Я знаю, почему вы не можете достигнуть своих целей????
Вся проблема в том, что вы неправильно их ставите и в итоге идёте не туда, куда вам нужно и куда вы на самом деле хотите.
⠀
А как ставить цели правильно?
⠀
1️⃣Определите конкретную выгоду от достижения цели.
Допустим, вы хотите купить себе квартиру. Но просто хотеть квартиру, чтоб была - это неэффективно. Важно понимать - что для вас за этим кроется? Каким будет результат от результата?
Может быть, у вас наконец появится свой угол, о котором вы давно мечтали. Или вы сможете жить вместе с любимым человеком. Или перестанете мотаться по съёмным квартирам.
Цель - это не просто какой-то материальный предмет. Это то, что закрывает вашу внутреннюю боль и удовлетворяет вашу потребность. И если есть понимание «зачем», то появляется понимание, куда идти.
⠀
2️⃣Определите конкретный результат конечной работы.
Важный момент: результат должен быть измеримым. Вы должны чётко знать, в чём будет выражаться достигнутая цель.
Если это квартира - сколько в ней будет комнат, на каком она этаже, какие там потолки. Если вы хотите машину - какой она марки, какого цвета, какой у неё салон.
Если ваша цель - отношения, можете представить идеальный день со своей второй половинкой.
Главное здесь - прописать всё в мельчайших деталях. Ваши ощущения, впечатления, переживания при взаимодействии с целью.
⠀
Если вы не знаете, ради чего начинать действовать, вы просто не будете ничего делать. У вас не будет стимула преодолевать препятствия, и вы сломаетесь на первой же трудности. Ваша активность продлится недолго, и максимум через неделю вы ощутите выгорание.
⠀
3️⃣Конечный результат должен давать мотивацию.
Если вы правильно поставили цель, то она будет постоянно служить для вас источником вдохновения. Заряжать, давать энергию, включать вас.
Если мотивация падает (а такое всё равно иногда случается) - вспоминайте то, что прописали в пункте 2. Свои ощущения и чувство обладания тем, чего вы так хотите добиться. Тогда вернётся нужное состояние, и вы пойдёте дальше.
⠀
Давайте сразу попрактикуемся. Какую конечную выгоду вы получите от достижения своей цели?
Вся проблема в том, что вы неправильно их ставите и в итоге идёте не туда, куда вам нужно и куда вы на самом деле хотите.
⠀
А как ставить цели правильно?
⠀
1️⃣Определите конкретную выгоду от достижения цели.
Допустим, вы хотите купить себе квартиру. Но просто хотеть квартиру, чтоб была - это неэффективно. Важно понимать - что для вас за этим кроется? Каким будет результат от результата?
Может быть, у вас наконец появится свой угол, о котором вы давно мечтали. Или вы сможете жить вместе с любимым человеком. Или перестанете мотаться по съёмным квартирам.
Цель - это не просто какой-то материальный предмет. Это то, что закрывает вашу внутреннюю боль и удовлетворяет вашу потребность. И если есть понимание «зачем», то появляется понимание, куда идти.
⠀
2️⃣Определите конкретный результат конечной работы.
Важный момент: результат должен быть измеримым. Вы должны чётко знать, в чём будет выражаться достигнутая цель.
Если это квартира - сколько в ней будет комнат, на каком она этаже, какие там потолки. Если вы хотите машину - какой она марки, какого цвета, какой у неё салон.
Если ваша цель - отношения, можете представить идеальный день со своей второй половинкой.
Главное здесь - прописать всё в мельчайших деталях. Ваши ощущения, впечатления, переживания при взаимодействии с целью.
⠀
Если вы не знаете, ради чего начинать действовать, вы просто не будете ничего делать. У вас не будет стимула преодолевать препятствия, и вы сломаетесь на первой же трудности. Ваша активность продлится недолго, и максимум через неделю вы ощутите выгорание.
⠀
3️⃣Конечный результат должен давать мотивацию.
