сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
День 46
Инсайты
волнуюсь очень перед поездкой, совсем не могу предположить и представить как всё пройдёт, какие эмоции будут... где могла там себя подстраховала и "соломку подстелила", но всё же немного тревожно и волнительно...
"Пробуем освящать пищу"
задание прочитала утром, но напрочь забывала про него.... вспоминала только после того, как уже поела.... надо выработать привычку.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
салат, борщ, бутеры с икрой, вафельный торт, шоколад, чай, кофе, вермишель с сосисками
4. Что я сегодня носила в течение дня?
лосины, тунику, водолазку, пальто, сапоги, рабочий костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
забрала пальто из химчистки
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за хорошую погоду
2 - огромное спасибо Диме за помощь
3 - спасибо за распечатку билетов
4 - спасибо Тане за трудовой подвиг
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
не бухтела)
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
радовалась)
3. Хочу уметь принимать решения
уезжаем завтра
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего
День 46
Инсайты
волнуюсь очень перед поездкой, совсем не могу предположить и представить как всё пройдёт, какие эмоции будут... где могла там себя подстраховала и "соломку подстелила", но всё же немного тревожно и волнительно...
"Пробуем освящать пищу"
задание прочитала утром, но напрочь забывала про него.... вспоминала только после того, как уже поела.... надо выработать привычку.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
салат, борщ, бутеры с икрой, вафельный торт, шоколад, чай, кофе, вермишель с сосисками
4. Что я сегодня носила в течение дня?
лосины, тунику, водолазку, пальто, сапоги, рабочий костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
забрала пальто из химчистки
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за хорошую погоду
2 - огромное спасибо Диме за помощь
3 - спасибо за распечатку билетов
4 - спасибо Тане за трудовой подвиг
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
не бухтела)
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
радовалась)
3. Хочу уметь принимать решения
уезжаем завтра
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
ничего
marathon website - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
Day 46
Insights
I am very worried before the trip, I can not at all imagine and imagine how everything will go, what emotions will be ... where I could have insured myself and "laid straws", but still a little alarming and exciting ...
"Trying to consecrate food"
I read the task in the morning, but I completely forgot about it .... I remembered only after I had already eaten .... I need to develop a habit.
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:00
2. Today I got up ...
07:30
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
salad, borscht, caviar sandwiches, waffle cake, chocolate, tea, coffee, noodles with sausages
4. What did I wear during the day today?
leggings, tunic, turtleneck, coat, boots, work suit
5. What have I done for myself today?
took the coat from dry cleaning
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
five
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks for the nice weather
2 - many thanks to Dima for help
3 - thanks for the ticket printout
4 - thanks to Tanya for the feat of labor
My goals
1. I want to be able not to bite
did not booze)
2. I want to be able to enjoy life as it is
was happy)
3. I want to be able to make decisions
leaving tomorrow
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
nothing
Day 46
Insights
I am very worried before the trip, I can not at all imagine and imagine how everything will go, what emotions will be ... where I could have insured myself and "laid straws", but still a little alarming and exciting ...
"Trying to consecrate food"
I read the task in the morning, but I completely forgot about it .... I remembered only after I had already eaten .... I need to develop a habit.
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:00
2. Today I got up ...
07:30
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
salad, borscht, caviar sandwiches, waffle cake, chocolate, tea, coffee, noodles with sausages
4. What did I wear during the day today?
leggings, tunic, turtleneck, coat, boots, work suit
5. What have I done for myself today?
took the coat from dry cleaning
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
five
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks for the nice weather
2 - many thanks to Dima for help
3 - thanks for the ticket printout
4 - thanks to Tanya for the feat of labor
My goals
1. I want to be able not to bite
did not booze)
2. I want to be able to enjoy life as it is
was happy)
3. I want to be able to make decisions
leaving tomorrow
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
nothing
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Долгодворова
