#tobewoman
ОТЧЕТ: 10 задание. День 28!
10/03/2014 08:45
"Инсайты"
Почувствовала, что не хватает женской энергии. Слишком много отдаю: семье и в интернете людям. Размышляла, как бы мне этот уровень женской энергии поднять. Вспоминала статьи Ольги Валяевой об этом. Во вторник едем в Бежаницы, знаю, что там есть парикмахерская, хочу еще поузнавать, что там есть из услуг для женщин - может и салон красоты какой-то отыщу. Поделилась мыслями с мужем, он правда несколько был удивлен моим желанием расточительствать. Ведь я за время наших отношений всегда много экономила на себе. В общем, старалась объяснить ему.
"Дни заботы о красоте лица"
Инсайт совпадает с заданием. Хотя я его и прочитала уже к вечеру. Оказалось, что то о чем я думала, как раз в тему.
Во вторник в районном центре хочу узнать есть ли салоны красоты. А завтра (т.е. уже сегодня, т.к. пишу отчет рано утром за предыдущий день) у нас баня.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Рис с поджаркой (лук, морковь)
Домашний бездрожжевой хлеб
Тушеные овощи (свекла, морковь, лук)
Морсик (малина с кр.смородиной замороженные, залила кипятком, немного сахара)
Сушеные яблоки
Овсяная каша
Проростки подсолнечника
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
1. Разминка
2. Размышляла, как поднять уровень женской энергии
3. Почитала еще немного Чуковского, разрешила себе не дочитывать и сдать книгу в библиотеку
4. Слушала журчание воды
5. Прогулялась немного одна
6. Попросила мужа о массаже
7. Переслушивала Наталью Грейс
8. Любовалась на платья-мечты
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
В общем-то все спокойно и хорошо, но не хватило до 10-ки какой-то искринки, изюминки...
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарна мужу за небольшой массаж!
2. Благодарна Дивне за прогулку!
3. Благодарна за красоту природы!
4. Благодарна мужу, что у нас такая хорошая семья!
5. Благодарна мужу за заботу о нас!
6. Благодарна себе, что позволяю себе быть собой!
7. Благодарна, что существуют стиральные машинки и она у нас есть!
8. Благодарна, что аудитория наших читателей растет!
9. Благодарна мужу, что он консультируют мою маму в непростых ситуациях!
10. Благодарна себе, что совершенствуюсь!
"Мои цели"
1. Сделать режим дня нашей семьи более жаворонковым. Укладывать Дивну в 20-21. Нам с мужем в 22-23. Подъем в 6 утра.
Вечером не сажусь за компьютер, чтобы не будоражить свой ум. В итоге более или менее рано ложимся. Встаем тоже в нормальное время.
2. Стараться всегда находиться в благостном настроение. Общаться уважительно и с любовью. Особенно с мужем.
Все в порядке, но не хватало мне сегодня какой-то искорки.
3. Приучить Дивну к горшку.
Успехов больше, чем неудач.
4. Ежедневно делать зарядку.
Разминалась. Потом на прогулку с ребенком много находилась.
5. Огород. Соблюдать принципы "природного земледелия". Привлекать мужа. Делать все эффективно и с удовольствием.
Ухаживала за имеющимися горшочками.
"Ссылки на фото"
Речка журчит
http://cs424917.vk.me/v424917755/a6aa/yR_19qUf_aU.jpg
Речка журчит
http://cs424917.vk.me/v424917755/a698/KyUiT-7sv1s.jpg
Гуляем с дочей
http://cs424917.vk.me/v424917755/a6b3/45DuIpKur_E.jpg
Гуляем с дочей
http://cs424917.vk.me/v424917755/a743/XAfyYwK8-ek.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности - http://www.valyaeva.ru/marafon
ОТЧЕТ: 10 задание. День 28!
10/03/2014 08:45
"Инсайты"
Почувствовала, что не хватает женской энергии. Слишком много отдаю: семье и в интернете людям. Размышляла, как бы мне этот уровень женской энергии поднять. Вспоминала статьи Ольги Валяевой об этом. Во вторник едем в Бежаницы, знаю, что там есть парикмахерская, хочу еще поузнавать, что там есть из услуг для женщин - может и салон красоты какой-то отыщу. Поделилась мыслями с мужем, он правда несколько был удивлен моим желанием расточительствать. Ведь я за время наших отношений всегда много экономила на себе. В общем, старалась объяснить ему.
"Дни заботы о красоте лица"
Инсайт совпадает с заданием. Хотя я его и прочитала уже к вечеру. Оказалось, что то о чем я думала, как раз в тему.
