Что есть дружба?
????Часть 1.
Слушала вчера моего любимого мастера Ольгу Коробейникову @olga_korobeynikova_theta и почувствовала очень сильный отклик на тему, которую она поднимала про то, как мы создаём дружбу и поддерживаем её, насколько бескорыстно мы что-то делаем для других людей и в частности для друзей. Поэтому мне захотелось особенно углубиться в эту тему сегодня.
????Задайте себе вопрос, что для вас дружба? Кто такой друг, какими качествами он обладает и почему мы кого-то готовы считать другом, а кого-то нет? Чаще всего мы склонны считать другом того, кто прислушивается к нам, нашим советам, кто по сути готов жертвовать собой ради нас. И мы ожидаем от нашего друга, что он всегда откликнется на нашу просьбу, что он всегда будет готов помочь, что он всегда выслушает и в идеальном случае вообще будет делать то, что мы говорим ему делать. ????И, конечно же, наш настоящий друг должен быть как минимум благодарен нам за то, что мы для него делаем.
????Мы все в течение нашей жизни думали о настоящем друге примерно с этой позиции и, только становясь более осознанными, мы вроде бы начинаем понимать, что у друга не всегда есть на нас время- у него могут быть свои дела????; друг не всегда соглашается с нами- у него свои представления и взгляды на жизнь????. Мы всё это понимаем с одной стороны, но с другой стороны внутри нас постепенно поселяется некое чувство разочарования и в друге, и в дружбе????. Возникает вопрос, как это друг не хочет помочь мне, я ожидала, что он поможет, ведь он мой друг. И да, мы понимаем или стараемся понять, что у нашего друга могут быть другие планы в этот день, но нам очень сложно преодолеть вот это самое ожидание определенной реакции от друга ( он однозначно должен был согласится). Почти неуправляемо начинает подниматься осуждение в сторону поведения друга: я согласилась с другом в прошлый раз, пошла ему навстречу, как же он может проигнорировать мою просьбу? Я ведь пожертвовала своим, к примеру, временем, почему он мне отказывает сейчас, он что, мне больше не друг? А кто же он тогда, раз он «посмел» выразить несогласие? ????Чувство разочарования поселяется в нас волей-неволей, и мы начинаем закрываться от человека, погружаясь в смуту своих чувств вплоть до завершения каких-либо отношений с ним.
Но мы ошибочно полагаем, что дружба-это жертва, что настоящий друг должен жертвовать чем-то ради нас, он должен быть всегда нам благодарен за те усилия, которые мы потратили на него, и вообще друг должен. Казалось бы, это очевидные вещи, но не всё так просто.
????Часть 2.
И истоки этой непростой ситуации в нашем детстве, когда родители, бабушки с дедушками или вообще любые другие авторитетные взрослые из самых лучших побуждений обучали нас, что нужно помогать другим, тогда и они помогут нам. ????Обучали нас заведомо ожидать благодарности со стороны другого человека за нашу помощь. Ведь так делают все воспитанные люди. Не так ли? ????С одной стороны вроде бы всё верно, но с другой-мы неосознанно попали в ловушку этого убеждения и, сделав что-то для кого-то, начинаем ожидать отдачи, что нам вернут этот долг. А иногда мы специально и осознанно инициируем так называемую помощь в адрес другого человека или даже нашего друга с тем, чтобы поймать его на долговой крючок и вдальнейшем обращаемся к тому человеку с какой-либо просьбой, в которой он точно не откажет. ????А если вздумает отказать- мы напомним ему о том, что это не по-дружески. ????Надо признать, это тяжелое чувство- быть должным, и порой оно не оставляет нас даже тогда, когда, казалось бы, долг отдан- мы начинаем сомневаться, а сполна ли, а я равноценно (столько же) отдал или меньше? ????Можно ли выйти из этого круга? Конечно, можно, но, как всегда нужно начать с себя.
