Отчет о моем обещании вставать в 6 утра 6 раз на этой неделе. Что из этого получилось. Заметка, что называется для внутреннего пользования. Ну может тем друзьям, кто увидел мой эксперимент. Кто-то сочувствовал, кто-то поддерживал..
Начну с самого начала. Что это за обещание такое и откуда оно взялось. Точнее начну с факта. Я встал в 6 утра 3 раза. А теперь откуда это произросло. По идее это основной прием глубоко забытой и замыленной лидерской программы. Кто как к ней относится, но вещи там полезные и добрые были и, надеюсь, что остались. Давно мною этот инструмент не использовался.
Толчком для моего заявления послужили 2 вещи. Первая - передача на дожде с Владимиром Герачисевым "Держать слово". Передача для тех, кому важно его слово. Люди там дают обещание на всю страну и делают. А наблюдатели типа меня смотрят, что из этого получилось. Кто-то Босфор обещает переплыть, кто-то книгу издать, кто-то ремонт сделать. Я решил, а почему бы и мне не попробовать что-то подобное. Последней каплей было то, что я увидел обещание коллеги по консалтингу vk.com/grisha_happyman вставать в 5 утра. 5 утра было явно рано для меня))) 6 - самый раз (как мне показалось тогда).
В этой передаче приводится сайт, на котором можно при людно дать слово. www.keepyourword.com/
Но что-то не получилось у меня там пригласить друзей из ФБ, что бы дать слово и я решил написать вКонтакте это обещание.
Мои выводы, эмоции после прохождения этого эксперимента. По пунктам.
1. Первое, я дал обещание на основе эмоций. "А почему бы и нет? И я смогу". Наверное такие мысли пролетели у меня в голове. Но я их не поймал тогда. Не обмыслил ни чем я буду занимать это время, ни во сколько мне нужно ложиться, ни какие мероприятия будут на этой неделе и смогу ли я совместить их с вставанием в 6 утра. Думать головой, а не только эмоциями.
2. Мероприятия были известны 2 точно. Это были мастер-классы. Оказалось, что очень устаешь, когда ведешь их. Прям без сил я оставался. Был выжат как лимон. Необходимо время на восстановление. А поскольку семинары вечерние, вставать в 6 утра после них - это жестач просто. Потом прочитал, что Гандапас тоже устает сильно после выступлений. Я конечно пока не Гандапас, но понял, что это нормальное явление и его просто нужно учитывать, при составлении планов.
2. Это, блин, оказалось не просто для моего организма. До этого раньше 8-ми я не вставал. Соответственно раньше 12-ти не ложился. В течении дня вырубало и я кимарил урывками по полчаса, как только выдавалась возможность. Особенно тяжко бегать невыспавшись. В пятницу, так я просто не вышел на пробежку, меня тошнило когда я проснулся.
3. Оказалось, что это время можно с пользой потратить на самого себя и того места, где ты живешь. Можно заниматься спортом, читать книги (которых прочитать важно уйму в ближайшее время). Самое главное - вырываешься из текущих дел, которых бывает много в течении дня. И это прям очень здорово!
4. Не посмотри я Герачисева, я бы наверное загнался, что я такой плохой и не выполнил свое обещание. А теперь я вижу, что стакан наполовину полный, а не пустой.
4. Не дай я слова, я бы наверное ничего этого не узнал и не попробовал.
5. 11 ноября начинается новый сезон на Дожде. Всем рекомендую смотреть и давать обещание.
P.S. спасибо всем, кто меня поддерживал!
Начну с самого начала. Что это за обещание такое и откуда оно взялось. Точнее начну с факта. Я встал в 6 утра 3 раза. А теперь откуда это произросло. По идее это основной прием глубоко забытой и замыленной лидерской программы. Кто как к ней относится, но вещи там полезные и добрые были и, надеюсь, что остались. Давно мною этот инструмент не использовался.
