Это правда трудно – быть открытым, честным, отстаивать свои интересы, выражать эмоции, сохраняя при этом близость. Страшно ранить другого. Сложно выбрать верные слова и неизвестно, как они будут восприняты.
Общение наполняется недоговоренностями, догадками, умозаключениями, выводами о другом и о себе в этих отношениях. Двое постепенно становятся дальше друг от друга. Реальный человек заменяется представлением о нем и об отношениях с ним.
Бывает, что супруги узнают о предпочтениях, ценностях и обидах друг друга спустя много лет.
Реальный случай: семейная пара покупает колбасу, к которой оба равнодушны.
- «Я покупаю ее, потому что ты ее любишь»
- «А я покупаю, потому, что думала, что ее любишь ты»
Трогательно, правда?
Когда дело касается колбасы, да! Что, если речь пойдет о ценностях? О страхах? О том, что неприемлемо или необходимо? Что если необходимое или недопустимое для одного неизвестно другому? Что если оба не могут сообщать о себе и спрашивать другого о нем прямо?
Общение становится похоже на игру в шахматы, иногда на военные действия: каждый сидит в своем «бункере», поглядывая на обстановку через маленькое окошечко. Участниками разрабатывается стратегия и тактика:
«Вот он сделал шаг, вот сказал…Это значит, что…А я тогда скажу/сделаю, чтобы он понял, узнал, догадался… и тогда я, чтобы он, чтобы они, чтобы мы смогли, чтобы он понял, что…»
Одновременно вторая сторона «общения» занимается тем же.
Ходы, потери. Корректировка тактики с учетом полученных данных и итоговых позиций. Выводы и предположения могут не иметь с реальностью ничего общего!
Стратегии рождаются из прошлого опыта взаимодействия. Это опыт общения, который мы приносим в новые отношения со совершенно другим человеком. У него свой опыт, свое представление о том, на что обижаются, что неприемлемо, как проявлять заботу, о чем говорить, что такое доверие, какой должна быть семья и… что такое любовь!
Невозможно узнать всего этого и стать близкими, если отношения полны стратегий, намеков, предположений, ходов – манипуляций.
Путь к близости – очень сложный, путь к близости – спрашивать о другом и сообщать о себе. Открыто и честно.
«Ты сейчас можешь меня послушать?»
«Знаешь, когда ты сказал «….»…для меня это было…А что ты имел ввиду?»
«Мне было бы важно, чтобы мы договорились, как мы поступим, если…»
«Можешь, пожалуйста… для меня это важно, потому что…?»
«Как для тебя будет лучше?»
«Я хочу…»
«Я тебя чем-то обидел?»
«Ты расстроен/злишься?»
«Чем тебя порадовать?»
«Чем тебе помочь?»
«Я переживаю, что тебе может быть неприятно, когда я…как для тебя это будет?»
«Я злюсь/боюсь/грущу»
«Мне сейчас трудно ответить, мне нужно время. Мы можем вернуться к этому разговору завтра?»
Не угадывать, не домысливать.
Просто сказать, просто спросить!
#отношения
Общение наполняется недоговоренностями, догадками, умозаключениями, выводами о другом и о себе в этих отношениях. Двое постепенно становятся дальше друг от друга. Реальный человек заменяется представлением о нем и об отношениях с ним.
Бывает, что супруги узнают о предпочтениях, ценностях и обидах друг друга спустя много лет.
Реальный случай: семейная пара покупает колбасу, к которой оба равнодушны.
- «Я покупаю ее, потому что ты ее любишь»
- «А я покупаю, потому, что думала, что ее любишь ты»
Трогательно, правда?
Когда дело касается колбасы, да! Что, если речь пойдет о ценностях? О страхах? О том, что неприемлемо или необходимо? Что если необходимое или недопустимое для одного неизвестно другому? Что если оба не могут сообщать о себе и спрашивать другого о нем прямо?
Общение становится похоже на игру в шахматы, иногда на военные действия: каждый сидит в своем «бункере», поглядывая на обстановку через маленькое окошечко. Участниками разрабатывается стратегия и тактика:
«Вот он сделал шаг, вот сказал…Это значит, что…А я тогда скажу/сделаю, чтобы он понял, узнал, догадался… и тогда я, чтобы он, чтобы они, чтобы мы смогли, чтобы он понял, что…»
Одновременно вторая сторона «общения» занимается тем же.
Ходы, потери. Корректировка тактики с учетом полученных данных и итоговых позиций. Выводы и предположения могут не иметь с реальностью ничего общего!
Стратегии рождаются из прошлого опыта взаимодействия. Это опыт общения, который мы приносим в новые отношения со совершенно другим человеком. У него свой опыт, свое представление о том, на что обижаются, что неприемлемо, как проявлять заботу, о чем говорить, что такое доверие, какой должна быть семья и… что такое любовь!
Невозможно узнать всего этого и стать близкими, если отношения полны стратегий, намеков, предположений, ходов – манипуляций.
Путь к близости – очень сложный, путь к близости – спрашивать о другом и сообщать о себе. Открыто и честно.
«Ты сейчас можешь меня послушать?»
«Знаешь, когда ты сказал «….»…для меня это было…А что ты имел ввиду?»
