Сейчас потихоньку возвращаюсь к профессиональной деятельности. Присматриваюсь к разным сферам, изучаю возможности, знакомлюсь с компаниями и общаюсь с людьми! Ура, я вышла из дома! Так соскучилась по всему этому! Все же, я люблю разные проявления жизни: и профессиональные, и творческие, и эзотерические. Меня много вещей увлекает.
Сегодня вспомнила первый случай использования медитации в решении вопроса по работе. Это было несколько лет назад, когда я только начала практиковать медитации. По большей части - для себя, для внутреннего спокойствия и решения личных проблем, по 15 мин в день. В компании, где я когда-то работала, команда руководителей собралась на стратегическую сессию. Это такая встреча, на которой решалось, что же мы будем делать в следующем году: цели, планы, задачи. Я опущу все подробности встречи. Расскажу об ощущениях. Я всю встречу ощущала жуткий дисбаланс того, что мы обсуждаем. Противоречие за противоречием. Всю встречу мне казалось, мы обсуждаем не главное, что-то второстепенное. А все делают вид, что это все очень важно. И звучало очень убедительно. Сидела, слушала, пыталась понять других, понять что меня смущает и найти логические доводы. И не смогла. Стратегия принята.
В итоге, в 9 часу я приехала домой. У меня не вылетал из головы этот дисбаланс. Я села в тишине и пыталась описать и изобразить, что не так и как надо. И ничего не получалось, в голове - хаос. Затем, меня все это достало, я позвонила человеку, которая умела вводить в медитации и попросила ее помочь. Она выслушала вводные данные и мой запрос. Предложила ввести меня в Медитацию «на расширение» меня. Это когда ты от простого человека, руководителя переходишь в состояние больше, чем ты есть, все больше и больше и .... до бесконечности, вернее, до состояния Творца, Бога, Вселенной, Мироздания. Мы закончили сеанс. И я не знаю, что у меня перемкнуло, но мне стали хаотично приходить вопросы, странные на тот взгляд. Я стала судорожно записывать все, что мне приходило в голову, как есть, безоценочно, не понимая, что я пишу и зачем. Но, спустя какое-то время, клубок из вопросов стал распутываться, и я более менее смогла понять, что и зачем. Медитация и работа. Ч2.
Во второй день страт. сессии, я решила попытать удачу, и в самом начале, перед обсуждением детального плана, задать свои вопросы команде, не смотря на то, что стратегия принята. И, знаете, что получилось: меня никто не понял. ????Развернулась дискуссия. Меня стали обвинять, что я несу ахинею, задаю какие-то дурацкие вопросы, не относящиеся к делу, «мы уже все решили» и тд. Я не исключаю того факта, что у меня слабо работает логика, и не особо развит навык донесения информации. Скорее всего, так и было. Но смысл даже не в этом. А в моем ощущении. Я впервые внутри себя чувствовала такую ясность, уверенность и спокойствие. Снаружи бушевали страсти, они меня захватывали, я поддавалась, спорила, смотрела в глаза и продолжала задавать провокационные вопросы. Но это все на поверхности. А там в глубине было ощущение спокойной умиротворенной улыбки, как на изображениях Будды. Я впервые в моменте накала страстей могла нырнуть внутрь, в глубину себя, и на несколько секунд наблюдать на ситуацию как бы изнутри и улыбаться сама себе. А затем вдох выдох, и снова вынырнуть на поверхность океана, и пуститься в шторм, слушая, отвечая, споря, увлекаясь, отбиваясь от нападок. А затем вдох, и отстраниться, заметить как в это же мгновение за окном плавно и безмолвно падают снежинки, красиво танцуя в свете фонаря. И улыбнуться этому. А затем, посмотреть на нас всех сверху и прочувствовать как внутри оборвался трос, и резко стало неинтересно. Пытаюсь его внутри соединить, склеить, не получается. Надо заканчивать, беседа бессмысленна.
В итоге, все остались при своем мнении. ⏩
Спустя месяц, помимо вопросов и противоречий, у меня сложилась полная картина текущего состояния дел и обрисовались сценарии будущего.
А ещё, спустя 3 месяца, сценарий стал воплощаться в реальность до мелочей. Ни хороший, ни плохой, а такой, какой есть.
Но, что я хочу подчеркнуть. Это не я такая молодец, все знала наперёд. Я - как раз не самая молодец. Я не смогла выстроить логическую цепочку, подобрать нужные слова и грамотно донести до коллег информацию, которую получила, до которой дошла и не смогла понять, что делать. С этим надо ещё работать.
