Сайкл-тренировки очень эффективны за счет высокой интенсивности, ведь - Запись на стене пользователя Александра Кудряшова в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Александра Кудряшова

Сайкл-тренировки очень эффективны за счет высокой интенсивности, ведь практически всю тренировку движения не прекращаются ни на минуту. Большие нагрузки позволяют накачать мышцы, подтянуть фигуру, избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки. Опытные тренеры уверяют, что по скорости достижения результатов сайкл-аэробике нет аналогов.
Сайкл-тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, так как по сути своей являются аэробными, динамическими нагрузками. Регулярные занятия улучшают кровообращение, нормализуют артериальное давление, укрепляют сердечную мышцу.
Кроме того, сайкл-аэробика отлично развивает органы дыхания, увеличивают объем легких. #6woworiyar #Бэмс #Теловдело24

Cycle training is very effective due to its high intensity, because almost the entire training session does not stop for a minute. Large loads allow you to build muscles, tighten your figure, get rid of excess weight in the shortest possible time. Experienced trainers assure that there are no analogues in the speed of achieving results in cycling aerobics.
Cycle training strengthens the cardiovascular system, as it is essentially aerobic, dynamic exercise. Regular exercise improves blood circulation, normalizes blood pressure, and strengthens the heart muscle.
In addition, cycling aerobics perfectly develops the respiratory organs, increases the volume of the lungs. # 6woworiyar # Bams # Bodydelo24