#tobewoman
ОТЧЕТ: 6 задание. День 20!
02/03/2014 08:20
"Инсайты"
Ранний подъем и пробежка к озеру дали много сил, бодрости на день. Потом был обычный деревенский день с кучей забот. Я хозяйствовала, Петя обустраивает нас: стеллажики, уборка на пасеке. Установил ванну, пока без крана и бойлера. И при этом запустили, поплескалась с Дивной. Она довольна таким большим тазиком для плескания:) Нагреть воду было не просто: и в печи русской грела, и чайником. Пока нет бойлера, будем оптимизировать.
После нелестного комментария под фото, который меня расстроил, я немного засомневалась о необходимости вести деревенские заметки. Поговорили об этом с мужем, вновь убедились в правильности своих действий.
"Завершаем прошлые отношения"
Не ожидала от задания и от себя такого: что подействует. Поначалу, как обычно с заданиями подобного рода, мне было не просто выражать свои эмоции. И при этом в итоге на медитации я даже всплакнула! Стало как-то легче! И появилось понимание, что надо тоже самое проделать и по отношению к другим людям...даже с нетерпением жду!
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:45
2. Сегодня я встала...
08:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пшеничная каша с сушеными яблоками, немного сливочного масла и ложка меда
Домашний бездрожжевой хлеб с изюмом и сливочным маслом
Травяной чай (мелисса)
Тушеная в русской печи картошка с луком
Домашний безрожжевой хлеб со сливочным маслом
Деревенское молоко
Немного грецких орехов и кураги
4. Что я сегодня носила в течение дня?
2 платья: одно утром, другое днем.
Вечером позволила себе немного расслабиться, одела не особо красивый, но уютный свитер, который дал ощущение комфорта. Извинилась перед мужем, что так выгляжу. Сказал, что главное, чтобы не всегда так выглядеть.
5. Что я сегодня сделала для себя?
1.Встала утром пораньше, сделала разминку и отправилась на первую пробежку: через деревню, через луг, через хвойный лес к озеру. Часть пути не бежала, а просто шла.
2. Днем плескалась с Дивной в ванне, которую только установили.
3. Позволила себе расслабиться вечером и быть не особо красивой.
4. Вечером легла спать сразу, как появилась возможность - уложила спать дочку.
5. Заходила на любимые странички в интернете.
6. Наряжалась утром и днем, делала прическу.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Ближе к вечеру получила не особо лестный комментарий к фото в интернете, который заставил меня какое-то время переживать.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю мужа за то, что он делает сейчас 2 стеллажа: для рассады и для баночек-скляночек в подвале!
2. Благодарна мужу за то, что он поддерживает меня в начинание вести наши деревенские заметки!
3. Благодарна, что началась календарная весна!
4. Благодарна Дивне за ее успехи в туалетных делах!
5. Благодарна соседям, что привезли наш молочный заказ!
6. Благодарна мужу, что установил ванну!
7. Благодарна себе за то, что встала пораньше, сделала пробежку к озеру!
8. Благодарна себе, что веду домашнее хозяйство, улучшаю!
9. Благодарна за полезные книги, которые скачала в интернете!
10. Благодарна Ольге Валяевой за задание о завершение прошлых отношениях!
"Мои цели"
1. Сделать режим дня нашей семьи более жаворонковым. Укладывать Дивну в 20-21. Нам с мужем в 22-23. Подъем в 6 утра.
Первым заснул Петр, Дивна немного попрыгала по мне и тоже заснула. Я выключила свет и тоже отправилась в мир снов. В итоге все заснули до 12. Не очень то рано. И при этом уже хорошо, что не в 2-3-4-5 ночи, как могло быть еще недавно.
Встали все в районе 9-10 часов.
2. Стараться всегда находиться в благостном настроение. Общаться уважительно и с любовью. Особенно с мужем.
Помогала мужу с делами: обрабатывать доски на станке, вечером прибираться на пасеке. Немного тормозила, он нервничал от этого. В ответ я была спокоен и буря утихла очень быстро. Я - умничка!
3. Приучить Дивну к горшку.
