Самые богатые белком продукты:
1.В 100г кешью содержится 25г белка. В день можно съедать только несколько штучек, так как продукт очень жирный.
2.В 100г грецких орехов содержится 15г белка, а также много полезных жирных кислот.
3.Гречка богата белками. В 100г содержится 14г белка.
4.Ещё один продукт, богатый белками. В 100г пшена содержится 11г белка. А благодаря липотропным веществам, входящим в состав пшена, эта золотая крупа выводит из организма жир.
5.В 100г нута содержится 20г белка.
6.В 100г фасоли содержится 21г белка.
7.В 100г чечевицы содержится 24г белка.
#6woworiyar #Бэмс #Теловдело24
1.В 100г кешью содержится 25г белка. В день можно съедать только несколько штучек, так как продукт очень жирный.
2.В 100г грецких орехов содержится 15г белка, а также много полезных жирных кислот.
3.Гречка богата белками. В 100г содержится 14г белка.
4.Ещё один продукт, богатый белками. В 100г пшена содержится 11г белка. А благодаря липотропным веществам, входящим в состав пшена, эта золотая крупа выводит из организма жир.
5.В 100г нута содержится 20г белка.
6.В 100г фасоли содержится 21г белка.
7.В 100г чечевицы содержится 24г белка.
#6woworiyar #Бэмс #Теловдело24
The richest foods in protein:
1. 100g of cashews contains 25g of protein. You can only eat a few things a day, as the product is very fatty.
2. 100g of walnuts contain 15g of protein, as well as many beneficial fatty acids.
3. Buckwheat is rich in proteins. 100g contains 14g of protein.
4. Another protein rich food. 100g of millet contains 11g of protein. And thanks to the lipotropic substances that make up the millet, this golden cereal removes fat from the body.
5. 100g of chickpeas contains 20g of protein.
6. 100g of beans contains 21g of protein.
7. 100g of lentils contains 24g of protein.
# 6woworiyar # Bams # Bodydelo24
1. 100g of cashews contains 25g of protein. You can only eat a few things a day, as the product is very fatty.
2. 100g of walnuts contain 15g of protein, as well as many beneficial fatty acids.
3. Buckwheat is rich in proteins. 100g contains 14g of protein.
4. Another protein rich food. 100g of millet contains 11g of protein. And thanks to the lipotropic substances that make up the millet, this golden cereal removes fat from the body.
5. 100g of chickpeas contains 20g of protein.
6. 100g of beans contains 21g of protein.
7. 100g of lentils contains 24g of protein.
# 6woworiyar # Bams # Bodydelo24
У записи 7 лайков,
0 репостов,
253 просмотров.
0 репостов,
253 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Кудряшова
