Хотите всегда оставаться молодыми, стройными, красивыми и привликательными, тогда приходит к нам на семинар, который будет проходить 27-29 мая с 19.00 до 22.00
Программа тренинга "ВПЕРЕД, В МОЛОДОСТЬ!", 1 этап:
1. Работа с осанкой.
Одной из причин "опадания" лица является плохая осанка.
Есть много хороших и эффективный упражнений для коррекции осанки.
Для тренинга я выбрала славянский комплекс упражнений для осанки.
Наверно, потому, что он мне просто очень нравится своей простотой и эффективностью. А может, потому что генетическая память легко позволяет не разучивать новые упражнения, а просто "вспомнить" то, что мы знали всегда...
2. Гимнастика для лица - базовая программа.
На 1 ступени тренинга я покажу упражнения для лица, которые призваны активировать мышцы.
Эти упражнения не нужно выполнять всю жизнь, достаточно делать их 3 месяца, полгода, год. А затем они нужны будут только для поддержки.
Следующая, 2 ступень, уже не содержит силовых упражнений. Принципы упражнений на 2 ступени иные.
Но, чтобы научиться "по-взрослому" работать с мышцами, их, мышцы, нужно активировать, сделать управляемыми. Поэтому без этого базового комплекса, нам не обойтись.
Второй задачей этого этапа тренинга будет приобретение навыка работать с собственным лицом. Пожалуй, это самая основная задача не только этого этапа, но и всего тренинга в целом.
Я буду в деталях рассказывать и показывать, КАК следует выполнять упражнения персонально на ВАШЕМ лице.
3. Славянская техника работы с лицом.
Пожалуй, эта техника никого не оставляет равнодушными. Всего 15 минут определенных действий (совсем простых, если их выполнять ПРАВИЛЬНО), и лицо под вашими руками меняется, выглаживается, оживает...
4. Масляный самомассаж лица.
В арсенале каждой женщины должны быть экспресс-методы ухода за собой.
Одним из таких методов является масляный массаж. Ежедневное выполнение его всего в течение 2 недель позволит лицу выглядеть ухоженным, подтянутым и тонизированным.
5. Методы управления эмоциями.
На тренинге мы разберем несколько экспресс-методов управления актуальными эмоциями.
Мы научимся:
- Гасить обиду с помощью, казалось бы, игровой техники "Карусель"
- Снимать тревожные мысли с "заряженных" ситуаций.
6. Деактивация мышечных зажимов.
Иногда выражение нашего НАСТОЯЩЕГО лица управляется СТАРЫМИ эмоциями. Авторская техника "Деактивация мышечных зажимов", обучение которой проходит на тренинге, помогает убирать с лица следы прошлого
7. Релаксационная авторская техника "Альфа-массаж".
Это очень приятная техника работы с лицом, за простотой которой прячется множество подводных течений.
Освоение Альфа-массажа позволит не только получить массу положительных эмоций, но и добавит шарму тем, кто усвоил эту практику.
8. Проективная техника "Подтяжки судьбы".
Пожалуй, это единственный психологический инструмент, и единственная методика, не имеющая прямого отношения к лицу, из всех, присутствующих на тренинге. Проективная арт-методика покажет и подскажет, какой стиль жизни вам подходит, и как этим стилем овладеть.
Почитать подробнее о фейсформинге и о других техниках можете на ageless.su и faceculture.ru
Семинар будет проводить Татьяна Чекалова.
Стоимость 4000 р за три дня
Программа тренинга "ВПЕРЕД, В МОЛОДОСТЬ!", 1 этап:
1. Работа с осанкой.
Одной из причин "опадания" лица является плохая осанка.
Есть много хороших и эффективный упражнений для коррекции осанки.
Для тренинга я выбрала славянский комплекс упражнений для осанки.
Наверно, потому, что он мне просто очень нравится своей простотой и эффективностью. А может, потому что генетическая память легко позволяет не разучивать новые упражнения, а просто "вспомнить" то, что мы знали всегда...