????Вчера я пришла к осознанию о том, что дружба- это, прежде всего, добрая воля людей, когда они готовы помогать, делиться или проявлять свои лучшие качества бескорыстно, просто потому, что они наполняются от этого радостью и энергией. ????Дружба-это когда люди не стараются заслужить признание или любовь, а делают что-то из чувства наполненности эмоциями, которыми хотят поделиться. ⭐️Попробуйте делать что-то для других, и уже не обязательно только для друзей, из чувства изобилия, когда вы осознаёте, что у вас этого много ( много ❤️, поддержки, ????, хорошего настроения, знаний, опыта, связей и т.д.). И делайте это без ожидания благодарности или чего-либо взамен. ????Освобождайтесь от желания манипулировать кем-то на чувстве долга- это истощает и ограничивает вас. ????Освобождайтесь и от чувства долга, что вы кому-то должны- это искажение. ☀️Я понимаю, это очень провокационное заявление, но пока вы будете считать, что и вы должны кому-то -этот круг не разомкнётся. Только ваше искреннее желание может быть основанием для каких-либо действий.
????И всякий раз, когда вы намереваетесь что-то сделать, сначала спросите себя, из каких побуждений вы собрались это сделать? Потому ли, что этого от вас ожидают или потому что вам так действительно хочется? ????
????Освободитесь от ожиданий благодарности от кого-либо. Хотите помочь- помогайте, хотите поделиться знаниями- делитесь просто так.
????Отпустите контроль за реакцией другого человека- он волен вообще никак не отреагировать и даже проигнорировать вашу помощь- это его право.
????Помогайте просто так, безусловно, т.е. без всяких условий, и вы непременно заметите, что это очень приятно и доставляет радость как другим, так и вам.
????Возможно, осознание того, как сильно вы помогли, придёт к этому человеку только через несколько лет, но это уже его дело.
☀️Вселенная изобильна и эта самая отдача, которую вы уже не ждали, придёт к вам все равно, но с совершенно неожиданной стороны и порадует вас ещё больше.❤️
????Часть 1.
Слушала вчера моего любимого мастера Ольгу Коробейникову @olga_korobeynikova_theta и почувствовала очень сильный отклик на тему, которую она поднимала про то, как мы создаём дружбу и поддерживаем её, насколько бескорыстно мы что-то делаем для других людей и в частности для друзей. Поэтому мне захотелось особенно углубиться в эту тему сегодня.
????Задайте себе вопрос, что для вас дружба? Кто такой друг, какими качествами он обладает и почему мы кого-то готовы считать другом, а кого-то нет? Чаще всего мы склонны считать другом того, кто прислушивается к нам, нашим советам, кто по сути готов жертвовать собой ради нас. И мы ожидаем от нашего друга, что он всегда откликнется на нашу просьбу, что он всегда будет готов помочь, что он всегда выслушает и в идеальном случае вообще будет делать то, что мы говорим ему делать. ????И, конечно же, наш настоящий друг должен быть как минимум благодарен нам за то, что мы для него делаем.
????Мы все в течение нашей жизни думали о настоящем друге примерно с этой позиции и, только становясь более осознанными, мы вроде бы начинаем понимать, что у друга не всегда есть на нас время- у него могут быть свои дела????; друг не всегда соглашается с нами- у него свои представления и взгляды на жизнь????. Мы всё это понимаем с одной стороны, но с другой стороны внутри нас постепенно поселяется некое чувство разочарования и в друге, и в дружбе????. Возникает вопрос, как это друг не хочет помочь мне, я ожидала, что он поможет, ведь он мой друг. И да, мы понимаем или стараемся понять, что у нашего друга могут быть другие планы в этот день, но нам очень сложно преодолеть вот это самое ожидание определенной реакции от друга ( он однозначно должен был согласится). Почти неуправляемо начинает подниматься осуждение в сторону поведения друга: я согласилась с другом в прошлый раз, пошла ему навстречу, как же он может проигнорировать мою просьбу? Я ведь пожертвовала своим, к примеру, временем, почему он мне отказывает сейчас, он что, мне больше не друг? А кто же он тогда, раз он «посмел» выразить несогласие? ????Чувство разочарования поселяется в нас волей-неволей, и мы начинаем закрываться от человека, погружаясь в смуту своих чувств вплоть до завершения каких-либо отношений с ним.
