сайт марафона - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
День 52
Инсайты
Выходить из дома на работу вовремя - это прекрасно!
Одевать при этом новые сапоги на каблуке - сомнительная идея...
В магазине вроде нормально было на таком каблуке, дома тоже прохаживалась - ничего, терпимо казалось, но уууулица расставила всё по своим местам - ступеньки, неровности асфальта, тропинки, поребрики - всё казалось почти непреодолимым препятствием, а скорость передвижения снизилась почти в два раза... эххх....красота.....что ты с нами делаешь...
На работе первым делом полезла смотреть можно ли укоротить каблук на пару см. И что вы думаете? Оказалось, что можно толстый каблук подрезать на 1 см (со шпилькой такой фокус уже не прокатит). Осталось найти хорошего сапожных дел мастера.
Успокоившись этой мыслью я влезла в свои рабочие галошки и до конца рабочего дня чувствовала себя чудесно. Но потом вновь пришлось влезть в сапоги и сделать невероятное - доехать до центра, отстоять очередь за билетом и опрометчиво сесть в переполненный троллейбус, идущий до дома. В середине стоячего пути (все места естественно были заняты) очень хотелось вознести руки к небу и надрывно заголосить: "Людииии добрыеееее! Уступите место жертве моды и соблазна!"
ВЫВОД: вот так ежедневно кто-то из окружающих нас людей совершает свой мини-подвиг и остаётся незамеченным.
"Подарить любовь родителям"
купила маме билет. Папе надо позвонить, а то сто лет уже с ним не общалась... (
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
творог, яблочное варенье, суп, пирожное, булку, мясо с картошкой, свёклу, кофе
4. Что я сегодня носила в течение дня?
тунику, пальто, рабочий костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
ничего
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за отличную погоду
2 - спасибо моим ногам за то, что они выдержали сегодняшний день
3 - спасибо Тане за 1000 посадочных ямок для тюльпанов
4 - спасибо очереди за то, что была не очень длинной
5 - спасибо людям, которые хотят приютить наши алоэ
6 - спасибо бабушке и дедушке, что они у меня есть
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
не бухтела
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
радовалась каждому мгновению)
3. Хочу уметь принимать решения
приняла решение одеть сегодня сапоги на каблуке....
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего....(((((( уж скоро марафон закончится, а здесь всё никак с места не сдвинется....((((
5. Хочу начать ходить в бассейн
справку сегодня не взяла....надо завтра проработать эту тему
День 52
Инсайты
Выходить из дома на работу вовремя - это прекрасно!
Одевать при этом новые сапоги на каблуке - сомнительная идея...
В магазине вроде нормально было на таком каблуке, дома тоже прохаживалась - ничего, терпимо казалось, но уууулица расставила всё по своим местам - ступеньки, неровности асфальта, тропинки, поребрики - всё казалось почти непреодолимым препятствием, а скорость передвижения снизилась почти в два раза... эххх....красота.....что ты с нами делаешь...
На работе первым делом полезла смотреть можно ли укоротить каблук на пару см. И что вы думаете? Оказалось, что можно толстый каблук подрезать на 1 см (со шпилькой такой фокус уже не прокатит). Осталось найти хорошего сапожных дел мастера.
Успокоившись этой мыслью я влезла в свои рабочие галошки и до конца рабочего дня чувствовала себя чудесно. Но потом вновь пришлось влезть в сапоги и сделать невероятное - доехать до центра, отстоять очередь за билетом и опрометчиво сесть в переполненный троллейбус, идущий до дома. В середине стоячего пути (все места естественно были заняты) очень хотелось вознести руки к небу и надрывно заголосить: "Людииии добрыеееее! Уступите место жертве моды и соблазна!"
ВЫВОД: вот так ежедневно кто-то из окружающих нас людей совершает свой мини-подвиг и остаётся незамеченным.
"Подарить любовь родителям"
купила маме билет. Папе надо позвонить, а то сто лет уже с ним не общалась... (
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
творог, яблочное варенье, суп, пирожное, булку, мясо с картошкой, свёклу, кофе
4. Что я сегодня носила в течение дня?
тунику, пальто, рабочий костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
ничего
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 - спасибо за отличную погоду
2 - спасибо моим ногам за то, что они выдержали сегодняшний день
3 - спасибо Тане за 1000 посадочных ямок для тюльпанов
4 - спасибо очереди за то, что была не очень длинной
5 - спасибо людям, которые хотят приютить наши алоэ
6 - спасибо бабушке и дедушке, что они у меня есть
Мои цели
1. Хочу уметь не бухтеть
не бухтела
2. Хочу уметь радоваться жизни как она есть
радовалась каждому мгновению)
3. Хочу уметь принимать решения
приняла решение одеть сегодня сапоги на каблуке....
