#tobewoman
ОТЧЕТ: 9 задание. День 27!
09/03/2014 07:31
"Инсайты"
С вечера, когда все легли спать, я вместо сна села в интернет. В итоге встала поздно, с ребенком. Не зарядила свои "аккумуляторы", не позанималась любимыми делами и в результате мне нечего было дать своей любимой семье. Даже сказала раздраженно фразу, которую часто говорила раньше, что "Вам всем от меня чего-то надо!!!" Вывод: ложиться рано, вставать рано, заряжать свои "аккумуляторы".
Что помогло справиться с ситуацией:
1. Молитвы
2. Прогулка одной, когда эмоции были на пределе
3. Прогулка всей семьей. С преодолением препятствий на местности, что способствовало окончательному укреплению семейных отношений.
Еще хотела рассказать, что год назад у меня состоялся разговор с преподавателем по Самомоделированию лица, для которой я собирала группы. Я высказала сомнения в том, что это нужно женщинам. А она мне сказала, что вот будет тебе лет на 5 больше и ты все поймешь. Говорила то, что многие качают мышцы тела, а забывают заботиться о мышцах на лице. Ухаживать за лицом пытаются: кремчиками и подобным. В общем, я вчера вдруг осознала, что мне стало меньше нравиться мое отражение в зеркале и то, как получаюсь на фото. Хотя я достаточно уверена в своей красоте. В итоге сейчас допишу отчет и буду писать сообщение этой знакомой, просить ее о советах. Буду заниматься лицом.
"Работаем с гардеробом"
Уже давно я работаю над этой темой, делаю свой гардероб более женственным, удаляю ненужное и то, что не нравится. Частенько муж подсказывает, говорит убрать вещь. Есть платья-мечты. Именно в этот день ничего не делала по заданию, кроме того, что просто старалась красиво надеться.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:20
2. Сегодня я встала...
10:05
Сразу видно, что я сидела вечером в интернете. И график сразу сбился.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Тушеные овощи (свекла, лук, морковь) с сушеным укропом
Домашний бездрожжевой хлеб с маслом
Шоколад
Чай травяной мелисса
Картофель отваренный в мундире со сливочным маслом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
1. Пошла гулять одна, когда эмоции были на пределе, смогла успокоиться
2. Молилась
3. Фотографировала
4. Сагитировала семью на путешествие в дер. Удачино
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
Подробности опишу в инсайте
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарна мужу, что разбудил меня!
2. Благодарна мужу за массаж небольшой!
3. Благодарна мужу, что отпустил днем меня гулять!
4. Благодарна мужу, что согласился пойти в путешествие! Мы преодолевали препятствия, а он вел себя мужественно. Выдумал переноску для ребенка из подручных средств ( в ноябре, кстати, в другом путешествие тоже выдумывал другую переноску).
5. Благодарна себе, что много осознанно думаю, развиваюсь!
6. Благодарна мужу за подарок - разделочная доска из бука!
7. Благодарна мужу, что терпеливо ждет весны, продуктов с огорода, а пока достаточно однообразное питание!
8. Благодарна, что у меня есть друзья и хорошие знакомые!
9. Благодарна котику цЫгану за его мурлыканья!
10. Благодарна, что есть этот марафон, который частенько поднимает меня пораньше, т.к. нужно заполнить отчет! Всё-таки лучше заполнять не вечером за прошедший день, а утром, чтобы спешить встать пораньше.
"Мои цели"
1. Сделать режим дня нашей семьи более жаворонковым. Укладывать Дивну в 20-21. Нам с мужем в 22-23. Подъем в 6 утра.
Уложила всех спать, сидела за компом. В итоге утром встала поздно. Результат сразу виден - день прошел не очень. Буду делать по-другому.
2. Стараться всегда находиться в благостном настроение. Общаться уважительно и с любовью. Особенно с мужем.
Подробней буду описывать в инсайтах. День получится не очень. Помогли справиться: прогулки одной, а потом всей семьей, молитвы.
