сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
День 51
Инсайты
Читала у Ольги несколько статей про то, что у женщины не должно быть жёстких рамок в жизни, что она сама должна планировать своё время исходя из личного комфорта и ощущений в конкретный день.
У меня в жизни всего ОДНА жёсткая рамка - приезжать на работу к 9.00. ВСЁ! Но мне с ней никак не справиться! Каждое утро в очередной раз бегу вдогонку за автобусом, проталкиваюсь во всех переходах метро, а потом ещё еду на нижней ступеньке переполненной маршрутки и с ускорением бегу от остановки через весь парк до своей оранжереи!!! И такааая злость берёт!!! Ну почему нельзя проснуться сразу по будильнику?? Выйти из дома на 15 минут раньше?? Почему обед нельзя с вечера приготовить и не носиться утром по квартире как электровеник??? Приехать вовремя и не придумывать мелкие несуразные отмазки для начальника про мифические пробки/ запись ко врачу/ сломанный автобус и прочую очевидную чушь...
И почему эта злость не берёт меня с самого раннего утра с первыми трелями будильника? Почему она не заставляет меня подрываться с постели и нестись быстрее завтракать и выходить вовремя??? Почему она просыпается так поздно?
"Подарить любовь родителям"
В выходные поеду на дачу, помогать маме сажать тюльпаны.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:30
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
творог, морковь, яблоки, бутерброды с сыром и колбасой, суп, вафельный торт, хлеб, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
лосины, тунику, сапоги, пальто, рабочий костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
маникюр, перчатки купила, шнур к телефону
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за необычно-приятно-улыбчивое настроение
2 - спасибо Тане за посадку тюльпанов
3 - спасибо мне за то, что дошла до бассейна
4 - спасибо бабушке за заботу и вкусный ужин
5 - спасибо за чудесное солнышко после работы
6 - спасибо за средней умеренности пробку (вместо огромной О_о)
7 - спасибо за то, что вы все такие замечаааательныеееее ^____^
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
не бухтела)
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
радовалась)
3. Хочу уметь принимать решения
приняла решение дойти до бассейна при любых раскладах;
осознанно отказалась от хорошо оплачиваемой работы в выходные в пользу своей дачи и помощи маме)
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
Что-то мне надоело пятьдесят первый раз в этой графе писать стыдное слово "ничего", поэтому я преодолела коварные 500 метров отделяющие мою работу от здания бассейна и всё-всё разузнала. теперь дело за малым - получить мед справку и вперёд с песней покорять глубины бассейна!
День 51
Инсайты
Читала у Ольги несколько статей про то, что у женщины не должно быть жёстких рамок в жизни, что она сама должна планировать своё время исходя из личного комфорта и ощущений в конкретный день.
У меня в жизни всего ОДНА жёсткая рамка - приезжать на работу к 9.00. ВСЁ! Но мне с ней никак не справиться! Каждое утро в очередной раз бегу вдогонку за автобусом, проталкиваюсь во всех переходах метро, а потом ещё еду на нижней ступеньке переполненной маршрутки и с ускорением бегу от остановки через весь парк до своей оранжереи!!! И такааая злость берёт!!! Ну почему нельзя проснуться сразу по будильнику?? Выйти из дома на 15 минут раньше?? Почему обед нельзя с вечера приготовить и не носиться утром по квартире как электровеник??? Приехать вовремя и не придумывать мелкие несуразные отмазки для начальника про мифические пробки/ запись ко врачу/ сломанный автобус и прочую очевидную чушь...
И почему эта злость не берёт меня с самого раннего утра с первыми трелями будильника? Почему она не заставляет меня подрываться с постели и нестись быстрее завтракать и выходить вовремя??? Почему она просыпается так поздно?
"Подарить любовь родителям"
В выходные поеду на дачу, помогать маме сажать тюльпаны.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:30
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
творог, морковь, яблоки, бутерброды с сыром и колбасой, суп, вафельный торт, хлеб, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
лосины, тунику, сапоги, пальто, рабочий костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
маникюр, перчатки купила, шнур к телефону
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за необычно-приятно-улыбчивое настроение
2 - спасибо Тане за посадку тюльпанов
3 - спасибо мне за то, что дошла до бассейна
4 - спасибо бабушке за заботу и вкусный ужин
5 - спасибо за чудесное солнышко после работы
6 - спасибо за средней умеренности пробку (вместо огромной О_о)
7 - спасибо за то, что вы все такие замечаааательныеееее ^____^
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
не бухтела)
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
радовалась)
3. Хочу уметь принимать решения
приняла решение дойти до бассейна при любых раскладах;
осознанно отказалась от хорошо оплачиваемой работы в выходные в пользу своей дачи и помощи маме)
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего
5. Хочу начать ходить в бассейн
Что-то мне надоело пятьдесят первый раз в этой графе писать стыдное слово "ничего", поэтому я преодолела коварные 500 метров отделяющие мою работу от здания бассейна и всё-всё разузнала. теперь дело за малым - получить мед справку и вперёд с песней покорять глубины бассейна!
marathon website - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
Day 51
Insights
I read several articles from Olga about the fact that a woman should not have a rigid framework in her life, that she herself should plan her time based on personal comfort and feelings on a particular day.