Но самое крутое, что я осознала:
как наше «подсознание» может помочь, когда сознание бессильно. Пытаясь найти решение только логическим путём или собирая информацию извне: книги, видео, мы заведомо проигрываем. В нашей прекрасной голове есть столько гениальных решений и идей, но мы до них не добираемся. А если добираемся, то не понимаем, что дальше с этим делать, как это использовать. А нужна комбинация: использовать и то, и другое. И баланс между ними. Вот туда и надо плыть.
Ps: так интересно почитать свои мысли спустя ещё год и отметить: неее, все не так, а надо.... ????????
Сегодня вспомнила первый случай использования медитации в решении вопроса по работе. Это было несколько лет назад, когда я только начала практиковать медитации. По большей части - для себя, для внутреннего спокойствия и решения личных проблем, по 15 мин в день. В компании, где я когда-то работала, команда руководителей собралась на стратегическую сессию. Это такая встреча, на которой решалось, что же мы будем делать в следующем году: цели, планы, задачи. Я опущу все подробности встречи. Расскажу об ощущениях. Я всю встречу ощущала жуткий дисбаланс того, что мы обсуждаем. Противоречие за противоречием. Всю встречу мне казалось, мы обсуждаем не главное, что-то второстепенное. А все делают вид, что это все очень важно. И звучало очень убедительно. Сидела, слушала, пыталась понять других, понять что меня смущает и найти логические доводы. И не смогла. Стратегия принята.
В итоге, в 9 часу я приехала домой. У меня не вылетал из головы этот дисбаланс. Я села в тишине и пыталась описать и изобразить, что не так и как надо. И ничего не получалось, в голове - хаос. Затем, меня все это достало, я позвонила человеку, которая умела вводить в медитации и попросила ее помочь. Она выслушала вводные данные и мой запрос. Предложила ввести меня в Медитацию «на расширение» меня. Это когда ты от простого человека, руководителя переходишь в состояние больше, чем ты есть, все больше и больше и .... до бесконечности, вернее, до состояния Творца, Бога, Вселенной, Мироздания. Мы закончили сеанс. И я не знаю, что у меня перемкнуло, но мне стали хаотично приходить вопросы, странные на тот взгляд. Я стала судорожно записывать все, что мне приходило в голову, как есть, безоценочно, не понимая, что я пишу и зачем. Но, спустя какое-то время, клубок из вопросов стал распутываться, и я более менее смогла понять, что и зачем. Медитация и работа. Ч2.
Во второй день страт. сессии, я решила попытать удачу, и в самом начале, перед обсуждением детального плана, задать свои вопросы команде, не смотря на то, что стратегия принята. И, знаете, что получилось: меня никто не понял. ????Развернулась дискуссия. Меня стали обвинять, что я несу ахинею, задаю какие-то дурацкие вопросы, не относящиеся к делу, «мы уже все решили» и тд. Я не исключаю того факта, что у меня слабо работает логика, и не особо развит навык донесения информации. Скорее всего, так и было. Но смысл даже не в этом. А в моем ощущении. Я впервые внутри себя чувствовала такую ясность, уверенность и спокойствие. Снаружи бушевали страсти, они меня захватывали, я поддавалась, спорила, смотрела в глаза и продолжала задавать провокационные вопросы. Но это все на поверхности. А там в глубине было ощущение спокойной умиротворенной улыбки, как на изображениях Будды. Я впервые в моменте накала страстей могла нырнуть внутрь, в глубину себя, и на несколько секунд наблюдать на ситуацию как бы изнутри и улыбаться сама себе. А затем вдох выдох, и снова вынырнуть на поверхность океана, и пуститься в шторм, слушая, отвечая, споря, увлекаясь, отбиваясь от нападок. А затем вдох, и отстраниться, заметить как в это же мгновение за окном плавно и безмолвно падают снежинки, красиво танцуя в свете фонаря. И улыбнуться этому. А затем, посмотреть на нас всех сверху и прочувствовать как внутри оборвался трос, и резко стало неинтересно. Пытаюсь его внутри соединить, склеить, не получается. Надо заканчивать, беседа бессмысленна.
В итоге, все остались при своем мнении. ⏩
Спустя месяц, помимо вопросов и противоречий, у меня сложилась полная картина текущего состояния дел и обрисовались сценарии будущего.
А ещё, спустя 3 месяца, сценарий стал воплощаться в реальность до мелочей. Ни хороший, ни плохой, а такой, какой есть.
