Не знаю ???? связано ли это с осенью #осенняяхандра ???? или же с отсутствием солнца ☀️ в нашем любимом городе #санктпетербург , но количество обращений за помощью за последнее время прилично возросло⬆️.
___
Запросы* у всех совершенно разные, но фразу «я не счастлив»????я слышу от каждого второго клиента...
___
В том году по рекомендации клиента: «Анастасия, я настоятельно рекомендую вам прочесть книгу #???? #восходящаяспираль #алекскорб - между вами много общего!»,-в тот же день #книга появилась в моей библиотеке (#Любопытство взяло верх). Оказалось, что #автор #alexkorb #докторнаук #нейрофизиолог, который изучает #мозг ???? на протяжении 15 лет, а также он является автором многочисленных статей на тему #депрессия .
___
А общего между нами, на что и обратил внимание мой #клиент , оказалась:
___
#????????♀️ #любовь к #yoga ;
___
✨ #вера в то, что #осознаность *= #счастье .
___
Алекс Корб создал простой рабочий гид по жизни для тех, кто считает, что недостаточно счастлив:
1. Слушайте музыку ???? , которую слушали, когда были счастливы!
2. Улыбайтесь???? и носите солнечные очки ????! 3. Думайте о целях, а не о средствах!
4. Спите ???? побольше!
5. Боритесь с прокрастинацией* , делая маленькие дела (и не забывайте себя хвалить за них)!
___
Вот такие совсем несложные, но точно работающие (проверено на себе????) рекомендации - помогают стать более счастливым.
___
*Запрос - это #просьба или #жалоба предоставить конкретную форму психологической помощи, мотивированное определенным образом обращение или постановка проблемы, которую #человек хочет решить вместе с психологом.
___
*Осознанность - это понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.
___
#прокрастинация (от англ. ... #procrastination с тем же значением, восходит к cras «завтра» или crastinum «завтрашний» + pro- «для, ради»)- в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
___
#семейныйпсихолог #golovatenko???? #психология #психолог #psychology
___
Запросы* у всех совершенно разные, но фразу «я не счастлив»????я слышу от каждого второго клиента...
___
В том году по рекомендации клиента: «Анастасия, я настоятельно рекомендую вам прочесть книгу #???? #восходящаяспираль #алекскорб - между вами много общего!»,-в тот же день #книга появилась в моей библиотеке (#Любопытство взяло верх). Оказалось, что #автор #alexkorb #докторнаук #нейрофизиолог, который изучает #мозг ???? на протяжении 15 лет, а также он является автором многочисленных статей на тему #депрессия .
___
А общего между нами, на что и обратил внимание мой #клиент , оказалась:
___
#????????♀️ #любовь к #yoga ;
___
✨ #вера в то, что #осознаность *= #счастье .
___
Алекс Корб создал простой рабочий гид по жизни для тех, кто считает, что недостаточно счастлив:
1. Слушайте музыку ???? , которую слушали, когда были счастливы!
2. Улыбайтесь???? и носите солнечные очки ????! 3. Думайте о целях, а не о средствах!
4. Спите ???? побольше!
5. Боритесь с прокрастинацией* , делая маленькие дела (и не забывайте себя хвалить за них)!
___
Вот такие совсем несложные, но точно работающие (проверено на себе????) рекомендации - помогают стать более счастливым.
___
*Запрос - это #просьба или #жалоба предоставить конкретную форму психологической помощи, мотивированное определенным образом обращение или постановка проблемы, которую #человек хочет решить вместе с психологом.
___
*Осознанность - это понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.
___
#прокрастинация (от англ. ... #procrastination с тем же значением, восходит к cras «завтра» или crastinum «завтрашний» + pro- «для, ради»)- в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
___
#семейныйпсихолог #golovatenko???? #психология #психолог #psychology
I do not know ???? is it connected with autumn # autumnhandra ???? or with the lack of sun ☀️ in our beloved city # St. Petersburg, but the number of requests for help has grown decently lately ⬆️.
___
Everyone's requests * are completely different, but the phrase "I'm not happy" ???? I hear from every second client ...
___
That year, on the recommendation of a client: “Anastasia, I strongly recommend that you read the book # ???? # ascending spiral # alexcorb - there is a lot in common between you! ", - the same day # the book appeared in my library (# Curiosity got the better of it). It turned out that #Author #alexkorb #Doctor of Science #neurophysiologist who studies #the brain ???? for 15 years and has authored numerous articles on #depression.
___
And the common thing between us, to which my # client drew attention, turned out to be:
___
# ???????? ♀️ # love for #yoga;
___
✨ # belief that # awareness * = # happiness.
___
Alex Korb has created a simple working life guide for those who think they are not happy enough:
1. Listen to music ???? , which they listened to when they were happy!
2. Smile ???? and wear sunglasses ????! 3. Think about ends, not means!
4. Sleep ???? more!
5. Fight procrastination * by doing small things (and don't forget to praise yourself for them)!
___
These are very simple, but definitely working (tested on myself ????) recommendations - they help to become more happy.
___
* A request is a # request or # complaint to provide a specific form of psychological assistance, a motivated appeal or statement of a problem that # a person wants to solve together with a psychologist.
___
* Mindfulness is a concept in modern psychology; is defined as continuous tracking of current experiences, that is, a state in which the subject focuses on the experience of the present moment, without being involved in thoughts about events of the past or future.
___
# procrastination (from the English ... #procrastination with the same meaning, goes back to crash "tomorrow" or crastinum "tomorrow" + pro- "for, for the sake of") - in psychology, the tendency to constantly postpone even important and urgent matters, leading to life problems and painful psychological effects.
___
#familypsychologist #golovatenko ???? # psychology # psychologist #psychology
___
Everyone's requests * are completely different, but the phrase "I'm not happy" ???? I hear from every second client ...
___
That year, on the recommendation of a client: “Anastasia, I strongly recommend that you read the book # ???? # ascending spiral # alexcorb - there is a lot in common between you! ", - the same day # the book appeared in my library (# Curiosity got the better of it). It turned out that #Author #alexkorb #Doctor of Science #neurophysiologist who studies #the brain ???? for 15 years and has authored numerous articles on #depression.
___
And the common thing between us, to which my # client drew attention, turned out to be:
___
# ???????? ♀️ # love for #yoga;
___
✨ # belief that # awareness * = # happiness.
___
Alex Korb has created a simple working life guide for those who think they are not happy enough:
1. Listen to music ???? , which they listened to when they were happy!
2. Smile ???? and wear sunglasses ????! 3. Think about ends, not means!
4. Sleep ???? more!
5. Fight procrastination * by doing small things (and don't forget to praise yourself for them)!
___
These are very simple, but definitely working (tested on myself ????) recommendations - they help to become more happy.
___
* A request is a # request or # complaint to provide a specific form of psychological assistance, a motivated appeal or statement of a problem that # a person wants to solve together with a psychologist.
___
* Mindfulness is a concept in modern psychology; is defined as continuous tracking of current experiences, that is, a state in which the subject focuses on the experience of the present moment, without being involved in thoughts about events of the past or future.
___
# procrastination (from the English ... #procrastination with the same meaning, goes back to crash "tomorrow" or crastinum "tomorrow" + pro- "for, for the sake of") - in psychology, the tendency to constantly postpone even important and urgent matters, leading to life problems and painful psychological effects.
___
#familypsychologist #golovatenko ???? # psychology # psychologist #psychology
У записи 31 лайков,
0 репостов,
667 просмотров.
0 репостов,
667 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Головатенко
