Спортивное питание в Испании: минералы
Если включить эти минералы в рацион, вы не просто улучшите свои спортивные результаты, поддержите нервную систему и сердце, но и укрепите иммунитет на клеточном уровне.
• Железо необходимо для синтеза гемоглобина, молекулы, переносящей кислород из легких в эритроциты. Дефицит железа вызывает анемию. Чтобы того избежать, необходимо есть красное мясо, рыбу и морепродукты, бобовые, крупы, овощи и орехи.
• Цинк вмешивается в метаболизм белков и образование инсулина, поэтому он также очень важен для тех, кто занимается спортом. Этот минерал содержится в ракообразных, пивных дрожжах и яйцах, среди прочего и многие другие
Продолжение читайте:
http://medicalservicebcn.com/sportivnoe-pitanie-v-ispanii-mineraly/
#минералы #спортивноепитание #спортивныйврач #спортивныйврачвИспании #диета #похудеть #похудетьвИспании #похудетьвБарселоне #отдохнутьипохудеть #лечениевиспании #спорт #спортсмен #питаниеспортсмена #msbcn #medicalservicebcn
Если включить эти минералы в рацион, вы не просто улучшите свои спортивные результаты, поддержите нервную систему и сердце, но и укрепите иммунитет на клеточном уровне.
• Железо необходимо для синтеза гемоглобина, молекулы, переносящей кислород из легких в эритроциты. Дефицит железа вызывает анемию. Чтобы того избежать, необходимо есть красное мясо, рыбу и морепродукты, бобовые, крупы, овощи и орехи.
• Цинк вмешивается в метаболизм белков и образование инсулина, поэтому он также очень важен для тех, кто занимается спортом. Этот минерал содержится в ракообразных, пивных дрожжах и яйцах, среди прочего и многие другие
Продолжение читайте:
http://medicalservicebcn.com/sportivnoe-pitanie-v-ispanii-mineraly/
#минералы #спортивноепитание #спортивныйврач #спортивныйврачвИспании #диета #похудеть #похудетьвИспании #похудетьвБарселоне #отдохнутьипохудеть #лечениевиспании #спорт #спортсмен #питаниеспортсмена #msbcn #medicalservicebcn
Sports nutrition in Spain: minerals
If you include these minerals in your diet, you will not only improve your athletic performance, support the nervous system and heart, but also strengthen the immune system at the cellular level.
• Iron is needed for the synthesis of hemoglobin, the molecule that carries oxygen from the lungs to red blood cells. Iron deficiency causes anemia. To avoid this, you need to eat red meat, fish and seafood, legumes, cereals, vegetables and nuts.
• Zinc interferes with protein metabolism and insulin production, so it is also very important for those who play sports. This mineral is found in crustaceans, brewer's yeast and eggs, among others.
Continuation read:
http://medicalservicebcn.com/sportivnoe-pitanie-v-ispanii-mineraly/
#minerals # sports nutrition # sports doctor # sports doctor in Spain # diet # lose weight # lose weight in Spain # lose weight in Barcelona # rest and lose weight # treatment of Spain # sports # athlete # nutritional athlete #msbcn #medicalservicebcn
If you include these minerals in your diet, you will not only improve your athletic performance, support the nervous system and heart, but also strengthen the immune system at the cellular level.
• Iron is needed for the synthesis of hemoglobin, the molecule that carries oxygen from the lungs to red blood cells. Iron deficiency causes anemia. To avoid this, you need to eat red meat, fish and seafood, legumes, cereals, vegetables and nuts.
• Zinc interferes with protein metabolism and insulin production, so it is also very important for those who play sports. This mineral is found in crustaceans, brewer's yeast and eggs, among others.
Continuation read:
http://medicalservicebcn.com/sportivnoe-pitanie-v-ispanii-mineraly/
#minerals # sports nutrition # sports doctor # sports doctor in Spain # diet # lose weight # lose weight in Spain # lose weight in Barcelona # rest and lose weight # treatment of Spain # sports # athlete # nutritional athlete #msbcn #medicalservicebcn
У записи 2 лайков,
0 репостов,
91 просмотров.
0 репостов,
91 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алина Киласония