2. Гимнастика для лица - базовая программа.
На 1 ступени тренинга я покажу упражнения для лица, которые призваны активировать мышцы.
Эти упражнения не нужно выполнять всю жизнь, достаточно делать их 3 месяца, полгода, год. А затем они нужны будут только для поддержки.
Следующая, 2 ступень, уже не содержит силовых упражнений. Принципы упражнений на 2 ступени иные.
Но, чтобы научиться "по-взрослому" работать с мышцами, их, мышцы, нужно активировать, сделать управляемыми. Поэтому без этого базового комплекса, нам не обойтись.
Второй задачей этого этапа тренинга будет приобретение навыка работать с собственным лицом. Пожалуй, это самая основная задача не только этого этапа, но и всего тренинга в целом.
Я буду в деталях рассказывать и показывать, КАК следует выполнять упражнения персонально на ВАШЕМ лице.
3. Славянская техника работы с лицом.
Пожалуй, эта техника никого не оставляет равнодушными. Всего 15 минут определенных действий (совсем простых, если их выполнять ПРАВИЛЬНО), и лицо под вашими руками меняется, выглаживается, оживает...
4. Масляный самомассаж лица.
В арсенале каждой женщины должны быть экспресс-методы ухода за собой.
Одним из таких методов является масляный массаж. Ежедневное выполнение его всего в течение 2 недель позволит лицу выглядеть ухоженным, подтянутым и тонизированным.
5. Методы управления эмоциями.
На тренинге мы разберем несколько экспресс-методов управления актуальными эмоциями.
Мы научимся:
- Гасить обиду с помощью, казалось бы, игровой техники "Карусель"
- Снимать тревожные мысли с "заряженных" ситуаций.
6. Деактивация мышечных зажимов.
Иногда выражение нашего НАСТОЯЩЕГО лица управляется СТАРЫМИ эмоциями. Авторская техника "Деактивация мышечных зажимов", обучение которой проходит на тренинге, помогает убирать с лица следы прошлого
7. Релаксационная авторская техника "Альфа-массаж".
Это очень приятная техника работы с лицом, за простотой которой прячется множество подводных течений.
Освоение Альфа-массажа позволит не только получить массу положительных эмоций, но и добавит шарму тем, кто усвоил эту практику.
8. Проективная техника "Подтяжки судьбы".
Пожалуй, это единственный психологический инструмент, и единственная методика, не имеющая прямого отношения к лицу, из всех, присутствующих на тренинге. Проективная арт-методика покажет и подскажет, какой стиль жизни вам подходит, и как этим стилем овладеть.
Почитать подробнее о фейсформинге и о других техниках можете на ageless.su и faceculture.ru
Семинар будет проводить Татьяна Чекалова.
Стоимость 4000 р за три дня
If you want to always remain young, slim, beautiful and attractive, then come to us for a seminar that will be held on May 27-29 from 19.00 to 22.00
The training program "FORWARD TO YOUTH!", Stage 1:
1. Working with posture.
Poor posture is one reason for the face to fall off.
There are many good and effective posture correction exercises.
For the training, I chose the Slavic set of exercises for posture.
Probably because I just really like it for its simplicity and efficiency. Or maybe because genetic memory makes it easy not to learn new exercises, but simply to "remember" what we have always known ...
2. Facial gymnastics - basic program.
In step 1 of the training, I will show you facial exercises that are designed to activate muscles.
These exercises do not need to be performed all your life, it is enough to do them for 3 months, six months, a year. And then they will be needed only for support.
The next, step 2, no longer contains strength exercises. The principles of exercise for 2 steps are different.
But in order to learn how to work with muscles "like an adult", they, muscles, need to be activated, made manageable. Therefore, we cannot do without this basic complex.
The second task of this stage of the training will be to acquire the skill of working with one's own face. Perhaps this is the most important task not only of this stage, but of the entire training as a whole.
I will tell and show in detail HOW to do the exercises personally on YOUR face.
