Вегетарианцы!
Белковый удар хотите? :)
Чечевичные котлеты - это бомба!
Замачивайте на ночь зеленую чечевицу. Промываете. В блендер с луком и чесноком (много). 2-3 пучка зелени (петрушка, кинза) тоже в блендер. Один йогурт без добавок, можно без него, с ним нежнее. Соль, специи, несколько ложек цельнозерновой муки. Жарить на топленом масле, под крышкой, на самом медленном огне. Сверху расплавить кусочек сыра, присыпать чёрным перцем, полить гранатовым соусом или горчицей.
Федя съел 8 штук, хоть он и не вегетарианец ????
Белковый удар хотите? :)
Чечевичные котлеты - это бомба!
Замачивайте на ночь зеленую чечевицу. Промываете. В блендер с луком и чесноком (много). 2-3 пучка зелени (петрушка, кинза) тоже в блендер. Один йогурт без добавок, можно без него, с ним нежнее. Соль, специи, несколько ложек цельнозерновой муки. Жарить на топленом масле, под крышкой, на самом медленном огне. Сверху расплавить кусочек сыра, присыпать чёрным перцем, полить гранатовым соусом или горчицей.
Федя съел 8 штук, хоть он и не вегетарианец ????
Vegetarians!
Do you want a protein hit? :)
Lentil burgers are the bomb!
Soak green lentils overnight. Rinse. In a blender with onions and garlic (a lot). 2-3 bunches of greens (parsley, cilantro) are also in a blender. One yogurt without additives, you can without it, it is softer with it. Salt, spices, a few tablespoons of whole grain flour. Fry in ghee, covered, over low heat. Melt a piece of cheese on top, sprinkle with black pepper, pour with pomegranate sauce or mustard.
Fedya ate 8, even though he is not a vegetarian ????
Do you want a protein hit? :)
Lentil burgers are the bomb!
Soak green lentils overnight. Rinse. In a blender with onions and garlic (a lot). 2-3 bunches of greens (parsley, cilantro) are also in a blender. One yogurt without additives, you can without it, it is softer with it. Salt, spices, a few tablespoons of whole grain flour. Fry in ghee, covered, over low heat. Melt a piece of cheese on top, sprinkle with black pepper, pour with pomegranate sauce or mustard.
Fedya ate 8, even though he is not a vegetarian ????
У записи 89 лайков,
3 репостов,
2875 просмотров.
3 репостов,
2875 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Афанасьева
