#tobewoman
ОТЧЕТ: 4 задание. День 8!
17/02/2014 23:54
"Инсайты"
День начался не очень. Мне казалось, что я общаюсь нормально. Муж же чувствовал, что высокомерно. В итоге общение не складывалось. Я стала думать-думать и поняла в чем дело. В общение с одним близким человеком для меня возник важный вопрос, который длится уже несколько месяцев (в подробности вдаваться не буду, личное). Мне не просто общаться насчет этого вопроса с трезвой головой. В итоге я общалась поверхностно, чтобы оставаться спокойной, а человек был не доволен моими ответами. Я чувствовала себя словно птичка в клетке... В итоге думала я думала утром и поняла! Я попросила мужа взять на себя общение с этим человеком насчет этого вопроса! Чтобы я могла общаться на другие более приятные для меня темы. Сразу стало так легко! Моя душа полетела словно птичка! Как же хорошо было научиться просить помощи у мужа!
"Медитация с родителями и практика поклонов"
К сожалению, мне не прослушать медитацию, т.к. мои компьютерные возможности оставляют на данный момент желать лучшего. Поклоны буду практиковать.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
Было много дел в интернете, муж даже сказал, что ты как будто на работу сходила.
2. Сегодня я встала...
09:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Рис с замороженной малиной и медом
Маринованные овощи
Домашний бездрожжевой хлеб
Чай с лимоном
Варенье из черноплодной рябины
Винегрет со свежей зеленью
4. Что я сегодня носила в течение дня?
В первую половину дня тоже, что и вчера, потом меня описали. И я надела: длинную индийскую черно-белую юбку. Свитер шерстяной темно-голубой. И носочки прикольные вязаные, которые мама подарила.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Собираюсь еще сейчас перед сном почитать статьи Ольги Валяевой
Попросила мужа о помощи в важном для меня деле
Читала журнал о детках
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
С утра было не очень, а потом на отлично.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарна мужу, что он взял решение моего важного вопроса на себя!
2. Благодарна мужу за то, что он починил мышку компьютерную!
3. Благодарна мужу, что он сделал лестницу в подвал для меня!
4. Благодарна Дивне, что она научилась так хорошо позировать мне для фото!
5. Благодарна маме, которая старается для всей нашей семьи!
6. Благодарна себе, что умею просить помощи и защиты у мужа!
7. Благодарна Дивне, что она такая спортивная у нас!
8. Благодарна людям, которые присылают денюжку за мои услуги! В четверг муж поедет за ванной в районный центр.
9. Благодарна Дивне, что она так любит порядок и помогает мне его наводить!
10. Благодарна за то, что существуют стиральные машинки!
"Мои цели"
1. Сделать режим дня семьи и свой собственный более жаворонковый. Спать в 22, подъем в 6.
Я умничка!
2. Стараться всегда находиться в благостном настроение. Общаться уважительно и с любовью. Особенно с мужем.
С утра было не очень, потом мы поняли в чем дело и потом опять все отлично!
3. Находить время на игры с доченькой Дивной. Играть с удовольствием.
Да, под вечер ей требуется обычно больше внимания и я ей его уделяла.
4. Ежедневно делать зарядку.
Пока с этим не очень, т.к. 5 точка всё еще восстанавливается после падения.
5. Готовить и делать ежедневные обязанности с удовольствием.
Трудилась на благо семьи:)
"Ссылки на фото"
ОТЧЕТ: 4 задание. День 8!
17/02/2014 23:54
"Инсайты"
День начался не очень. Мне казалось, что я общаюсь нормально. Муж же чувствовал, что высокомерно. В итоге общение не складывалось. Я стала думать-думать и поняла в чем дело. В общение с одним близким человеком для меня возник важный вопрос, который длится уже несколько месяцев (в подробности вдаваться не буду, личное). Мне не просто общаться насчет этого вопроса с трезвой головой. В итоге я общалась поверхностно, чтобы оставаться спокойной, а человек был не доволен моими ответами. Я чувствовала себя словно птичка в клетке... В итоге думала я думала утром и поняла! Я попросила мужа взять на себя общение с этим человеком насчет этого вопроса! Чтобы я могла общаться на другие более приятные для меня темы. Сразу стало так легко! Моя душа полетела словно птичка! Как же хорошо было научиться просить помощи у мужа!