Во вторник в районном центре хочу узнать есть ли салоны красоты. А завтра (т.е. уже сегодня, т.к. пишу отчет рано утром за предыдущий день) у нас баня.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Рис с поджаркой (лук, морковь)
Домашний бездрожжевой хлеб
Тушеные овощи (свекла, морковь, лук)
Морсик (малина с кр.смородиной замороженные, залила кипятком, немного сахара)
Сушеные яблоки
Овсяная каша
Проростки подсолнечника
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
1. Разминка
2. Размышляла, как поднять уровень женской энергии
3. Почитала еще немного Чуковского, разрешила себе не дочитывать и сдать книгу в библиотеку
4. Слушала журчание воды
5. Прогулялась немного одна
6. Попросила мужа о массаже
7. Переслушивала Наталью Грейс
8. Любовалась на платья-мечты
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
В общем-то все спокойно и хорошо, но не хватило до 10-ки какой-то искринки, изюминки...
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарна мужу за небольшой массаж!
2. Благодарна Дивне за прогулку!
3. Благодарна за красоту природы!
4. Благодарна мужу, что у нас такая хорошая семья!
5. Благодарна мужу за заботу о нас!
6. Благодарна себе, что позволяю себе быть собой!
7. Благодарна, что существуют стиральные машинки и она у нас есть!
8. Благодарна, что аудитория наших читателей растет!
9. Благодарна мужу, что он консультируют мою маму в непростых ситуациях!
10. Благодарна себе, что совершенствуюсь!
"Мои цели"
1. Сделать режим дня нашей семьи более жаворонковым. Укладывать Дивну в 20-21. Нам с мужем в 22-23. Подъем в 6 утра.
Вечером не сажусь за компьютер, чтобы не будоражить свой ум. В итоге более или менее рано ложимся. Встаем тоже в нормальное время.
2. Стараться всегда находиться в благостном настроение. Общаться уважительно и с любовью. Особенно с мужем.
Все в порядке, но не хватало мне сегодня какой-то искорки.
3. Приучить Дивну к горшку.
Успехов больше, чем неудач.
4. Ежедневно делать зарядку.
Разминалась. Потом на прогулку с ребенком много находилась.
5. Огород. Соблюдать принципы "природного земледелия". Привлекать мужа. Делать все эффективно и с удовольствием.
Ухаживала за имеющимися горшочками.
"Ссылки на фото"
Речка журчит
http://cs424917.vk.me/v424917755/a6aa/yR_19qUf_aU.jpg
Речка журчит
http://cs424917.vk.me/v424917755/a698/KyUiT-7sv1s.jpg
Гуляем с дочей
http://cs424917.vk.me/v424917755/a6b3/45DuIpKur_E.jpg
Гуляем с дочей
http://cs424917.vk.me/v424917755/a743/XAfyYwK8-ek.jpg
-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности - http://www.valyaeva.ru/marafon
#tobewoman
REPORT: 10 task. Day 28!
03/10/2014 08:45
"Insights"
I felt that there was not enough feminine energy. I give too much: to my family and to people on the Internet. I was thinking how I could raise this level of female energy. I remembered Olga Valyaeva's articles about this. On Tuesday we are going to Bezhanitsy, I know that there is a hairdresser there, I also want to find out what services for women are there - maybe I can find a beauty salon. I shared my thoughts with my husband, he was really somewhat surprised by my desire to waste. After all, during our relationship, I have always saved a lot on myself. In general, I tried to explain to him.
"Days of Facial Beauty Care"
Insight matches the assignment. Although I read it by the evening. It turned out that what I was thinking about was just the topic.
On Tuesday in the regional center I want to know if there are beauty salons. And tomorrow (that is, today, since I am writing a report early in the morning for the previous day) we have a bath.
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
23:00
2. Today I got up ...
07:30
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
Fried rice (onions, carrots)
Homemade yeast-free bread
Steamed vegetables (beets, carrots, onions)
Morsik (frozen raspberries with red currants, poured with boiling water, a little sugar)
Dried apples
Oatmeal
Sunflower sprouts
4. What did I wear during the day today?
Dress
5. What have I done for myself today?
1. Warm up
2. Pondered how to raise the level of female energy
3. I read a little more Chukovsky, allowed myself not to finish reading and hand over the book to the library
4. Heard the murmur of water
5. Walked a little alone
6. Asked my husband for a massage
7. Overheard Natalia Grace
8. I admired the dream dresses
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
8
In general, everything is calm and good, but some sparkle, zest was not enough up to 10 ...
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1. I am grateful to my husband for a little massage!