In my life there is only ONE rigid frame - to come to work by 9.00. ALL! But I can't deal with her! Every morning I once again run after the bus, push through all the subway passages, and then still go on the bottom step of the crowded minibus and speed up from the bus stop through the entire park to my greenhouse !!! And such anger takes !!! Why can't you wake up immediately on the alarm clock ?? Leaving home 15 minutes early ?? Why can't you cook dinner in the evening and not rush around the apartment in the morning like an electric broom ??? Arrive on time and not come up with small awkward excuses for the boss about mythical traffic jams / doctor's appointment / broken bus and other obvious nonsense ...
And why does this anger not take me from the very early morning with the first trills of the alarm clock? Why doesn't she make me jump out of bed and rush to breakfast faster and get out on time ??? Why does she wake up so late?
"Give love to parents"
On the weekend I will go to the dacha to help my mother plant tulips.
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
22:30
2. Today I got up ...
07:15
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
cottage cheese, carrots, apples, sandwiches with cheese and sausage, soup, waffle cake, bread, tea
4. What did I wear during the day today?
leggings, tunic, boots, coat, work suit
5. What have I done for myself today?
manicure, gloves bought, cord to the phone
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
five
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thank you for the unusually pleasantly smiling mood
2 - thanks to Tanya for planting tulips
3 - thank me for reaching the pool
4 - thanks to my grandmother for the care and delicious dinner
5 - thanks for the wonderful sun after work
6 - thanks for the medium moderation plug (instead of the huge O_o)
7 - thank you for being so wonderful her ^ ____ ^
My goals
1. I want to be able not to bite
did not booze)
2. I want to be able to enjoy life as it is
was happy)
3. I want to be able to make decisions
decided to walk to the pool in any scenario;
deliberately refused a well-paid weekend job in favor of her summer cottage and helping her mother)
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
Something bothered me for the fifty-first time in this column to write the shameful word "nothing", so I overcame the insidious 500 meters separating my work from the pool building and found out everything. now it's just a small matter - get honey help and go ahead with a song to conquer the depths of the pool!
Day 51
Insights
I read several articles from Olga about the fact that a woman should not have a rigid framework in her life, that she herself should plan her time based on personal comfort and feelings on a particular day.
In my life there is only ONE rigid frame - to come to work by 9.00. ALL! But I can't deal with her! Every morning I once again run after the bus, push through all the subway passages, and then still go on the bottom step of the crowded minibus and speed up from the bus stop through the entire park to my greenhouse !!! And such anger takes !!! Why can't you wake up immediately on the alarm clock ?? Leaving home 15 minutes early ?? Why can't you cook dinner in the evening and not rush around the apartment in the morning like an electric broom ??? Arrive on time and not come up with small awkward excuses for the boss about mythical traffic jams / doctor's appointment / broken bus and other obvious nonsense ...
And why does this anger not take me from the very early morning with the first trills of the alarm clock? Why doesn't she make me jump out of bed and rush to breakfast faster and get out on time ??? Why does she wake up so late?
"Give love to parents"
On the weekend I will go to the dacha to help my mother plant tulips.
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
22:30
2. Today I got up ...
07:15
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
cottage cheese, carrots, apples, sandwiches with cheese and sausage, soup, waffle cake, bread, tea
4. What did I wear during the day today?
leggings, tunic, boots, coat, work suit
5. What have I done for myself today?
manicure, gloves bought, cord to the phone
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
five
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thank you for the unusually pleasantly smiling mood
2 - thanks to Tanya for planting tulips
3 - thank me for reaching the pool
4 - thanks to my grandmother for the care and delicious dinner
5 - thanks for the wonderful sun after work
6 - thanks for the medium moderation plug (instead of the huge O_o)
7 - thank you for being so wonderful her ^ ____ ^
My goals
1. I want to be able not to bite
did not booze)
2. I want to be able to enjoy life as it is
was happy)
3. I want to be able to make decisions
decided to walk to the pool in any scenario;
deliberately refused a well-paid weekend job in favor of her summer cottage and helping her mother)
4. I want to have a formalized family tree
nothing
5. I want to start going to the pool
Something bothered me for the fifty-first time in this column to write the shameful word "nothing", so I overcame the insidious 500 meters separating my work from the pool building and found out everything. now it's just a small matter - get honey help and go ahead with a song to conquer the depths of the pool!
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Долгодворова
