????ТОП 30 советов о правильном похудении!
------
????СОВЕТ 5. Откажись от лимонадов
Сладкие газированные напитки – это прямо-таки враг фигуры номер один. - Калорий в них больше, чем во многих пирожных, а пить их незаметно для себя можно в огромных количествах. А еще они вредны для зубов и не утоляют жажду – наоборот, вызывают обезвоживание и вымывают из организма полезные соли и минералы. Если простая вода надоедает, попробуй газированную минералку, добавь в воду свежевыжатый сок или фрукты, завари чай без сахара.
????СОВЕТ 6. Освой правило «80 на 20»
Пусть 80% употребляемой в день еды будет полезной и «правильной», а остальные 20%... продолжение в моем instagram.com/slivakmaxim
------
????СОВЕТ 5. Откажись от лимонадов
Сладкие газированные напитки – это прямо-таки враг фигуры номер один. - Калорий в них больше, чем во многих пирожных, а пить их незаметно для себя можно в огромных количествах. А еще они вредны для зубов и не утоляют жажду – наоборот, вызывают обезвоживание и вымывают из организма полезные соли и минералы. Если простая вода надоедает, попробуй газированную минералку, добавь в воду свежевыжатый сок или фрукты, завари чай без сахара.
????СОВЕТ 6. Освой правило «80 на 20»
Пусть 80% употребляемой в день еды будет полезной и «правильной», а остальные 20%... продолжение в моем instagram.com/slivakmaxim
???? TOP 30 tips for proper weight loss!
------
???? TIP 5. Give up lemonades
Soda is the number one enemy of figure. - They have more calories than many cakes, and you can drink them unnoticed in huge quantities. They are also harmful to the teeth and do not quench thirst - on the contrary, they cause dehydration and wash out useful salts and minerals from the body. If plain water is boring, try carbonated mineral water, add fresh juice or fruit to the water, make tea without sugar.
???? TIP 6. Master the "80 to 20" rule
Let 80% of the food consumed per day be healthy and "correct", and the remaining 20% ... continued in my instagram.com/slivakmaxim
------
???? TIP 5. Give up lemonades
Soda is the number one enemy of figure. - They have more calories than many cakes, and you can drink them unnoticed in huge quantities. They are also harmful to the teeth and do not quench thirst - on the contrary, they cause dehydration and wash out useful salts and minerals from the body. If plain water is boring, try carbonated mineral water, add fresh juice or fruit to the water, make tea without sugar.
???? TIP 6. Master the "80 to 20" rule
Let 80% of the food consumed per day be healthy and "correct", and the remaining 20% ... continued in my instagram.com/slivakmaxim
У записи 7 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Максим Сливак