Решила, что буду фиксировать только успехи: 2 пописа в раковину, 1 в горшочек - все по предложению. Еще сама попросилась покакать.
4. Ежедневно делать зарядку.
С утра встала размялась и наконец отправилась на пробежку! Несколько дней собиралась это сделать после хорошей статьи Све Гончаровой о том, что успешные люди живут по схеме 22-5. Ложатся рано и встают рано. Плюс на утро придумывают интересные дела себе, чтобы была мотивация встать. В общем, у меня было много отмазок, почему не бежать (отсутствие нормальной спортивной одежды, возможности принять душ...) и при я сделала это!
5. Огород. Соблюдать принципы "природного земледелия". Привлекать мужа. Делать все эффективно и с удовольствием.
Пётр делает стеллажик для рассады, я пока справляюсь с тем, что есть: заставила кухонный стол своими горшочками, над столом мощная лампа - практически 24 часа досвечиваю все. У меня растет лучок на зелень. У Петра еще в фабрику мирозелени запущен подсолнечник. Огурцы вновь попробовали посеять (делали зимой до этого, результатов не было) - хотим в доме попробовать вырастить ранней весной, они уже взошли, жду первую пару настоящих листочков. Также перцы начали всходить. Жду всходов первых томатов.
"Ссылки на фото"
тестируем первый раз ванну
http://cs408819.vk.me/v408819755/952a/IRszRMcU0zg.jpg
у озера на пробежке
http://cs408819.vk.me/v408819755/9506/Wo0_aKIhnVY.jpg
наш хлебушек
http://cs408819.vk.me/v408819755/950f/COEhoE-pzZ4.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности - http://www.valyaeva.ru/marafon
ОТЧЕТ: 6 задание. День 20!
02/03/2014 08:20
"Инсайты"
Ранний подъем и пробежка к озеру дали много сил, бодрости на день. Потом был обычный деревенский день с кучей забот. Я хозяйствовала, Петя обустраивает нас: стеллажики, уборка на пасеке. Установил ванну, пока без крана и бойлера. И при этом запустили, поплескалась с Дивной. Она довольна таким большим тазиком для плескания:) Нагреть воду было не просто: и в печи русской грела, и чайником. Пока нет бойлера, будем оптимизировать.
После нелестного комментария под фото, который меня расстроил, я немного засомневалась о необходимости вести деревенские заметки. Поговорили об этом с мужем, вновь убедились в правильности своих действий.
"Завершаем прошлые отношения"
Не ожидала от задания и от себя такого: что подействует. Поначалу, как обычно с заданиями подобного рода, мне было не просто выражать свои эмоции. И при этом в итоге на медитации я даже всплакнула! Стало как-то легче! И появилось понимание, что надо тоже самое проделать и по отношению к другим людям...даже с нетерпением жду!
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:45
2. Сегодня я встала...
08:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пшеничная каша с сушеными яблоками, немного сливочного масла и ложка меда
Домашний бездрожжевой хлеб с изюмом и сливочным маслом
Травяной чай (мелисса)
Тушеная в русской печи картошка с луком
Домашний безрожжевой хлеб со сливочным маслом
Деревенское молоко
Немного грецких орехов и кураги
4. Что я сегодня носила в течение дня?
2 платья: одно утром, другое днем.
Вечером позволила себе немного расслабиться, одела не особо красивый, но уютный свитер, который дал ощущение комфорта. Извинилась перед мужем, что так выгляжу. Сказал, что главное, чтобы не всегда так выглядеть.
5. Что я сегодня сделала для себя?
1.Встала утром пораньше, сделала разминку и отправилась на первую пробежку: через деревню, через луг, через хвойный лес к озеру. Часть пути не бежала, а просто шла.
2. Днем плескалась с Дивной в ванне, которую только установили.
3. Позволила себе расслабиться вечером и быть не особо красивой.
4. Вечером легла спать сразу, как появилась возможность - уложила спать дочку.
5. Заходила на любимые странички в интернете.
6. Наряжалась утром и днем, делала прическу.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Ближе к вечеру получила не особо лестный комментарий к фото в интернете, который заставил меня какое-то время переживать.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарю мужа за то, что он делает сейчас 2 стеллажа: для рассады и для баночек-скляночек в подвале!
