1/7 сегодня прошёл первый день моей «адской недели». Встал в 5 утра, побегал, немного перекусил и сел работать. Основная концентрация в понедельник на привычках. Нужно избавиться от плохих и привить хорошие. Я перестал с утра пролистывать ленту новостей и до конца рабочего дня не заглядывал в соц.сети. Ещё отказался на эту неделю от YouTube за ужином. В общем бодрячком. Вообще много задач сегодня выполнил. Правила «адской недели» простые и описаны в книге «на пределе» Эрика Ларссена.
1/7 today was the first day of my "hellish week". I got up at 5 in the morning, ran, had a snack and sat down to work. The main focus on Monday is on habits. You need to get rid of the bad and instill in the good. I stopped scrolling through the news feed in the morning and did not look at social networks until the end of the working day. Also turned down YouTube for dinner this week. In general, cheerful. In general, I completed a lot of tasks today. The rules of "hell week" are simple and are described in the book "On the Limit" by Eric Larssen.
У записи 1 лайков,
0 репостов,
139 просмотров.
0 репостов,
139 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Василий Бугаев
