Выполняя наклоны со штангой на плечах, Вы получите следующие преимущества:
проработку сразу нескольких мышечных групп;
укрепление мышц разгибателей позвоночника по всей длине;
развитие силы спины;
синергетический эффект от развития поясничной и ягодичной мускулатуры, который полезен во время выполнение классических базовых упражнений;
укрепление изометрического положения задней арки спины атлета;
улучшение стабильности атлета в базовых движениях;
усиление передачи мощности снаряду атлетом;
прогрессирование в весе в различных тяговых упражнениях;
более лучшую осанку;
профилактика позвоночных проблем;
реабилитирующее воздействие после травм спины.#6woworiyar #Бэмс #Теловдело24 #команда1череповец
проработку сразу нескольких мышечных групп;
укрепление мышц разгибателей позвоночника по всей длине;
развитие силы спины;
синергетический эффект от развития поясничной и ягодичной мускулатуры, который полезен во время выполнение классических базовых упражнений;
укрепление изометрического положения задней арки спины атлета;
улучшение стабильности атлета в базовых движениях;
усиление передачи мощности снаряду атлетом;
прогрессирование в весе в различных тяговых упражнениях;
более лучшую осанку;
профилактика позвоночных проблем;
реабилитирующее воздействие после травм спины.#6woworiyar #Бэмс #Теловдело24 #команда1череповец
By performing inclines with a barbell on your shoulders, you will receive the following benefits:
working out several muscle groups at once;
strengthening the extensor muscles of the spine along the entire length;
development of back strength;
synergistic effect of the development of the lumbar and gluteal muscles, which is useful during the performance of classical basic exercises;
strengthening the isometric position of the athlete's back arch;
improving the stability of the athlete in basic movements;
strengthening the transfer of power to the projectile by the athlete;
weight progression in various deadlift exercises;
better posture;
prevention of vertebral problems;
rehabilitative effect after back injuries. # 6woworiyar # Bams # Bodywork24 # team1cherepovets
working out several muscle groups at once;
strengthening the extensor muscles of the spine along the entire length;
development of back strength;
synergistic effect of the development of the lumbar and gluteal muscles, which is useful during the performance of classical basic exercises;
strengthening the isometric position of the athlete's back arch;
improving the stability of the athlete in basic movements;
strengthening the transfer of power to the projectile by the athlete;
weight progression in various deadlift exercises;
better posture;
prevention of vertebral problems;
rehabilitative effect after back injuries. # 6woworiyar # Bams # Bodywork24 # team1cherepovets
У записи 9 лайков,
0 репостов,
207 просмотров.
0 репостов,
207 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Кудряшова