2. Благодарна мужу за то, что он поддерживает меня в начинание вести наши деревенские заметки!
3. Благодарна, что началась календарная весна!
4. Благодарна Дивне за ее успехи в туалетных делах!
5. Благодарна соседям, что привезли наш молочный заказ!
6. Благодарна мужу, что установил ванну!
7. Благодарна себе за то, что встала пораньше, сделала пробежку к озеру!
8. Благодарна себе, что веду домашнее хозяйство, улучшаю!
9. Благодарна за полезные книги, которые скачала в интернете!
10. Благодарна Ольге Валяевой за задание о завершение прошлых отношениях!
"Мои цели"
1. Сделать режим дня нашей семьи более жаворонковым. Укладывать Дивну в 20-21. Нам с мужем в 22-23. Подъем в 6 утра.
Первым заснул Петр, Дивна немного попрыгала по мне и тоже заснула. Я выключила свет и тоже отправилась в мир снов. В итоге все заснули до 12. Не очень то рано. И при этом уже хорошо, что не в 2-3-4-5 ночи, как могло быть еще недавно.
Встали все в районе 9-10 часов.
2. Стараться всегда находиться в благостном настроение. Общаться уважительно и с любовью. Особенно с мужем.
Помогала мужу с делами: обрабатывать доски на станке, вечером прибираться на пасеке. Немного тормозила, он нервничал от этого. В ответ я была спокоен и буря утихла очень быстро. Я - умничка!
3. Приучить Дивну к горшку.
Решила, что буду фиксировать только успехи: 2 пописа в раковину, 1 в горшочек - все по предложению. Еще сама попросилась покакать.
4. Ежедневно делать зарядку.
С утра встала размялась и наконец отправилась на пробежку! Несколько дней собиралась это сделать после хорошей статьи Све Гончаровой о том, что успешные люди живут по схеме 22-5. Ложатся рано и встают рано. Плюс на утро придумывают интересные дела себе, чтобы была мотивация встать. В общем, у меня было много отмазок, почему не бежать (отсутствие нормальной спортивной одежды, возможности принять душ...) и при я сделала это!
5. Огород. Соблюдать принципы "природного земледелия". Привлекать мужа. Делать все эффективно и с удовольствием.
Пётр делает стеллажик для рассады, я пока справляюсь с тем, что есть: заставила кухонный стол своими горшочками, над столом мощная лампа - практически 24 часа досвечиваю все. У меня растет лучок на зелень. У Петра еще в фабрику мирозелени запущен подсолнечник. Огурцы вновь попробовали посеять (делали зимой до этого, результатов не было) - хотим в доме попробовать вырастить ранней весной, они уже взошли, жду первую пару настоящих листочков. Также перцы начали всходить. Жду всходов первых томатов.
"Ссылки на фото"
тестируем первый раз ванну
http://cs408819.vk.me/v408819755/952a/IRszRMcU0zg.jpg
у озера на пробежке
http://cs408819.vk.me/v408819755/9506/Wo0_aKIhnVY.jpg
наш хлебушек
http://cs408819.vk.me/v408819755/950f/COEhoE-pzZ4.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности - http://www.valyaeva.ru/marafon
#tobewoman
REPORT: 6 task. Day 20!
02/03/2014 08:20
"Insights"
Early rise and jog to the lake gave a lot of strength and vigor for the day. Then there was an ordinary village day with a lot of worries. I was managing, Petya equips us: shelving, cleaning in the apiary. I installed a bath, while without a tap and a boiler. And at the same time they started, splashed with Divnaya. She is happy with such a large basin for splashing :) It was not easy to heat the water: I warmed it in a Russian stove and with a kettle. While there is no boiler, we will optimize.
After the unflattering comment under the photo, which upset me, I doubted a little about the need to keep village notes. We talked about this with my husband, again convinced of the correctness of our actions.
"Closing Past Relationships"
I did not expect this from the task and from myself: what will work. At first, as usual with this kind of assignment, it was not easy for me to express my emotions. And at the same time, in the end, during meditation, I even cried! It became somehow easier! And there was an understanding that the same thing should be done in relation to other people ... even looking forward to it!