Но мы ошибочно полагаем, что дружба-это жертва, что настоящий друг должен жертвовать чем-то ради нас, он должен быть всегда нам благодарен за те усилия, которые мы потратили на него, и вообще друг должен. Казалось бы, это очевидные вещи, но не всё так просто.
????Часть 2.
И истоки этой непростой ситуации в нашем детстве, когда родители, бабушки с дедушками или вообще любые другие авторитетные взрослые из самых лучших побуждений обучали нас, что нужно помогать другим, тогда и они помогут нам. ????Обучали нас заведомо ожидать благодарности со стороны другого человека за нашу помощь. Ведь так делают все воспитанные люди. Не так ли? ????С одной стороны вроде бы всё верно, но с другой-мы неосознанно попали в ловушку этого убеждения и, сделав что-то для кого-то, начинаем ожидать отдачи, что нам вернут этот долг. А иногда мы специально и осознанно инициируем так называемую помощь в адрес другого человека или даже нашего друга с тем, чтобы поймать его на долговой крючок и вдальнейшем обращаемся к тому человеку с какой-либо просьбой, в которой он точно не откажет. ????А если вздумает отказать- мы напомним ему о том, что это не по-дружески. ????Надо признать, это тяжелое чувство- быть должным, и порой оно не оставляет нас даже тогда, когда, казалось бы, долг отдан- мы начинаем сомневаться, а сполна ли, а я равноценно (столько же) отдал или меньше? ????Можно ли выйти из этого круга? Конечно, можно, но, как всегда нужно начать с себя.
????Вчера я пришла к осознанию о том, что дружба- это, прежде всего, добрая воля людей, когда они готовы помогать, делиться или проявлять свои лучшие качества бескорыстно, просто потому, что они наполняются от этого радостью и энергией. ????Дружба-это когда люди не стараются заслужить признание или любовь, а делают что-то из чувства наполненности эмоциями, которыми хотят поделиться. ⭐️Попробуйте делать что-то для других, и уже не обязательно только для друзей, из чувства изобилия, когда вы осознаёте, что у вас этого много ( много ❤️, поддержки, ????, хорошего настроения, знаний, опыта, связей и т.д.). И делайте это без ожидания благодарности или чего-либо взамен. ????Освобождайтесь от желания манипулировать кем-то на чувстве долга- это истощает и ограничивает вас. ????Освобождайтесь и от чувства долга, что вы кому-то должны- это искажение. ☀️Я понимаю, это очень провокационное заявление, но пока вы будете считать, что и вы должны кому-то -этот круг не разомкнётся. Только ваше искреннее желание может быть основанием для каких-либо действий.
????И всякий раз, когда вы намереваетесь что-то сделать, сначала спросите себя, из каких побуждений вы собрались это сделать? Потому ли, что этого от вас ожидают или потому что вам так действительно хочется? ????
????Освободитесь от ожиданий благодарности от кого-либо. Хотите помочь- помогайте, хотите поделиться знаниями- делитесь просто так.
????Отпустите контроль за реакцией другого человека- он волен вообще никак не отреагировать и даже проигнорировать вашу помощь- это его право.
????Помогайте просто так, безусловно, т.е. без всяких условий, и вы непременно заметите, что это очень приятно и доставляет радость как другим, так и вам.
????Возможно, осознание того, как сильно вы помогли, придёт к этому человеку только через несколько лет, но это уже его дело.
☀️Вселенная изобильна и эта самая отдача, которую вы уже не ждали, придёт к вам все равно, но с совершенно неожиданной стороны и порадует вас ещё больше.❤️
What is friendship?