2. I am grateful to Divna for the walk!
3. I am grateful for the beauty of nature!
4. I am grateful to my husband that we have such a good family!
5. I am grateful to my husband for taking care of us!
6. I am grateful to myself that I allow myself to be myself!
7. I am grateful that there are washing machines and we have it!
8. I am grateful that the audience of our readers is growing!
9. I am grateful to my husband that he consults my mother in difficult situations!
10. I am grateful to myself that I am improving!
"My goals"
1. Make our family's daily routine more lark. Lay Divna at 20-21. My husband and I are at 22-23. Wake up at 6 am.
In the evening I don't sit down at the computer, so as not to disturb my mind. As a result, we go to bed more or less early. We also get up at normal times.
2. Try to always be in a good mood. Communicate with respect and love. Especially with my husband.
Everything is all right, but I was missing some spark today.
3. Train Divna to potty.
There are more successes than failures.
4. Exercise daily.
Warmed up. Then I went for a walk with the child.
5. Vegetable garden. Observe the principles of "natural farming". Involve your husband. Do everything efficiently and with pleasure.
She took care of the existing pots.
"Links to photos"
The river murmurs
http://cs424917.vk.me/v424917755/a6aa/yR_19qUf_aU.jpg
The river murmurs
http://cs424917.vk.me/v424917755/a698/KyUiT-7sv1s.jpg
Walking with our daughters
http://cs424917.vk.me/v424917755/a6b3/45DuIpKur_E.jpg
Walking with our daughters
http://cs424917.vk.me/v424917755/a743/XAfyYwK8-ek.jpg
-----------------------
Register for the 5th Marathon of Femininity - http://www.valyaeva.ru/marafon
REPORT: 10 task. Day 28!
03/10/2014 08:45
"Insights"
I felt that there was not enough feminine energy. I give too much: to my family and to people on the Internet. I was thinking how I could raise this level of female energy. I remembered Olga Valyaeva's articles about this. On Tuesday we are going to Bezhanitsy, I know that there is a hairdresser there, I also want to find out what services for women are there - maybe I can find a beauty salon. I shared my thoughts with my husband, he was really somewhat surprised by my desire to waste. After all, during our relationship, I have always saved a lot on myself. In general, I tried to explain to him.
"Days of Facial Beauty Care"
Insight matches the assignment. Although I read it by the evening. It turned out that what I was thinking about was just the topic.
On Tuesday in the regional center I want to know if there are beauty salons. And tomorrow (that is, today, since I am writing a report early in the morning for the previous day) we have a bath.
"Daily indicators"
1. Yesterday I went to bed ....
23:00
2. Today I got up ...
07:30
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
Fried rice (onions, carrots)
Homemade yeast-free bread
Steamed vegetables (beets, carrots, onions)
Morsik (frozen raspberries with red currants, poured with boiling water, a little sugar)
Dried apples
Oatmeal
Sunflower sprouts
4. What did I wear during the day today?
Dress
5. What have I done for myself today?
1. Warm up
2. Pondered how to raise the level of female energy
3. I read a little more Chukovsky, allowed myself not to finish reading and hand over the book to the library
4. Heard the murmur of water
5. Walked a little alone
6. Asked my husband for a massage
7. Overheard Natalia Grace
8. I admired the dream dresses
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
8
In general, everything is calm and good, but some sparkle, zest was not enough up to 10 ...
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1. I am grateful to my husband for a little massage!
2. I am grateful to Divna for the walk!
3. I am grateful for the beauty of nature!
4. I am grateful to my husband that we have such a good family!
5. I am grateful to my husband for taking care of us!
6. I am grateful to myself that I allow myself to be myself!
7. I am grateful that there are washing machines and we have it!
8. I am grateful that the audience of our readers is growing!
9. I am grateful to my husband that he consults my mother in difficult situations!
10. I am grateful to myself that I am improving!
"My goals"
1. Make our family's daily routine more lark. Lay Divna at 20-21. My husband and I are at 22-23. Wake up at 6 am.
In the evening I don't sit down at the computer, so as not to disturb my mind. As a result, we go to bed more or less early. We also get up at normal times.
2. Try to always be in a good mood. Communicate with respect and love. Especially with my husband.
Everything is all right, but I was missing some spark today.
3. Train Divna to potty.
There are more successes than failures.
4. Exercise daily.
Warmed up. Then I went for a walk with the child.
5. Vegetable garden. Observe the principles of "natural farming". Involve your husband. Do everything efficiently and with pleasure.
She took care of the existing pots.
"Links to photos"
The river murmurs
http://cs424917.vk.me/v424917755/a6aa/yR_19qUf_aU.jpg
The river murmurs
http://cs424917.vk.me/v424917755/a698/KyUiT-7sv1s.jpg
Walking with our daughters
http://cs424917.vk.me/v424917755/a6b3/45DuIpKur_E.jpg
Walking with our daughters
http://cs424917.vk.me/v424917755/a743/XAfyYwK8-ek.jpg
-----------------------
Register for the 5th Marathon of Femininity - http://www.valyaeva.ru/marafon
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Каткова