"Медитация с родителями и практика поклонов"
К сожалению, мне не прослушать медитацию, т.к. мои компьютерные возможности оставляют на данный момент желать лучшего. Поклоны буду практиковать.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
Было много дел в интернете, муж даже сказал, что ты как будто на работу сходила.
2. Сегодня я встала...
09:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Рис с замороженной малиной и медом
Маринованные овощи
Домашний бездрожжевой хлеб
Чай с лимоном
Варенье из черноплодной рябины
Винегрет со свежей зеленью
4. Что я сегодня носила в течение дня?
В первую половину дня тоже, что и вчера, потом меня описали. И я надела: длинную индийскую черно-белую юбку. Свитер шерстяной темно-голубой. И носочки прикольные вязаные, которые мама подарила.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Собираюсь еще сейчас перед сном почитать статьи Ольги Валяевой
Попросила мужа о помощи в важном для меня деле
Читала журнал о детках
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
С утра было не очень, а потом на отлично.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарна мужу, что он взял решение моего важного вопроса на себя!
2. Благодарна мужу за то, что он починил мышку компьютерную!
3. Благодарна мужу, что он сделал лестницу в подвал для меня!
4. Благодарна Дивне, что она научилась так хорошо позировать мне для фото!
5. Благодарна маме, которая старается для всей нашей семьи!
6. Благодарна себе, что умею просить помощи и защиты у мужа!
7. Благодарна Дивне, что она такая спортивная у нас!
8. Благодарна людям, которые присылают денюжку за мои услуги! В четверг муж поедет за ванной в районный центр.
9. Благодарна Дивне, что она так любит порядок и помогает мне его наводить!
10. Благодарна за то, что существуют стиральные машинки!
"Мои цели"
1. Сделать режим дня семьи и свой собственный более жаворонковый. Спать в 22, подъем в 6.
Я умничка!
2. Стараться всегда находиться в благостном настроение. Общаться уважительно и с любовью. Особенно с мужем.
С утра было не очень, потом мы поняли в чем дело и потом опять все отлично!
3. Находить время на игры с доченькой Дивной. Играть с удовольствием.
Да, под вечер ей требуется обычно больше внимания и я ей его уделяла.
4. Ежедневно делать зарядку.
Пока с этим не очень, т.к. 5 точка всё еще восстанавливается после падения.
5. Готовить и делать ежедневные обязанности с удовольствием.
Трудилась на благо семьи:)
"Ссылки на фото"
#tobewoman
REPORT: 4th task. Day 8!
17/02/2014 23:54
"Insights"
The day did not start well. It seemed to me that I was communicating normally. The husband felt that he was arrogant. As a result, communication did not work out. I began to think and think and understood what was the matter. In communication with one close person, an important question arose for me, which has been going on for several months (I will not go into details, personal). It's not easy for me to talk about this issue with a sober head. As a result, I communicated superficially in order to stay calm, and the person was not happy with my answers. I felt like a bird in a cage ... In the end, I thought, I thought in the morning and understood! I asked my husband to take over the communication with this person about this issue! So that I can communicate on other topics that are more pleasant for me. It immediately became so easy! My soul flew like a bird! How good it was to learn to ask your husband for help!
"Meditation with Parents and Bowing Practice"
Unfortunately, I cannot listen to the meditation, because my computer capabilities leave much to be desired. I will practice bows.
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
There were a lot of things on the Internet, my husband even said that you seemed to go to work.
2. Today I got up ...
09:00
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
Rice with frozen raspberries and honey
Pickled vegetables
Homemade yeast-free bread
Tea with lemon
Chokeberry jam
Vinaigrette with fresh herbs
4. What did I wear during the day today?
In the first half of the day, the same as yesterday, then they described me. And I put on: a long Indian black and white skirt. Woolen sweater dark blue. And cool knitted socks that my mother gave.
5. What have I done for myself today?
I am going to read Olga Valyaeva's articles before going to bed.