4. Хочу иметь оформленное родовое дерево
ничего....(((((( уж скоро марафон закончится, а здесь всё никак с места не сдвинется....((((
5. Хочу начать ходить в бассейн
справку сегодня не взяла....надо завтра проработать эту тему
marathon website - http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
Day 52
Insights
Leaving home for work on time is great!
Wearing new boots with heels is a dubious idea ...
It seemed like it was okay in the store with such a heel, I also walked around at home - nothing, it seemed tolerable, but the uuuulitsa put everything in its place - steps, uneven asphalt, paths, curbs - everything seemed almost an insurmountable obstacle, and the speed of movement decreased almost twice. .. ehhh .... beauty ..... what are you doing to us ...
At work, the first thing I did was to see if it was possible to shorten the heel by a couple of cm. And what do you think? It turned out that you can cut a thick heel by 1 cm (such a trick will not work with a hairpin). It remains to find a good shoemaker.
Having calmed down with this thought, I climbed into my work galoshes and felt wonderful until the end of the working day. But then again I had to get into my boots and do the incredible - get to the center, stand in line for a ticket and recklessly get into a crowded trolleybus going home. In the middle of the standing path (all the seats were naturally occupied) I really wanted to raise my hands to the sky and cry out hysterically: "People are kind! Give way to the victim of fashion and temptation!"
CONCLUSION: this is how every day one of the people around us performs his mini-feat and remains unnoticed.
"Give love to parents"
I bought my mom a ticket. Dad needs to call, otherwise I haven't communicated with him for a hundred years ... (
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:00
2. Today I got up ...
07:15
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
cottage cheese, apple jam, soup, cake, bun, meat and potatoes, beets, coffee
4. What did I wear during the day today?
tunic, coat, work suit
5. What have I done for myself today?
nothing
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
five
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks for the great weather
2 - thanks to my feet for enduring today
3 - thanks to Tanya for 1000 planting holes for tulips
4 - thanks to the queue for not being very long
5 - thanks to people who want to shelter our aloe
6 - thanks to my grandparents for having them
My goals
1. I want to be able not to bite
did not booze
2. I want to be able to enjoy life as it is
rejoiced in every moment)
3. I want to be able to make decisions
made the decision to wear heeled boots today ...
4. I want to have a formalized family tree
nothing .... (((((((the marathon will end soon, but here it won't budge ... ((((
5. I want to start going to the pool
I didn't take a certificate today .... I need to work on this topic tomorrow
Day 52
Insights
Leaving home for work on time is great!
Wearing new boots with heels is a dubious idea ...
It seemed like it was okay in the store with such a heel, I also walked around at home - nothing, it seemed tolerable, but the uuuulitsa put everything in its place - steps, uneven asphalt, paths, curbs - everything seemed almost an insurmountable obstacle, and the speed of movement decreased almost twice. .. ehhh .... beauty ..... what are you doing to us ...
At work, the first thing I did was to see if it was possible to shorten the heel by a couple of cm. And what do you think? It turned out that you can cut a thick heel by 1 cm (such a trick will not work with a hairpin). It remains to find a good shoemaker.
Having calmed down with this thought, I climbed into my work galoshes and felt wonderful until the end of the working day. But then again I had to get into my boots and do the incredible - get to the center, stand in line for a ticket and recklessly get into a crowded trolleybus going home. In the middle of the standing path (all the seats were naturally occupied) I really wanted to raise my hands to the sky and cry out hysterically: "People are kind! Give way to the victim of fashion and temptation!"
CONCLUSION: this is how every day one of the people around us performs his mini-feat and remains unnoticed.
"Give love to parents"
I bought my mom a ticket. Dad needs to call, otherwise I haven't communicated with him for a hundred years ... (
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:00
2. Today I got up ...
07:15
3. What did I eat during the day today? (record everything :)
cottage cheese, apple jam, soup, cake, bun, meat and potatoes, beets, coffee
4. What did I wear during the day today?
tunic, coat, work suit
5. What have I done for myself today?
nothing
6. My mood on a 10-point scale throughout the day
five
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever you like)
1 - thanks for the great weather
2 - thanks to my feet for enduring today
3 - thanks to Tanya for 1000 planting holes for tulips
4 - thanks to the queue for not being very long
5 - thanks to people who want to shelter our aloe
6 - thanks to my grandparents for having them
My goals
1. I want to be able not to bite
did not booze
2. I want to be able to enjoy life as it is
rejoiced in every moment)
3. I want to be able to make decisions
made the decision to wear heeled boots today ...
4. I want to have a formalized family tree
nothing .... (((((((the marathon will end soon, but here it won't budge ... ((((
5. I want to start going to the pool
I didn't take a certificate today .... I need to work on this topic tomorrow
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Долгодворова