3. Приучить Дивну к горшку.
На фоне общей нестабильной обстановке в семье сразу виден результат - было много неудач.
4. Ежедневно делать зарядку.
Утренняя разминка. И намотала много километров пешком.
5. Огород. Соблюдать принципы "природного земледелия". Привлекать мужа. Делать все эффективно и с удовольствием.
Ухаживала за имеющимися рассадными горшочками. Поливала. Посеяла еще помидоров.
"Ссылки на фото"
Мой подарок от мужа на 8 марта, буковая разделочная доска, его изготовления
http://cs311116.vk.me/v311116755/6db8/xe0LMfGJnbA.jpg
Моя прогулка одной
http://cs413524.vk.me/v413524755/8f2c/zx42ecU9ilU.jpg
Моя прогулка одной
http://cs413524.vk.me/v413524755/8f7d/7C9XD-VirYY.jpg
Семейная прогулка в дер. Удачино, деревню не нашли пока. Пётр смастерил переноску для ребенка из подручных средств.
http://cs413524.vk.me/v413524755/8fbc/oK4-7cb3an8.jpg
Семейная прогулка в дер. Удачино, деревню не нашли пока. Пётр смастерил переноску для ребенка из подручных средств.
http://cs413524.vk.me/v413524755/8fc5/xuCAZxUQlgc.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности - http://www.valyaeva.ru/marafon
ОТЧЕТ: 9 задание. День 27!
09/03/2014 07:31
"Инсайты"
С вечера, когда все легли спать, я вместо сна села в интернет. В итоге встала поздно, с ребенком. Не зарядила свои "аккумуляторы", не позанималась любимыми делами и в результате мне нечего было дать своей любимой семье. Даже сказала раздраженно фразу, которую часто говорила раньше, что "Вам всем от меня чего-то надо!!!" Вывод: ложиться рано, вставать рано, заряжать свои "аккумуляторы".
Что помогло справиться с ситуацией:
1. Молитвы
2. Прогулка одной, когда эмоции были на пределе
3. Прогулка всей семьей. С преодолением препятствий на местности, что способствовало окончательному укреплению семейных отношений.
Еще хотела рассказать, что год назад у меня состоялся разговор с преподавателем по Самомоделированию лица, для которой я собирала группы. Я высказала сомнения в том, что это нужно женщинам. А она мне сказала, что вот будет тебе лет на 5 больше и ты все поймешь. Говорила то, что многие качают мышцы тела, а забывают заботиться о мышцах на лице. Ухаживать за лицом пытаются: кремчиками и подобным. В общем, я вчера вдруг осознала, что мне стало меньше нравиться мое отражение в зеркале и то, как получаюсь на фото. Хотя я достаточно уверена в своей красоте. В итоге сейчас допишу отчет и буду писать сообщение этой знакомой, просить ее о советах. Буду заниматься лицом.
"Работаем с гардеробом"
Уже давно я работаю над этой темой, делаю свой гардероб более женственным, удаляю ненужное и то, что не нравится. Частенько муж подсказывает, говорит убрать вещь. Есть платья-мечты. Именно в этот день ничего не делала по заданию, кроме того, что просто старалась красиво надеться.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:20
2. Сегодня я встала...
10:05
Сразу видно, что я сидела вечером в интернете. И график сразу сбился.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Тушеные овощи (свекла, лук, морковь) с сушеным укропом
Домашний бездрожжевой хлеб с маслом
Шоколад
Чай травяной мелисса
Картофель отваренный в мундире со сливочным маслом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
1. Пошла гулять одна, когда эмоции были на пределе, смогла успокоиться
2. Молилась
3. Фотографировала
4. Сагитировала семью на путешествие в дер. Удачино
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
Подробности опишу в инсайте
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарна мужу, что разбудил меня!
2. Благодарна мужу за массаж небольшой!
3. Благодарна мужу, что отпустил днем меня гулять!