I asked my husband for help in an important matter for me
Read a magazine about kids
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
7
In the morning it was not very good, and then it was excellent.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1. I am grateful to my husband that he took over the solution of my important question!
2. I am grateful to my husband for fixing the computer mouse!
3. I am grateful to my husband that he made the stairs to the basement for me!
4. I am grateful to Divna that she learned to pose so well for me for a photo!
5. I am grateful to my mother, who is doing her best for our whole family!
6. I am grateful to myself that I can ask for help and protection from my husband!
7. I am grateful to Divna that she is so athletic with us!
8. I am grateful to people who send money for my services! On Thursday, my husband will go to the district center for a bath.
9. I am grateful to Divna that she loves order so much and helps me to restore it!
10. I am grateful for the existence of washing machines!
"My goals"
1. Make your family's day routine and your own more larky. Sleep at 22, rise at 6.
I'm smart!
2. Try to always be in a good mood. Communicate with respect and love. Especially with my husband.
In the morning it was not very good, then we realized what was the matter and then everything was fine again!
3. Find time to play with your daughter Divnaya. Play with pleasure.
Yes, in the evening she usually needs more attention and I paid it to her.
4. Exercise daily.
So far with this not very much, tk. Point 5 is still recovering from the fall.
5. Cooking and doing daily chores with pleasure.
Worked for the good of the family :)
"Links to photos"
REPORT: 4th task. Day 8!
17/02/2014 23:54
"Insights"
The day did not start well. It seemed to me that I was communicating normally. The husband felt that he was arrogant. As a result, communication did not work out. I began to think and think and understood what was the matter. In communication with one close person, an important question arose for me, which has been going on for several months (I will not go into details, personal). It's not easy for me to talk about this issue with a sober head. As a result, I communicated superficially in order to stay calm, and the person was not happy with my answers. I felt like a bird in a cage ... In the end, I thought, I thought in the morning and understood! I asked my husband to take over the communication with this person about this issue! So that I can communicate on other topics that are more pleasant for me. It immediately became so easy! My soul flew like a bird! How good it was to learn to ask your husband for help!
"Meditation with Parents and Bowing Practice"
Unfortunately, I cannot listen to the meditation, because my computer capabilities leave much to be desired. I will practice bows.
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
There were a lot of things on the Internet, my husband even said that you seemed to go to work.
2. Today I got up ...
09:00
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
Rice with frozen raspberries and honey
Pickled vegetables
Homemade yeast-free bread
Tea with lemon
Chokeberry jam
Vinaigrette with fresh herbs
4. What did I wear during the day today?
In the first half of the day, the same as yesterday, then they described me. And I put on: a long Indian black and white skirt. Woolen sweater dark blue. And cool knitted socks that my mother gave.
5. What have I done for myself today?
I am going to read Olga Valyaeva's articles before going to bed.
I asked my husband for help in an important matter for me
Read a magazine about kids
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
7
In the morning it was not very good, and then it was excellent.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1. I am grateful to my husband that he took over the solution of my important question!
2. I am grateful to my husband for fixing the computer mouse!
3. I am grateful to my husband that he made the stairs to the basement for me!
4. I am grateful to Divna that she learned to pose so well for me for a photo!
5. I am grateful to my mother, who is doing her best for our whole family!
6. I am grateful to myself that I can ask for help and protection from my husband!
7. I am grateful to Divna that she is so athletic with us!
8. I am grateful to people who send money for my services! On Thursday, my husband will go to the district center for a bath.
9. I am grateful to Divna that she loves order so much and helps me to restore it!
10. I am grateful for the existence of washing machines!
"My goals"
1. Make your family's day routine and your own more larky. Sleep at 22, rise at 6.
I'm smart!
2. Try to always be in a good mood. Communicate with respect and love. Especially with my husband.
In the morning it was not very good, then we realized what was the matter and then everything was fine again!
3. Find time to play with your daughter Divnaya. Play with pleasure.
Yes, in the evening she usually needs more attention and I paid it to her.
4. Exercise daily.
So far with this not very much, tk. Point 5 is still recovering from the fall.
5. Cooking and doing daily chores with pleasure.
Worked for the good of the family :)
"Links to photos"
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Каткова