????Part 1.
Yesterday I listened to my beloved master Olga Korobeinikova @olga_korobeynikova_theta and felt a very strong response to the topic she raised about how we create friendship and support it, how disinterestedly we do something for other people, and in particular for friends. Therefore, I wanted to especially delve into this topic today.
???? Ask yourself the question, what is friendship for you? Who is a friend, what qualities does he possess and why are we ready to consider someone a friend, and someone not? More often than not, we tend to consider a friend as someone who listens to us, our advice, who is essentially ready to sacrifice himself for us. And we expect from our friend that he will always respond to our request, that he will always be ready to help, that he will always listen and, ideally, will generally do what we tell him to do. ???? And, of course, our real friend should be at least grateful to us for what we do for him.
???? We all during our life thought about a real friend from approximately this position and, only becoming more conscious, we seem to begin to understand that a friend does not always have time for us - he may have his own business ??? ?; a friend does not always agree with us, he has his own ideas and views on life ????. We understand all this on the one hand, but on the other hand, a certain feeling of disappointment is gradually settling inside us both in a friend and in friendship ????. The question arises, how is this friend not wanting to help me, I expected that he will help, because he is my friend. And yes, we understand or are trying to understand that our friend may have other plans for this day, but it is very difficult for us to overcome this very expectation of a certain reaction from a friend (he definitely had to agree). Almost uncontrollably, condemnation begins to rise towards the behavior of a friend: I agreed with a friend the last time, went to meet him, how can he ignore my request? I donated my time, for example, why does he refuse me now, is he no longer my friend? And who is he then, since he "dared" to express his disagreement? The feeling of disappointment settles in us willy-nilly, and we begin to close ourselves off from the person, plunging into the confusion of our feelings until the end of any relationship with him.
But we mistakenly believe that friendship is a sacrifice, that a true friend should sacrifice something for us, he should always be grateful to us for the efforts that we spent on him, and in general a friend should. It would seem that these are obvious things, but not everything is so simple.
????Part 2.
And the origins of this difficult situation in our childhood, when parents, grandparents, or any other authoritative adults with the best intentions taught us that we need to help others, then they will help us. ???? Taught us to knowingly expect gratitude from the other person for our help. After all, all educated people do this. Is not it? ???? On the one hand, everything seems to be right, but on the other, we unconsciously fell into the trap of this belief and, having done something for someone, we begin to expect a return that we will be returned this debt. And sometimes we deliberately and deliberately initiate the so-called help to another person or even our friend in order to catch him on the debt hook and then turn to that person with any request that he will definitely not refuse. ???? And if he decides to refuse, we will remind him that this is not friendly. ???? I must admit, this is a difficult feeling - to be obliged, and sometimes it does not leave us even when, it would seem, the debt is given - we begin to doubt whether in full, and I gave equal (the same) or less? ???? Is it possible to get out of this circle? Of course you can, but, as always, you need to start with yourself.
???? Yesterday I came to the realization that friendship is, first of all, the goodwill of people when they are ready to help, share or show their best qualities disinterestedly, simply because they are filled with joy and energy from it. ???? Friendship is when people do not try to earn recognition or love, but do something out of a feeling of being filled with emotions that they want to share. ⭐️Try to do something for others, and no longer just for friends, out of a sense of abundance, when you realize that you have a lot of it (a lot ❤️, support, ????, good mood, knowledge, experience, connections and etc.). And do it without waiting for gratitude or anything in return. ???? Free yourself from the desire to manipulate someone on a sense of duty - it drains and limits you. ???? Get rid of the sense of duty that you owe someone - this is a distortion. “I understand that this is a very provocative statement, but as long as you think that you owe someone, this circle will not open. Only your sincere desire can be the basis for any action.
???? And whenever you intend to do something, first ask yourself, from what motives are you going to do it? Is it because it is expected of you or because you really want to? ????
???? Liberate
????Part 1.