4. Благодарна мужу, что согласился пойти в путешествие! Мы преодолевали препятствия, а он вел себя мужественно. Выдумал переноску для ребенка из подручных средств ( в ноябре, кстати, в другом путешествие тоже выдумывал другую переноску).
5. Благодарна себе, что много осознанно думаю, развиваюсь!
6. Благодарна мужу за подарок - разделочная доска из бука!
7. Благодарна мужу, что терпеливо ждет весны, продуктов с огорода, а пока достаточно однообразное питание!
8. Благодарна, что у меня есть друзья и хорошие знакомые!
9. Благодарна котику цЫгану за его мурлыканья!
10. Благодарна, что есть этот марафон, который частенько поднимает меня пораньше, т.к. нужно заполнить отчет! Всё-таки лучше заполнять не вечером за прошедший день, а утром, чтобы спешить встать пораньше.
"Мои цели"
1. Сделать режим дня нашей семьи более жаворонковым. Укладывать Дивну в 20-21. Нам с мужем в 22-23. Подъем в 6 утра.
Уложила всех спать, сидела за компом. В итоге утром встала поздно. Результат сразу виден - день прошел не очень. Буду делать по-другому.
2. Стараться всегда находиться в благостном настроение. Общаться уважительно и с любовью. Особенно с мужем.
Подробней буду описывать в инсайтах. День получится не очень. Помогли справиться: прогулки одной, а потом всей семьей, молитвы.
3. Приучить Дивну к горшку.
На фоне общей нестабильной обстановке в семье сразу виден результат - было много неудач.
4. Ежедневно делать зарядку.
Утренняя разминка. И намотала много километров пешком.
5. Огород. Соблюдать принципы "природного земледелия". Привлекать мужа. Делать все эффективно и с удовольствием.
Ухаживала за имеющимися рассадными горшочками. Поливала. Посеяла еще помидоров.
"Ссылки на фото"
Мой подарок от мужа на 8 марта, буковая разделочная доска, его изготовления
http://cs311116.vk.me/v311116755/6db8/xe0LMfGJnbA.jpg
Моя прогулка одной
http://cs413524.vk.me/v413524755/8f2c/zx42ecU9ilU.jpg
Моя прогулка одной
http://cs413524.vk.me/v413524755/8f7d/7C9XD-VirYY.jpg
Семейная прогулка в дер. Удачино, деревню не нашли пока. Пётр смастерил переноску для ребенка из подручных средств.
http://cs413524.vk.me/v413524755/8fbc/oK4-7cb3an8.jpg
Семейная прогулка в дер. Удачино, деревню не нашли пока. Пётр смастерил переноску для ребенка из подручных средств.
http://cs413524.vk.me/v413524755/8fc5/xuCAZxUQlgc.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности - http://www.valyaeva.ru/marafon
#tobewoman
REPORT: 9 task. Day 27!
09/03/2014 07:31
"Insights"
In the evening, when everyone went to bed, I sat on the Internet instead of sleeping. As a result, I got up late with a child. I didn't charge my "batteries", didn't do what I loved, and as a result I had nothing to give to my beloved family. She even said an irritated phrase, which she often said before, that "You all need something from me !!!" Conclusion: go to bed early, get up early, charge your "batteries".
What helped to cope with the situation:
1. Prayers
2. Walking alone when emotions were at their limit
3. Walking with the whole family. With overcoming obstacles on the ground, which contributed to the final strengthening of family relations.
I also wanted to tell you that a year ago I had a conversation with a Facial Self-Modeling teacher, for whom I collected groups. I expressed my doubts that women need it. And she told me that you will be 5 years older and you will understand everything. She said that many people pump the muscles of the body, but forget to take care of the muscles on the face. They try to take care of the face: creams and the like. In general, yesterday I suddenly realized that I began to like less my reflection in the mirror and how I get in the photo. Although I'm pretty confident in my beauty. As a result, I will now finish the report and write a message to this friend, ask her for advice. I will deal with the face.
"Working with the wardrobe"
For a long time I have been working on this topic, making my wardrobe more feminine, removing unnecessary and what I don't like. Often the husband prompts, says to remove the thing. There are dream dresses. It was on this day that I did nothing on assignment, except that I just tried to put on nicely.
