Ура! Возобновила свои утренние пробежки! Мои мужчины стали меня отпускать.. это целый пока квест для меня. Около 6 утра надо 2х месячного Никиту высадить покакать, поменять памперс, поиграть немного, и как следует накормить. Тогда к 7 он, возможно, более менее хорошо уснет, и можно сбежать из дома. Но не надолго????! А утренняя йога-зарядка.. ишь, чего захотела, выбирай что-то одно????! Хорошо ещё, в душ можно, после пробежки..????
В первый день решила совершить свою обычную 5 км пробежку. Было легко и хорошо))). Зато утром следующего дня я доползла до коврика для разминки.. там и осталась????. Кажется, мои мышцы после родов и 2х месяцев карантина все забыли!
Мои последние тренировки были на 40й неделе беременности, до ПДР добегала, потом 4 дня походила, и вот!)))
Чувствовала себя прекрасно, была подвижной и лёгкой! В отличие от предыдущей беременности, когда я передвигалась бегемотом, набрала больше 20 кг и вообще..))
Никитка в животике хорошо рос и набирал, наверное, напитывался кислородиком во время пробежек!
А вот картинка из немецкой книжки для детей, про беременность!) И прикреплю свою последнюю неделю беременности)
PS всю ночь сегодня защищала диплом????.. а днём надо будет сделать это в реальности)) Удачи мне и моим одногруппникам!)
В первый день решила совершить свою обычную 5 км пробежку. Было легко и хорошо))). Зато утром следующего дня я доползла до коврика для разминки.. там и осталась????. Кажется, мои мышцы после родов и 2х месяцев карантина все забыли!
Мои последние тренировки были на 40й неделе беременности, до ПДР добегала, потом 4 дня походила, и вот!)))
Чувствовала себя прекрасно, была подвижной и лёгкой! В отличие от предыдущей беременности, когда я передвигалась бегемотом, набрала больше 20 кг и вообще..))
Никитка в животике хорошо рос и набирал, наверное, напитывался кислородиком во время пробежек!
А вот картинка из немецкой книжки для детей, про беременность!) И прикреплю свою последнюю неделю беременности)
PS всю ночь сегодня защищала диплом????.. а днём надо будет сделать это в реальности)) Удачи мне и моим одногруппникам!)
Hooray! Resumed my morning runs! My men began to let me go .. this is still a quest for me. Around 6 in the morning, 2-month-old Nikita needs to be dropped off to poop, change a diaper, play a little, and feed him properly. Then by 7 he will probably fall asleep more or less well, and you can run away from home. But not for long????! And morning yoga exercises .. look what you wanted, choose one thing ????! Well, you can take a shower after a run .. ????
On the first day I decided to do my usual 5 km jog. It was easy and good))). But in the morning of the next day I crawled to the warm-up mat .. there I stayed ????. It seems that my muscles after giving birth and 2 months of quarantine have forgotten everything!
My last workouts were in the 40th week of pregnancy, I ran to the PDR, then it was like 4 days, and lo!)))
I felt great, was mobile and light! Unlike the previous pregnancy, when I was walking around as a hippopotamus, I gained more than 20 kg and in general ..))
Nikita was growing well in his tummy and was gaining, probably saturating himself with oxygen while jogging!
And here is a picture from a German book for children about pregnancy!) And I will attach my last week of pregnancy)
PS all night today I defended my diploma ???? .. and in the afternoon it will be necessary to do it in reality)) Good luck to me and my classmates!)
On the first day I decided to do my usual 5 km jog. It was easy and good))). But in the morning of the next day I crawled to the warm-up mat .. there I stayed ????. It seems that my muscles after giving birth and 2 months of quarantine have forgotten everything!
My last workouts were in the 40th week of pregnancy, I ran to the PDR, then it was like 4 days, and lo!)))
I felt great, was mobile and light! Unlike the previous pregnancy, when I was walking around as a hippopotamus, I gained more than 20 kg and in general ..))
Nikita was growing well in his tummy and was gaining, probably saturating himself with oxygen while jogging!
And here is a picture from a German book for children about pregnancy!) And I will attach my last week of pregnancy)
PS all night today I defended my diploma ???? .. and in the afternoon it will be necessary to do it in reality)) Good luck to me and my classmates!)
У записи 61 лайков,
0 репостов,
1578 просмотров.
0 репостов,
1578 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгения Цыганова
