Итак, что же такое йога-брейки в инстаграм и что такое полноценное занятие?
1) йога-брейки это что-то типа йога-ланча, небрльшая передышка в течение рабочего дня. Разминка, несложные асаны, немного подышать/успокоиться/сосредоточиться. Формат:45 мин, это бесплатно. Обычно понкдельник/вторник и пятница;
2) полноценное групповое занятие в zoom. Тут есть обратная связь-я вас вижу, могу словами поправить. Есть возможность больше времени уделить асанам разного уровня сложности. Ну и , конечно же, королева асан-шавасана, глубокая релаксация. Занятие длится 1 час 30-45 мин. Стоимость-donation, пожертвование. Если вам это слово сложно и непонятно-то просто средняя стоимость урока.
Таким образом, можно заниматься со мной 3 раза в неделю-2 в инстаграм, 1 в зум.
Так же есть свободное время-вечер вторника и день среды- для индивидуальных занятий.
1) йога-брейки это что-то типа йога-ланча, небрльшая передышка в течение рабочего дня. Разминка, несложные асаны, немного подышать/успокоиться/сосредоточиться. Формат:45 мин, это бесплатно. Обычно понкдельник/вторник и пятница;
2) полноценное групповое занятие в zoom. Тут есть обратная связь-я вас вижу, могу словами поправить. Есть возможность больше времени уделить асанам разного уровня сложности. Ну и , конечно же, королева асан-шавасана, глубокая релаксация. Занятие длится 1 час 30-45 мин. Стоимость-donation, пожертвование. Если вам это слово сложно и непонятно-то просто средняя стоимость урока.
Таким образом, можно заниматься со мной 3 раза в неделю-2 в инстаграм, 1 в зум.
Так же есть свободное время-вечер вторника и день среды- для индивидуальных занятий.
So, what are yoga breaks on Instagram and what is a full-fledged activity?
1) yoga breaks are something like a yoga lunch, a slight respite during the working day. Warm up, simple asanas, breathe a little / calm down / concentrate. Format: 45 min, it's free. Usually Monday / Tuesday and Friday;
2) a full-fledged group lesson in the zoom. There is a feedback - I see you, I can correct you with words. There is an opportunity to devote more time to asanas of different difficulty levels. And, of course, the queen of asan-shavasana, deep relaxation. The lesson lasts 1 hour 30-45 minutes. Cost-donation, donation. If this word is difficult and incomprehensible to you, then just the average cost of a lesson.
Thus, you can work with me 3 times a week - 2 on Instagram, 1 on zoom.
There is also free time - Tuesday evening and Wednesday day - for individual lessons.
1) yoga breaks are something like a yoga lunch, a slight respite during the working day. Warm up, simple asanas, breathe a little / calm down / concentrate. Format: 45 min, it's free. Usually Monday / Tuesday and Friday;
2) a full-fledged group lesson in the zoom. There is a feedback - I see you, I can correct you with words. There is an opportunity to devote more time to asanas of different difficulty levels. And, of course, the queen of asan-shavasana, deep relaxation. The lesson lasts 1 hour 30-45 minutes. Cost-donation, donation. If this word is difficult and incomprehensible to you, then just the average cost of a lesson.
Thus, you can work with me 3 times a week - 2 on Instagram, 1 on zoom.
There is also free time - Tuesday evening and Wednesday day - for individual lessons.
У записи 4 лайков,
0 репостов,
153 просмотров.
0 репостов,
153 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Верещагина