«Мне было бы важно, чтобы мы договорились, как мы поступим, если…»
«Можешь, пожалуйста… для меня это важно, потому что…?»
«Как для тебя будет лучше?»
«Я хочу…»
«Я тебя чем-то обидел?»
«Ты расстроен/злишься?»
«Чем тебя порадовать?»
«Чем тебе помочь?»
«Я переживаю, что тебе может быть неприятно, когда я…как для тебя это будет?»
«Я злюсь/боюсь/грущу»
«Мне сейчас трудно ответить, мне нужно время. Мы можем вернуться к этому разговору завтра?»
Не угадывать, не домысливать.
Просто сказать, просто спросить!
#отношения
It's really hard to be open, honest, defend your interests, express emotions while maintaining closeness. It is terrible to hurt another. It is difficult to choose the right words and it is not known how they will be perceived.
Communication is filled with misunderstandings, guesses, inferences, conclusions about the other and about oneself in these relations. The two gradually get further apart. The real person is replaced by the idea of him and the relationship with him.
It happens that spouses learn about each other's preferences, values and grievances after many years.
A real case: a married couple buys a sausage, to which both are indifferent.
- "I buy her because you love her"
- "And I buy because I thought you loved her"
Touching, isn't it?
When it comes to sausage, yes! What if it's about values? About fears? What is unacceptable or necessary? What if the necessary or unacceptable for one is unknown to the other? What if both can't report themselves and ask the other directly about him?
Communication becomes like a game of chess, sometimes like military action: everyone sits in their own "bunker", looking at the situation through a small window. The participants develop a strategy and tactics:
"So he took a step, here he said ... This means that ... And then I will tell / do so that he understands, recognizes, guesses ... and then I, so that they, so that we can, so that he understands that ..."
At the same time, the other side of "communication" is doing the same.
Moves, losses. Adjustment of tactics taking into account the received data and final positions. Conclusions and assumptions may not have anything to do with reality!
Strategies are born out of past interactions. It is a communication experience that we bring into a new relationship with a completely different person. He has his own experience, his own idea of what they are offended, what is unacceptable, how to show concern, what to talk about, what trust is, what a family should be and ... what love is!
It is impossible to know all this and become intimate if the relationship is full of strategies, hints, assumptions, moves - manipulations.
The path to intimacy is very difficult, the path to intimacy is asking about other things and communicating about yourself. Open and honest.
"Can you listen to me now?"
“You know, when you said“…. ”… For me it was… What did you mean?”
"It would be important for me that we agree on how we will act if ..."
"Can you please ... this is important to me because ...?"
"What will be best for you?"
"I want to…"
"Did I make you sad somehow?"
"Are you upset / angry?"
"How to please you?"
"How can I help you?"
"I'm worried that you might feel uncomfortable when I ... how will it be for you?"
"I am angry / afraid / sad"
“It's hard for me to answer now, I need time. Can we return to this conversation tomorrow? "
Do not guess, do not speculate.
Just say, just ask!
#relations
Communication is filled with misunderstandings, guesses, inferences, conclusions about the other and about oneself in these relations. The two gradually get further apart. The real person is replaced by the idea of him and the relationship with him.
It happens that spouses learn about each other's preferences, values and grievances after many years.
A real case: a married couple buys a sausage, to which both are indifferent.
- "I buy her because you love her"
- "And I buy because I thought you loved her"
Touching, isn't it?
When it comes to sausage, yes! What if it's about values? About fears? What is unacceptable or necessary? What if the necessary or unacceptable for one is unknown to the other? What if both can't report themselves and ask the other directly about him?
Communication becomes like a game of chess, sometimes like military action: everyone sits in their own "bunker", looking at the situation through a small window. The participants develop a strategy and tactics:
"So he took a step, here he said ... This means that ... And then I will tell / do so that he understands, recognizes, guesses ... and then I, so that they, so that we can, so that he understands that ..."
At the same time, the other side of "communication" is doing the same.
Moves, losses. Adjustment of tactics taking into account the received data and final positions. Conclusions and assumptions may not have anything to do with reality!
Strategies are born out of past interactions. It is a communication experience that we bring into a new relationship with a completely different person. He has his own experience, his own idea of what they are offended, what is unacceptable, how to show concern, what to talk about, what trust is, what a family should be and ... what love is!
It is impossible to know all this and become intimate if the relationship is full of strategies, hints, assumptions, moves - manipulations.
The path to intimacy is very difficult, the path to intimacy is asking about other things and communicating about yourself. Open and honest.
"Can you listen to me now?"
“You know, when you said“…. ”… For me it was… What did you mean?”
"It would be important for me that we agree on how we will act if ..."
"Can you please ... this is important to me because ...?"
"What will be best for you?"
"I want to…"
"Did I make you sad somehow?"
"Are you upset / angry?"
"How to please you?"
"How can I help you?"
"I'm worried that you might feel uncomfortable when I ... how will it be for you?"
"I am angry / afraid / sad"
“It's hard for me to answer now, I need time. Can we return to this conversation tomorrow? "
Do not guess, do not speculate.
Just say, just ask!
#relations
У записи 20 лайков,
1 репостов,
738 просмотров.
1 репостов,
738 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Пушкова