Если вы правильно поставили цель, то она будет постоянно служить для вас источником вдохновения. Заряжать, давать энергию, включать вас.
Если мотивация падает (а такое всё равно иногда случается) - вспоминайте то, что прописали в пункте 2. Свои ощущения и чувство обладания тем, чего вы так хотите добиться. Тогда вернётся нужное состояние, и вы пойдёте дальше.
⠀
Давайте сразу попрактикуемся. Какую конечную выгоду вы получите от достижения своей цели?
I know why you can't reach your goals ????
The whole problem is that you put them incorrectly and, as a result, you go not where you need to and where you really want.
⠀
How to set goals correctly?
⠀
1️⃣Determine the specific benefit of achieving the goal.
Let's say you want to buy yourself an apartment. But just wanting an apartment to have it is ineffective. It is important to understand what is behind this for you? What will be the result of the result?
Maybe you will finally have your own corner, which you have long dreamed of. Or you can live with your loved one. Or stop running around rented apartments.
The goal is not just some material object. This is what covers your inner pain and satisfies your need. And if there is an understanding of "why", then there is an understanding of where to go.
⠀
2️⃣Determine the specific result of the final work.
An important point: the result must be measurable. You must clearly know how the achieved goal will be expressed.
If this is an apartment - how many rooms it will have, what floor it is, what kind of ceilings there are. If you want a car - what brand it is, what color, what kind of interior it has.
If your goal is a relationship, you can imagine the perfect day with your significant other.
The main thing here is to write everything down in the smallest detail. Your feelings, impressions, experiences when interacting with the goal.
⠀
If you don't know why to start acting, you simply won't do anything. You will have no incentive to overcome obstacles, and you will break down at the first difficulty. Your activity will not last long, and in a maximum of a week you will feel burnout.
⠀
3️⃣The end result should be motivating.
If you set a goal correctly, then it will constantly serve as a source of inspiration for you. Charge, give energy, turn on you.
If motivation falls (and this still happens sometimes) - remember what you prescribed in paragraph 2. Your feelings and the feeling of having what you want to achieve. Then the desired state will return, and you will move on.
⠀
Let's practice right away. What ultimate benefit will you get from achieving your goal?
The whole problem is that you put them incorrectly and, as a result, you go not where you need to and where you really want.
⠀
How to set goals correctly?
⠀
1️⃣Determine the specific benefit of achieving the goal.
Let's say you want to buy yourself an apartment. But just wanting an apartment to have it is ineffective. It is important to understand what is behind this for you? What will be the result of the result?
Maybe you will finally have your own corner, which you have long dreamed of. Or you can live with your loved one. Or stop running around rented apartments.
The goal is not just some material object. This is what covers your inner pain and satisfies your need. And if there is an understanding of "why", then there is an understanding of where to go.
⠀
2️⃣Determine the specific result of the final work.
An important point: the result must be measurable. You must clearly know how the achieved goal will be expressed.
If this is an apartment - how many rooms it will have, what floor it is, what kind of ceilings there are. If you want a car - what brand it is, what color, what kind of interior it has.
If your goal is a relationship, you can imagine the perfect day with your significant other.
The main thing here is to write everything down in the smallest detail. Your feelings, impressions, experiences when interacting with the goal.
⠀
If you don't know why to start acting, you simply won't do anything. You will have no incentive to overcome obstacles, and you will break down at the first difficulty. Your activity will not last long, and in a maximum of a week you will feel burnout.
⠀
3️⃣The end result should be motivating.
If you set a goal correctly, then it will constantly serve as a source of inspiration for you. Charge, give energy, turn on you.
If motivation falls (and this still happens sometimes) - remember what you prescribed in paragraph 2. Your feelings and the feeling of having what you want to achieve. Then the desired state will return, and you will move on.
⠀
Let's practice right away. What ultimate benefit will you get from achieving your goal?
У записи 73 лайков,
1 репостов,
1416 просмотров.
1 репостов,
1416 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Валерий Морозов