Но, что я хочу подчеркнуть. Это не я такая молодец, все знала наперёд. Я - как раз не самая молодец. Я не смогла выстроить логическую цепочку, подобрать нужные слова и грамотно донести до коллег информацию, которую получила, до которой дошла и не смогла понять, что делать. С этим надо ещё работать.
Но самое крутое, что я осознала:
как наше «подсознание» может помочь, когда сознание бессильно. Пытаясь найти решение только логическим путём или собирая информацию извне: книги, видео, мы заведомо проигрываем. В нашей прекрасной голове есть столько гениальных решений и идей, но мы до них не добираемся. А если добираемся, то не понимаем, что дальше с этим делать, как это использовать. А нужна комбинация: использовать и то, и другое. И баланс между ними. Вот туда и надо плыть.
Ps: так интересно почитать свои мысли спустя ещё год и отметить: неее, все не так, а надо.... ????????
Now I am slowly returning to my professional activity. I look into different areas, explore opportunities, get to know companies and communicate with people! Hurray, I left the house! I missed all this so much! Nevertheless, I love different manifestations of life: professional, creative, and esoteric. I am fascinated by many things.
Today I remembered the first use of meditation in solving a problem at work. It was a few years ago when I just started practicing meditation. For the most part - for yourself, for inner peace and solving personal problems, 15 minutes a day. At the company where I once worked, the executive team gathered for a strategic session. This is a meeting at which it was decided what we will do next year: goals, plans, tasks. I will omit all the details of the meeting. I'll tell you about the sensations. Throughout the meeting, I felt a terrible imbalance in what we were discussing. Contradiction after contradiction. During the whole meeting it seemed to me that we were discussing not the main thing, something secondary. And everyone pretends that this is all very important. And it sounded very convincing. I sat, listened, tried to understand others, to understand what confuses me and to find logical arguments. And she couldn't. The strategy has been adopted.
As a result, at 9 o'clock I arrived home. This imbalance did not fly out of my head. I sat down in silence and tried to describe and depict what was wrong and how it should be. And nothing worked, there was chaos in my head. Then, all this got me, I called a person who knew how to enter into meditation and asked her to help. She listened to the input and my request. She offered to introduce me to the Meditation "to expand" me. This is when you, from a simple person, a leader, go into a state more than you are, more and more and .... to infinity, or rather, to the state of the Creator, God, the Universe, the Universe. We have finished the session. And I don’t know what went wrong with me, but questions began to come chaotically to me, strange in those eyes. I began to frantically write down everything that came into my head, as it is, without judgment, not understanding what I was writing and why. But, after some time, the tangle of questions began to unravel, and I was more or less able to understand what and why. Meditation and work. Ch2.
On the second day of the strat. session, I decided to try my luck, and at the very beginning, before discussing a detailed plan, ask my questions to the team, despite the fact that the strategy is adopted. And, you know, what happened: nobody understood me. ???? The discussion unfolded. They began to accuse me that I was talking nonsense, asking some stupid questions that were not related to the case, “we have already decided everything,” and so on. I do not exclude the fact that my logic is weak and the skill of communicating information is not particularly developed. Most likely it was. But that's not even the point. And in my feeling. For the first time inside myself I felt such clarity, confidence and calmness. Passions raged outside, they seized me, I succumbed, argued, looked into my eyes and continued to ask provocative questions. But this is all on the surface. And there in the depths there was a feeling of a calm serene smile, as in the images of Buddha. For the first time, in a moment of intense passion, I could dive inward, into the depths of myself, and for a few seconds observe the situation as if from the inside and smile to myself. And then inhale exhale, and again emerge to the surface of the ocean, and set off into a storm, listening, answering, arguing, carried away, fighting off attacks. And then inhale, and step back, notice how at the same moment snowflakes are smoothly and silently falling outside the window, dancing beautifully in the light of a lantern. And smile at this. And then, to look at us all from above and feel how the cable broke inside, and suddenly it became uninteresting. I try to connect it inside, glue it, it doesn't work. We must end, the conversation is meaningless.
As a result, everyone remained unconvinced. ⏩
A month later, in addition to questions and controversies, I had a complete picture of the current state of affairs and outlined scenarios for the future.
And yet, after 3 months, the script began to come true to the smallest detail. Neither good nor bad, but just the way it is.
But what I want to emphasize. It’s not me that great, I knew everything in advance. I'm just not the best guy. I could not build a logical chain, find the right words and competently convey to colleagues the information I received, to which I reached and could not figure out what to do. We still have to work with this.