Yesterday I listened to my beloved master Olga Korobeinikova @olga_korobeynikova_theta and felt a very strong response to the topic she raised about how we create friendship and support it, how disinterestedly we do something for other people, and in particular for friends. Therefore, I wanted to especially delve into this topic today.
???? Ask yourself the question, what is friendship for you? Who is a friend, what qualities does he possess and why are we ready to consider someone a friend, and someone not? More often than not, we tend to consider a friend as someone who listens to us, our advice, who is essentially ready to sacrifice himself for us. And we expect from our friend that he will always respond to our request, that he will always be ready to help, that he will always listen and, ideally, will generally do what we tell him to do. ???? And, of course, our real friend should be at least grateful to us for what we do for him.
???? We all during our life thought about a real friend from approximately this position and, only becoming more conscious, we seem to begin to understand that a friend does not always have time for us - he may have his own business ??? ?; a friend does not always agree with us, he has his own ideas and views on life ????. We understand all this on the one hand, but on the other hand, a certain feeling of disappointment is gradually settling inside us both in a friend and in friendship ????. The question arises, how is this friend not wanting to help me, I expected that he will help, because he is my friend. And yes, we understand or are trying to understand that our friend may have other plans for this day, but it is very difficult for us to overcome this very expectation of a certain reaction from a friend (he definitely had to agree). Almost uncontrollably, condemnation begins to rise towards the behavior of a friend: I agreed with a friend the last time, went to meet him, how can he ignore my request? I donated my time, for example, why does he refuse me now, is he no longer my friend? And who is he then, since he "dared" to express his disagreement? The feeling of disappointment settles in us willy-nilly, and we begin to close ourselves off from the person, plunging into the confusion of our feelings until the end of any relationship with him.
But we mistakenly believe that friendship is a sacrifice, that a true friend should sacrifice something for us, he should always be grateful to us for the efforts that we spent on him, and in general a friend should. It would seem that these are obvious things, but not everything is so simple.
????Part 2.
And the origins of this difficult situation in our childhood, when parents, grandparents, or any other authoritative adults with the best intentions taught us that we need to help others, then they will help us. ???? Taught us to knowingly expect gratitude from the other person for our help. After all, all educated people do this. Is not it? ???? On the one hand, everything seems to be right, but on the other, we unconsciously fell into the trap of this belief and, having done something for someone, we begin to expect a return that we will be returned this debt. And sometimes we deliberately and deliberately initiate the so-called help to another person or even our friend in order to catch him on the debt hook and then turn to that person with any request that he will definitely not refuse. ???? And if he decides to refuse, we will remind him that this is not friendly. ???? I must admit, this is a difficult feeling - to be obliged, and sometimes it does not leave us even when, it would seem, the debt is given - we begin to doubt whether in full, and I gave equal (the same) or less? ???? Is it possible to get out of this circle? Of course you can, but, as always, you need to start with yourself.
???? Yesterday I came to the realization that friendship is, first of all, the goodwill of people when they are ready to help, share or show their best qualities disinterestedly, simply because they are filled with joy and energy from it. ???? Friendship is when people do not try to earn recognition or love, but do something out of a feeling of being filled with emotions that they want to share. ⭐️Try to do something for others, and no longer just for friends, out of a sense of abundance, when you realize that you have a lot of it (a lot ❤️, support, ????, good mood, knowledge, experience, connections and etc.). And do it without waiting for gratitude or anything in return. ???? Free yourself from the desire to manipulate someone on a sense of duty - it drains and limits you. ???? Get rid of the sense of duty that you owe someone - this is a distortion. “I understand that this is a very provocative statement, but as long as you think that you owe someone, this circle will not open. Only your sincere desire can be the basis for any action.
???? And whenever you intend to do something, first ask yourself, from what motives are you going to do it? Is it because it is expected of you or because you really want to? ????
???? Liberate
У записи 4 лайков,
0 репостов,
182 просмотров.
0 репостов,
182 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Катерина Чекмарева