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
23:45
2. Today I got up ...
08:45
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
Wheat porridge with dried apples, a little butter and a spoonful of honey
Homemade yeast-free bread with raisins and butter
Herbal tea (lemon balm)
Potatoes and onions stewed in the Russian oven
Homemade yeast-free bread with butter
Village milk
Some walnuts and dried apricots
4. What did I wear during the day today?
2 dresses: one in the morning, the other in the afternoon.
In the evening I allowed myself to relax a little, put on a not very beautiful, but cozy sweater, which gave a feeling of comfort. I apologized to my husband for looking like this. He said that the main thing is not always to look like that.
5. What have I done for myself today?
1. Woke up early in the morning, did a warm-up and went on the first run: through the village, through the meadow, through the coniferous forest to the lake. Part of the way did not run, but simply walked.
2. In the afternoon splashed with Marvelous in the bathtub, which was just installed.
3. Allowed myself to relax in the evening and not be very beautiful.
4. In the evening I went to bed as soon as the opportunity arose - I put my daughter to bed.
5. I went to my favorite pages on the Internet.
6. Dressed up in the morning and afternoon, did my hair.
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
8
Toward evening, I received a not very flattering comment on the photo on the Internet, which made me worry for a while.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1. I thank my husband for making 2 racks now: for seedlings and for jars in the basement!
2. I am grateful to my husband for supporting me in starting to keep our village notes!
3. I am grateful that the calendar spring has begun!
4. I am grateful to Divna for her success in the toilet business!
5. I am grateful to the neighbors for bringing our milk order!
6. I am grateful to my husband for installing the bath!
7. I am grateful to myself for getting up early, making a run to the lake!
8. I am grateful to myself that I am leading the house, improving!
9. I am grateful for the useful books I downloaded on the Internet!
10. I am grateful to Olga Valyaeva for the task of completing past relationships!
"My goals"
1. Make our family's daily routine more lark. Lay Divna at 20-21. My husband and I are at 22-23. Wake up at 6 am.
Pyotr was the first to fall asleep, Divna jumped over me a little and fell asleep too. I turned off the light and also went into the world of dreams. In the end, everyone fell asleep before 12. Not too early. And at the same time it is already good that it is not at 2-3-4-5 nights, as it could have been recently.
We all got up around 9-10 o'clock.
2. Try to always be in a good mood. Communicate with respect and love. Especially with my husband.
She helped her husband with business: to process boards on a machine, to clean up the apiary in the evening. It slowed down a little, he was nervous about it. In response, I was calm and the storm died down very quickly. I'm smart!
3. Train Divna to potty.
I decided that I would record only successes: 2 peeses in the sink, 1 in the pot - all at the suggestion. She also asked to poop.
4. Exercise daily.
In the morning I got up, got warm and finally went for a run! For several days I was going to do this after a good article by Sve Goncharova that successful people live according to the 22-5 scheme. Go to bed early and get up early. Plus, in the morning they come up with interesting things for themselves, so that there is motivation to get up. In general, I had a lot of excuses why not to run (lack of normal sportswear, the opportunity to take a shower ...) and when I did it!
5. Vegetable garden. Observe the principles of "natural farming". Involve your husband. Do everything efficiently and with pleasure.
Peter is making a rack for seedlings, for now I am coping with what I have: I made the kitchen table with my pots, there is a powerful lamp above the table - I light everything up for almost 24 hours. I have an onion growing on greenery. Petr has sunflowers launched into the Myrozeleni factory. They tried to sow cucumbers again (they did it in the winter before, there were no results) - we want to try it in the house
REPORT: 6 task. Day 20!
02/03/2014 08:20
"Insights"
Early rise and jog to the lake gave a lot of strength and vigor for the day. Then there was an ordinary village day with a lot of worries. I was managing, Petya equips us: shelving, cleaning in the apiary. I installed a bath, while without a tap and a boiler. And at the same time they started, splashed with Divnaya. She is happy with such a large basin for splashing :) It was not easy to heat the water: I warmed it in a Russian stove and with a kettle. While there is no boiler, we will optimize.
