Друзья! У меня пока есть возможность( и желание) взять 1 человека на индивидуальные занятия. Занятия могут быть очень разными. Если есть проблемы со здоровьем- йогатерапия в помощь! В моем арсенале есть тейпирование-очень эффективная штука! И еще множество способов и расслабления и напряжения. Особенно хорошо на йогатерапию откликается костно-мышечный аппарат. Если проблем нет, а интерес есть-предлагаю классическую хатху. Вьяямы-разминка, асаны-позы, пранаяма-дыхание, шавасана-глубокое расслабление. На индивидуальных занятиях есть возможность поработать очень прицельно. Например, из ширшасаны, как у [id2607541|Олег Ковалев] выстроить ширшасану, как у [id1194776|Василий Каширин]
Friends! I still have the opportunity (and desire) to take 1 person for individual lessons. Activities can be very different. If you have health problems - yoga therapy to help! I have taping in my arsenal - a very effective thing! And there are many more ways to relax and strain. The musculoskeletal system responds especially well to yoga therapy. If there are no problems, but there is interest, I suggest a classic hatha. Vyayama-warm-up, asanas-postures, pranayama-breathing, shavasana-deep relaxation. In individual lessons there is an opportunity to work very purposefully. For example, from shirshasana, like in [id2607541 | Oleg Kovalev], build shirshasana, like in [id1194776 | Vasily Kashirin]
У записи 4 лайков,
0 репостов,
252 просмотров.
0 репостов,
252 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Верещагина