But the coolest thing that I realized:
how our "subconscious" can help when consciousness is powerless. Trying to find a solution only in a logical way or collecting information from the outside: books, videos, we obviously lose. There are so many ingenious solutions and ideas in our beautiful head, but we don't get to them. And if we get there, then we don't understand what to do next with it, how to use it. And you need a combination: use both. And the balance between them. This is where you have to swim.
Ps: it's so interesting to read your thoughts after another year and note: nope, everything is not so, but it is necessary .... ????????
Today I remembered the first use of meditation in solving a problem at work. It was a few years ago when I just started practicing meditation. For the most part - for yourself, for inner peace and solving personal problems, 15 minutes a day. At the company where I once worked, the executive team gathered for a strategic session. This is a meeting at which it was decided what we will do next year: goals, plans, tasks. I will omit all the details of the meeting. I'll tell you about the sensations. Throughout the meeting, I felt a terrible imbalance in what we were discussing. Contradiction after contradiction. During the whole meeting it seemed to me that we were discussing not the main thing, something secondary. And everyone pretends that this is all very important. And it sounded very convincing. I sat, listened, tried to understand others, to understand what confuses me and to find logical arguments. And she couldn't. The strategy has been adopted.
As a result, at 9 o'clock I arrived home. This imbalance did not fly out of my head. I sat down in silence and tried to describe and depict what was wrong and how it should be. And nothing worked, there was chaos in my head. Then, all this got me, I called a person who knew how to enter into meditation and asked her to help. She listened to the input and my request. She offered to introduce me to the Meditation "to expand" me. This is when you, from a simple person, a leader, go into a state more than you are, more and more and .... to infinity, or rather, to the state of the Creator, God, the Universe, the Universe. We have finished the session. And I don’t know what went wrong with me, but questions began to come chaotically to me, strange in those eyes. I began to frantically write down everything that came into my head, as it is, without judgment, not understanding what I was writing and why. But, after some time, the tangle of questions began to unravel, and I was more or less able to understand what and why. Meditation and work. Ch2.
On the second day of the strat. session, I decided to try my luck, and at the very beginning, before discussing a detailed plan, ask my questions to the team, despite the fact that the strategy is adopted. And, you know, what happened: nobody understood me. ???? The discussion unfolded. They began to accuse me that I was talking nonsense, asking some stupid questions that were not related to the case, “we have already decided everything,” and so on. I do not exclude the fact that my logic is weak and the skill of communicating information is not particularly developed. Most likely it was. But that's not even the point. And in my feeling. For the first time inside myself I felt such clarity, confidence and calmness. Passions raged outside, they seized me, I succumbed, argued, looked into my eyes and continued to ask provocative questions. But this is all on the surface. And there in the depths there was a feeling of a calm serene smile, as in the images of Buddha. For the first time, in a moment of intense passion, I could dive inward, into the depths of myself, and for a few seconds observe the situation as if from the inside and smile to myself. And then inhale exhale, and again emerge to the surface of the ocean, and set off into a storm, listening, answering, arguing, carried away, fighting off attacks. And then inhale, and step back, notice how at the same moment snowflakes are smoothly and silently falling outside the window, dancing beautifully in the light of a lantern. And smile at this. And then, to look at us all from above and feel how the cable broke inside, and suddenly it became uninteresting. I try to connect it inside, glue it, it doesn't work. We must end, the conversation is meaningless.
As a result, everyone remained unconvinced. ⏩
A month later, in addition to questions and controversies, I had a complete picture of the current state of affairs and outlined scenarios for the future.
And yet, after 3 months, the script began to come true to the smallest detail. Neither good nor bad, but just the way it is.
But what I want to emphasize. It’s not me that great, I knew everything in advance. I'm just not the best guy. I could not build a logical chain, find the right words and competently convey to colleagues the information I received, to which I reached and could not figure out what to do. We still have to work with this.
But the coolest thing that I realized:
how our "subconscious" can help when consciousness is powerless. Trying to find a solution only in a logical way or collecting information from the outside: books, videos, we obviously lose. There are so many ingenious solutions and ideas in our beautiful head, but we don't get to them. And if we get there, then we don't understand what to do next with it, how to use it. And you need a combination: use both. And the balance between them. This is where you have to swim.
Ps: it's so interesting to read your thoughts after another year and note: nope, everything is not so, but it is necessary .... ????????
У записи 7 лайков,
0 репостов,
226 просмотров.
0 репостов,
226 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Трухина