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
00:20
2. Today I got up ...
10:05
It is immediately obvious that I was sitting on the Internet in the evening. And the schedule immediately went wrong.
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
Stewed vegetables (beets, onions, carrots) with dried dill
Homemade yeast-free bread with butter
Chocolate
Herbal lemon balm tea
Jacket boiled potatoes with butter
4. What did I wear during the day today?
Dress
5. What have I done for myself today?
1. I went for a walk alone, when emotions were at the limit, I was able to calm down
2. Praying
3. Photographed
4. I encouraged the family to travel to the village. Lucky
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
five
I will describe the details in the insight
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1. I am grateful to my husband for waking me up!
2. I am grateful to my husband for a small massage!
3. I am grateful to my husband for letting me go for a walk during the day!
4. I am grateful to my husband for agreeing to go on a trip! We overcame obstacles, and he behaved courageously. He invented a carrier for a child from improvised means (in November, by the way, on another trip I also invented another carrier).
5. I am grateful to myself that I consciously think and develop a lot!
6. I am grateful to my husband for a gift - a beech cutting board!
7. I am grateful to my husband that he is patiently waiting for spring, food from the garden, but for now, enough monotonous food!
8. I am grateful that I have friends and good acquaintances!
9. I am grateful to the gypsy cat for his purr!
10. I am grateful that there is this marathon, which often wakes me up early, because need to fill out a report! Still, it is better to fill in not in the evening over the past day, but in the morning in order to rush to get up early.
"My goals"
1. Make our family's daily routine more lark. Lay Divna at 20-21. My husband and I are at 22-23. Wake up at 6 am.
I put everyone to bed and sat at the computer. As a result, I got up late in the morning. The result is immediately visible - the day has not gone very well. I will do it differently.
2. Try to always be in a good mood. Communicate with respect and love. Especially with my husband.
I will describe in more detail in the insights. The day will not turn out very well. Helped to cope: walks alone, and then with the whole family, prayers.
3. Train Divna to potty.
Against the background of the general unstable situation in the family, the result is immediately visible - there were many failures.
4. Exercise daily.
Morning warm-up. And she wound many kilometers on foot.
5. Vegetable garden. Observe the principles of "natural farming". Involve your husband. Do everything efficiently and with pleasure.
She took care of the existing seedling pots. Watered. I sowed more tomatoes.
"Links to photos"
My gift from my husband on March 8, beech cutting board, made
http://cs311116.vk.me/v311116755/6db8/xe0LMfGJnbA.jpg
My walk alone
http://cs413524.vk.me/v413524755/8f2c/zx42ecU9ilU.jpg
My walk alone
http://cs413524.vk.me/v413524755/8f7d/7C9XD-VirYY.jpg
Family walk in the village. Luckily, the village hasn't been found yet. Peter made a carrier for a child using available tools.
http://cs413524.vk.me/v413524755/8fbc/oK4-7cb3an8.jpg
Family walk in the village. Luckily, the village hasn't been found yet. Peter made a carrier for a child using available tools.
http://cs413524.vk.me/v413524755/8fc5/xuCAZxUQlgc.jpg
-----------------------
Register for the 5th Marathon of Femininity - http://www.valyaeva.ru/marafon
REPORT: 9 task. Day 27!
09/03/2014 07:31
"Insights"
In the evening, when everyone went to bed, I sat on the Internet instead of sleeping. As a result, I got up late with a child. I didn't charge my "batteries", didn't do what I loved, and as a result I had nothing to give to my beloved family. She even said an irritated phrase, which she often said before, that "You all need something from me !!!" Conclusion: go to bed early, get up early, charge your "batteries".
What helped to cope with the situation:
1. Prayers
2. Walking alone when emotions were at their limit
3. Walking with the whole family. With overcoming obstacles on the ground, which contributed to the final strengthening of family relations.