After the unflattering comment under the photo, which upset me, I doubted a little about the need to keep village notes. We talked about this with my husband, again convinced of the correctness of our actions.
"Closing Past Relationships"
I did not expect this from the task and from myself: what will work. At first, as usual with this kind of assignment, it was not easy for me to express my emotions. And at the same time, in the end, during meditation, I even cried! It became somehow easier! And there was an understanding that the same thing should be done in relation to other people ... even looking forward to it!
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
23:45
2. Today I got up ...
08:45
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
Wheat porridge with dried apples, a little butter and a spoonful of honey
Homemade yeast-free bread with raisins and butter
Herbal tea (lemon balm)
Potatoes and onions stewed in the Russian oven
Homemade yeast-free bread with butter
Village milk
Some walnuts and dried apricots
4. What did I wear during the day today?
2 dresses: one in the morning, the other in the afternoon.
In the evening I allowed myself to relax a little, put on a not very beautiful, but cozy sweater, which gave a feeling of comfort. I apologized to my husband for looking like this. He said that the main thing is not always to look like that.
5. What have I done for myself today?
1. Woke up early in the morning, did a warm-up and went on the first run: through the village, through the meadow, through the coniferous forest to the lake. Part of the way did not run, but simply walked.
2. In the afternoon splashed with Marvelous in the bathtub, which was just installed.
3. Allowed myself to relax in the evening and not be very beautiful.
4. In the evening I went to bed as soon as the opportunity arose - I put my daughter to bed.
5. I went to my favorite pages on the Internet.
6. Dressed up in the morning and afternoon, did my hair.
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
8
Toward evening, I received a not very flattering comment on the photo on the Internet, which made me worry for a while.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1. I thank my husband for making 2 racks now: for seedlings and for jars in the basement!
2. I am grateful to my husband for supporting me in starting to keep our village notes!
3. I am grateful that the calendar spring has begun!
4. I am grateful to Divna for her success in the toilet business!
5. I am grateful to the neighbors for bringing our milk order!
6. I am grateful to my husband for installing the bath!
7. I am grateful to myself for getting up early, making a run to the lake!
8. I am grateful to myself that I am leading the house, improving!
9. I am grateful for the useful books I downloaded on the Internet!
10. I am grateful to Olga Valyaeva for the task of completing past relationships!
"My goals"
1. Make our family's daily routine more lark. Lay Divna at 20-21. My husband and I are at 22-23. Wake up at 6 am.
Pyotr was the first to fall asleep, Divna jumped over me a little and fell asleep too. I turned off the light and also went into the world of dreams. In the end, everyone fell asleep before 12. Not too early. And at the same time it is already good that it is not at 2-3-4-5 nights, as it could have been recently.
We all got up around 9-10 o'clock.
2. Try to always be in a good mood. Communicate with respect and love. Especially with my husband.
She helped her husband with business: to process boards on a machine, to clean up the apiary in the evening. It slowed down a little, he was nervous about it. In response, I was calm and the storm died down very quickly. I'm smart!
3. Train Divna to potty.
I decided that I would record only successes: 2 peeses in the sink, 1 in the pot - all at the suggestion. She also asked to poop.
4. Exercise daily.
In the morning I got up, got warm and finally went for a run! For several days I was going to do this after a good article by Sve Goncharova that successful people live according to the 22-5 scheme. Go to bed early and get up early. Plus, in the morning they come up with interesting things for themselves, so that there is motivation to get up. In general, I had a lot of excuses why not to run (lack of normal sportswear, the opportunity to take a shower ...) and when I did it!
5. Vegetable garden. Observe the principles of "natural farming". Involve your husband. Do everything efficiently and with pleasure.
Peter is making a rack for seedlings, for now I am coping with what I have: I made the kitchen table with my pots, there is a powerful lamp above the table - I light everything up for almost 24 hours. I have an onion growing on greenery. Petr has sunflowers launched into the Myrozeleni factory. They tried to sow cucumbers again (they did it in the winter before, there were no results) - we want to try it in the house
У записи 8 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Каткова