Толчком для моего заявления послужили 2 вещи. Первая - передача на дожде с Владимиром Герачисевым "Держать слово". Передача для тех, кому важно его слово. Люди там дают обещание на всю страну и делают. А наблюдатели типа меня смотрят, что из этого получилось. Кто-то Босфор обещает переплыть, кто-то книгу издать, кто-то ремонт сделать. Я решил, а почему бы и мне не попробовать что-то подобное. Последней каплей было то, что я увидел обещание коллеги по консалтингу vk.com/grisha_happyman вставать в 5 утра. 5 утра было явно рано для меня))) 6 - самый раз (как мне показалось тогда).
В этой передаче приводится сайт, на котором можно при людно дать слово. www.keepyourword.com/
Но что-то не получилось у меня там пригласить друзей из ФБ, что бы дать слово и я решил написать вКонтакте это обещание.
Мои выводы, эмоции после прохождения этого эксперимента. По пунктам.
1. Первое, я дал обещание на основе эмоций. "А почему бы и нет? И я смогу". Наверное такие мысли пролетели у меня в голове. Но я их не поймал тогда. Не обмыслил ни чем я буду занимать это время, ни во сколько мне нужно ложиться, ни какие мероприятия будут на этой неделе и смогу ли я совместить их с вставанием в 6 утра. Думать головой, а не только эмоциями.
2. Мероприятия были известны 2 точно. Это были мастер-классы. Оказалось, что очень устаешь, когда ведешь их. Прям без сил я оставался. Был выжат как лимон. Необходимо время на восстановление. А поскольку семинары вечерние, вставать в 6 утра после них - это жестач просто. Потом прочитал, что Гандапас тоже устает сильно после выступлений. Я конечно пока не Гандапас, но понял, что это нормальное явление и его просто нужно учитывать, при составлении планов.
2. Это, блин, оказалось не просто для моего организма. До этого раньше 8-ми я не вставал. Соответственно раньше 12-ти не ложился. В течении дня вырубало и я кимарил урывками по полчаса, как только выдавалась возможность. Особенно тяжко бегать невыспавшись. В пятницу, так я просто не вышел на пробежку, меня тошнило когда я проснулся.
3. Оказалось, что это время можно с пользой потратить на самого себя и того места, где ты живешь. Можно заниматься спортом, читать книги (которых прочитать важно уйму в ближайшее время). Самое главное - вырываешься из текущих дел, которых бывает много в течении дня. И это прям очень здорово!
4. Не посмотри я Герачисева, я бы наверное загнался, что я такой плохой и не выполнил свое обещание. А теперь я вижу, что стакан наполовину полный, а не пустой.
4. Не дай я слова, я бы наверное ничего этого не узнал и не попробовал.
5. 11 ноября начинается новый сезон на Дожде. Всем рекомендую смотреть и давать обещание.
P.S. спасибо всем, кто меня поддерживал!
Report on my promise to get up at 6 am 6 times this week. What came of it. A note that is called for internal use. Well, maybe to those friends who saw my experiment. Someone sympathized, someone supported ..
I'll start from the very beginning. What is this promise and where did it come from. More precisely, I'll start with a fact. I got up at 6 am 3 times. And now where did it come from. In theory, this is the main technique of a deeply forgotten and blurred leadership program. Someone like her, but there were useful and kind things and, I hope, remain. I haven't used this tool for a long time.
The impetus for my application was 2 things. The first is a show in the rain with Vladimir Geracisev "Keep the Word". A broadcast for those who care about his word. People there make a promise to the whole country and do it. And observers like me are looking at what came of it. Someone promises to swim across the Bosphorus, someone to publish a book, someone to make repairs. I decided why shouldn't I try something similar. The last straw was that I saw the promise of a consulting colleague vk.com/grisha_happyman to get up at 5 am. 5 in the morning was clearly early for me))) 6 - just right (as it seemed to me then).
This program contains a website where you can give the floor in public. www.keepyourword.com/
But something didn't work out for me to invite friends from the FB to give the floor and I decided to write this promise on VKontakte.
My conclusions, emotions after passing this experiment. The points.
1. First, I made a promise based on emotion. "Why not? And I can." Perhaps such thoughts flew through my head. But I didn't catch them then. I didn’t think about anything I’ll occupy this time, nor what time I need to go to bed, nor what events will be this week and whether I can combine them with getting up at 6 in the morning. Think with your head, not just with your emotions.