3. Slavic technique of working with the face.
Perhaps this technique leaves no one indifferent. Only 15 minutes of certain actions (very simple, if done CORRECTLY), and the face under your hands changes, smoothes, comes to life ...
4. Oil self-massage of the face.
Every woman should have express self-care methods in her arsenal.
One of these methods is oil massage. Performing it daily for just 2 weeks will make your face look well-groomed, toned and toned.
5. Methods for managing emotions.
During the training, we will analyze several express methods for managing actual emotions.
We will learn:
- To extinguish resentment with the help of a seemingly gaming technique "Carousel"
- Remove disturbing thoughts from "charged" situations.
6. Deactivation of muscle clamps.
Sometimes our REAL facial expressions are driven by OLD emotions. The author's technique "Deactivation of muscle clamps", which is taught during the training, helps to remove traces of the past from the face
7. Relaxation author's technique "Alpha-massage".
This is a very enjoyable facial technique that hides many underwater currents behind its simplicity.
Mastering Alpha massage will not only allow you to get a lot of positive emotions, but also add charm to those who have mastered this practice.
8. Projective technique "Lifting the fate".
Perhaps this is the only psychological tool, and the only technique that does not have a direct relationship to the person, of all those present at the training. The projective art technique will show and tell you which lifestyle suits you and how to master this style.
You can read more about faceforming and other techniques at ageless.su and faceculture.ru
The seminar will be conducted by Tatiana Chekalova.
Cost 4000 r for three days
The training program "FORWARD TO YOUTH!", Stage 1:
1. Working with posture.
Poor posture is one reason for the face to fall off.
There are many good and effective posture correction exercises.
For the training, I chose the Slavic set of exercises for posture.
Probably because I just really like it for its simplicity and efficiency. Or maybe because genetic memory makes it easy not to learn new exercises, but simply to "remember" what we have always known ...
2. Facial gymnastics - basic program.
In step 1 of the training, I will show you facial exercises that are designed to activate muscles.
These exercises do not need to be performed all your life, it is enough to do them for 3 months, six months, a year. And then they will be needed only for support.
The next, step 2, no longer contains strength exercises. The principles of exercise for 2 steps are different.
But in order to learn how to work with muscles "like an adult", they, muscles, need to be activated, made manageable. Therefore, we cannot do without this basic complex.
The second task of this stage of the training will be to acquire the skill of working with one's own face. Perhaps this is the most important task not only of this stage, but of the entire training as a whole.
I will tell and show in detail HOW to do the exercises personally on YOUR face.
3. Slavic technique of working with the face.
Perhaps this technique leaves no one indifferent. Only 15 minutes of certain actions (very simple, if done CORRECTLY), and the face under your hands changes, smoothes, comes to life ...
4. Oil self-massage of the face.
Every woman should have express self-care methods in her arsenal.
One of these methods is oil massage. Performing it daily for just 2 weeks will make your face look well-groomed, toned and toned.
5. Methods for managing emotions.
During the training, we will analyze several express methods for managing actual emotions.
We will learn:
- To extinguish resentment with the help of a seemingly gaming technique "Carousel"
- Remove disturbing thoughts from "charged" situations.
6. Deactivation of muscle clamps.
Sometimes our REAL facial expressions are driven by OLD emotions. The author's technique "Deactivation of muscle clamps", which is taught during the training, helps to remove traces of the past from the face
7. Relaxation author's technique "Alpha-massage".
This is a very enjoyable facial technique that hides many underwater currents behind its simplicity.
Mastering Alpha massage will not only allow you to get a lot of positive emotions, but also add charm to those who have mastered this practice.
8. Projective technique "Lifting the fate".
Perhaps this is the only psychological tool, and the only technique that does not have a direct relationship to the person, of all those present at the training. The projective art technique will show and tell you which lifestyle suits you and how to master this style.
You can read more about faceforming and other techniques at ageless.su and faceculture.ru
The seminar will be conducted by Tatiana Chekalova.
Cost 4000 r for three days
У записи 7 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Турушева