I also wanted to tell you that a year ago I had a conversation with a Facial Self-Modeling teacher, for whom I collected groups. I expressed my doubts that women need it. And she told me that you will be 5 years older and you will understand everything. She said that many people pump the muscles of the body, but forget to take care of the muscles on the face. They try to take care of the face: creams and the like. In general, yesterday I suddenly realized that I began to like less my reflection in the mirror and how I get in the photo. Although I'm pretty confident in my beauty. As a result, I will now finish the report and write a message to this friend, ask her for advice. I will deal with the face.
"Working with the wardrobe"
For a long time I have been working on this topic, making my wardrobe more feminine, removing unnecessary and what I don't like. Often the husband prompts, says to remove the thing. There are dream dresses. It was on this day that I did nothing on assignment, except that I just tried to put on nicely.
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
00:20
2. Today I got up ...
10:05
It is immediately obvious that I was sitting on the Internet in the evening. And the schedule immediately went wrong.
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
Stewed vegetables (beets, onions, carrots) with dried dill
Homemade yeast-free bread with butter
Chocolate
Herbal lemon balm tea
Jacket boiled potatoes with butter
4. What did I wear during the day today?
Dress
5. What have I done for myself today?
1. I went for a walk alone, when emotions were at the limit, I was able to calm down
2. Praying
3. Photographed
4. I encouraged the family to travel to the village. Lucky
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
five
I will describe the details in the insight
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1. I am grateful to my husband for waking me up!
2. I am grateful to my husband for a small massage!
3. I am grateful to my husband for letting me go for a walk during the day!
4. I am grateful to my husband for agreeing to go on a trip! We overcame obstacles, and he behaved courageously. He invented a carrier for a child from improvised means (in November, by the way, on another trip I also invented another carrier).
5. I am grateful to myself that I consciously think and develop a lot!
6. I am grateful to my husband for a gift - a beech cutting board!
7. I am grateful to my husband that he is patiently waiting for spring, food from the garden, but for now, enough monotonous food!
8. I am grateful that I have friends and good acquaintances!
9. I am grateful to the gypsy cat for his purr!
10. I am grateful that there is this marathon, which often wakes me up early, because need to fill out a report! Still, it is better to fill in not in the evening over the past day, but in the morning in order to rush to get up early.
"My goals"
1. Make our family's daily routine more lark. Lay Divna at 20-21. My husband and I are at 22-23. Wake up at 6 am.
I put everyone to bed and sat at the computer. As a result, I got up late in the morning. The result is immediately visible - the day has not gone very well. I will do it differently.
2. Try to always be in a good mood. Communicate with respect and love. Especially with my husband.
I will describe in more detail in the insights. The day will not turn out very well. Helped to cope: walks alone, and then with the whole family, prayers.
3. Train Divna to potty.
Against the background of the general unstable situation in the family, the result is immediately visible - there were many failures.
4. Exercise daily.
Morning warm-up. And she wound many kilometers on foot.
5. Vegetable garden. Observe the principles of "natural farming". Involve your husband. Do everything efficiently and with pleasure.
She took care of the existing seedling pots. Watered. I sowed more tomatoes.
"Links to photos"
My gift from my husband on March 8, beech cutting board, made
http://cs311116.vk.me/v311116755/6db8/xe0LMfGJnbA.jpg
My walk alone
http://cs413524.vk.me/v413524755/8f2c/zx42ecU9ilU.jpg
My walk alone
http://cs413524.vk.me/v413524755/8f7d/7C9XD-VirYY.jpg
Family walk in the village. Luckily, the village hasn't been found yet. Peter made a carrier for a child using available tools.
http://cs413524.vk.me/v413524755/8fbc/oK4-7cb3an8.jpg
Family walk in the village. Luckily, the village hasn't been found yet. Peter made a carrier for a child using available tools.
http://cs413524.vk.me/v413524755/8fc5/xuCAZxUQlgc.jpg
-----------------------
Register for the 5th Marathon of Femininity - http://www.valyaeva.ru/marafon
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Каткова