2. The activities were known 2 for sure. These were master classes. It turned out that you get very tired when you lead them. I was left without strength. Was squeezed like a lemon. It takes time to recover. And since the seminars are in the evening, getting up at 6 am after them is easy. Then I read that Gandapas also gets very tired after the performances. Of course, I'm not yet Gundapas, but I realized that this is a normal phenomenon and it just needs to be taken into account when drawing up plans.
2. This, damn it, was not easy for my body. Before that, I did not get up before 8th. Accordingly, I did not go to bed before 12. During the day it was cut down and I kimar in snatches for half an hour, as soon as the opportunity presented itself. It is especially hard to run without sleep. On Friday, so I just didn't go for a run, I felt sick when I woke up.
3. It turned out that this time can be usefully spent on yourself and the place where you live. You can go in for sports, read books (of which it is important to read a lot in the near future). The most important thing is to get out of the current affairs, of which there are many during the day. And this is very cool!
4. If I didn’t look at Gerachisev, I would probably have been driven to the point that I’m so bad and didn’t fulfill my promise. And now I see that the glass is half full, not empty.
4. If I didn’t give a word, I probably wouldn’t have learned or tried it.
5. November 11 begins a new season on the Rain. I recommend everyone to watch and make a promise.
P.S. Thanks to everyone who supported me!
I'll start from the very beginning. What is this promise and where did it come from. More precisely, I'll start with a fact. I got up at 6 am 3 times. And now where did it come from. In theory, this is the main technique of a deeply forgotten and blurred leadership program. Someone like her, but there were useful and kind things and, I hope, remain. I haven't used this tool for a long time.
The impetus for my application was 2 things. The first is a show in the rain with Vladimir Geracisev "Keep the Word". A broadcast for those who care about his word. People there make a promise to the whole country and do it. And observers like me are looking at what came of it. Someone promises to swim across the Bosphorus, someone to publish a book, someone to make repairs. I decided why shouldn't I try something similar. The last straw was that I saw the promise of a consulting colleague vk.com/grisha_happyman to get up at 5 am. 5 in the morning was clearly early for me))) 6 - just right (as it seemed to me then).
This program contains a website where you can give the floor in public. www.keepyourword.com/
But something didn't work out for me to invite friends from the FB to give the floor and I decided to write this promise on VKontakte.
My conclusions, emotions after passing this experiment. The points.
1. First, I made a promise based on emotion. "Why not? And I can." Perhaps such thoughts flew through my head. But I didn't catch them then. I didn’t think about anything I’ll occupy this time, nor what time I need to go to bed, nor what events will be this week and whether I can combine them with getting up at 6 in the morning. Think with your head, not just with your emotions.
2. The activities were known 2 for sure. These were master classes. It turned out that you get very tired when you lead them. I was left without strength. Was squeezed like a lemon. It takes time to recover. And since the seminars are in the evening, getting up at 6 am after them is easy. Then I read that Gandapas also gets very tired after the performances. Of course, I'm not yet Gundapas, but I realized that this is a normal phenomenon and it just needs to be taken into account when drawing up plans.
2. This, damn it, was not easy for my body. Before that, I did not get up before 8th. Accordingly, I did not go to bed before 12. During the day it was cut down and I kimar in snatches for half an hour, as soon as the opportunity presented itself. It is especially hard to run without sleep. On Friday, so I just didn't go for a run, I felt sick when I woke up.
3. It turned out that this time can be usefully spent on yourself and the place where you live. You can go in for sports, read books (of which it is important to read a lot in the near future). The most important thing is to get out of the current affairs, of which there are many during the day. And this is very cool!
4. If I didn’t look at Gerachisev, I would probably have been driven to the point that I’m so bad and didn’t fulfill my promise. And now I see that the glass is half full, not empty.
4. If I didn’t give a word, I probably wouldn’t have learned or tried it.
5. November 11 begins a new season on the Rain. I recommend everyone to watch and make a promise.
P.S. Thanks to everyone who supported me!
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дмитрий Максимов
