем сердце – рев свободы." Ошо
The fear of judgment is one of the most powerful fears. After all, from early childhood we were taught: "Good girls don't fight", "Boys don't cry" ... Such attitudes fit into the subconscious of a child, and continue to play a limiting role throughout life.
To overcome this fear, it is imperative that you begin to appreciate, love, and respect yourself. You need to come to terms with yourself in the present and learn to trust your own opinion. It's a matter of practice! Methodically working on yourself, you will very soon notice that you are making decisions without thinking about what they say about you and who they think you are.
When clients contact me with such a request, we work like this:
1. Determine the causes of fear and work through each of them.
2. We work on self-esteem and self-confidence.
3. We master the skill of defending our own opinions in different circumstances and situations.
"The greatest fear in the world is fear of the opinions of others. The moment you are not afraid of the crowd, you are no longer a sheep, you become a lion. A great roar is heard in your heart - the roar of freedom." Osho
To overcome this fear, it is imperative that you begin to appreciate, love, and respect yourself. You need to come to terms with yourself in the present and learn to trust your own opinion. It's a matter of practice! Methodically working on yourself, you will very soon notice that you are making decisions without thinking about what they say about you and who they think you are.
When clients contact me with such a request, we work like this:
1. Determine the causes of fear and work through each of them.
2. We work on self-esteem and self-confidence.
3. We master the skill of defending our own opinions in different circumstances and situations.
"The greatest fear in the world is fear of the opinions of others. The moment you are not afraid of the crowd, you are no longer a sheep, you become a lion. A great roar is heard in your heart - the roar of freedom." Osho
У записи 23 лайков,
2 репостов,
429 просмотров.
2 репостов,
429 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Головатенко
