Я занимаюсь йогой уже более 13 лет, и да, я умею многое из того, что недоступно начинающим. Я могу стоять на голове и на руках, держать безумный баланс, смотреть телевизор в позе лотоса. Раньше я обожала практиковать сложные асаны: мне казалось, что когда я смогу выполнять их правильно, стану настоящим йогом. Впрочем, когда я наконец их освоила, я поняла, что йога на самом деле не имеет никакого отношения к акробатике. Мне кажется гораздо больше отношения она имеет к чистке лука. Да, именно так. Йога - это чистка лука.
Если ты когда-нибудь чистил лук, то знаешь, что у него несколько слоёв кожуры, которые нужно снять прежде, чем доберёшься до съедобной части. И у нас тоже есть много слоёв: годы борьбы, недовольства и страха вынудили нас окружить себя защитными слоями, своего рода панцирем. Мы начинаем слишком много есть или пить, перестаём рисковать, становимся эмоционально отстранёнными и не такими счастливыми, какими нам хотелось бы быть.
Этот лук нуждается в чистке. И йога помогает избавиться от лишней шелухи. Чем чаще ты оказываешься на коврике, тем больше сбрасываешь - и лишних килограммов и эмоциональных нагрузок. Каждый раз, пытаясь правильно сделать асану, ты медленно снимаешь со своей луковицы ещё один слой, до тех пор, пока не доберёшься до сердцевины - своей собственной сути.
Эллен Фербеек, редактор YOGA JOURNAL
Если ты когда-нибудь чистил лук, то знаешь, что у него несколько слоёв кожуры, которые нужно снять прежде, чем доберёшься до съедобной части. И у нас тоже есть много слоёв: годы борьбы, недовольства и страха вынудили нас окружить себя защитными слоями, своего рода панцирем. Мы начинаем слишком много есть или пить, перестаём рисковать, становимся эмоционально отстранёнными и не такими счастливыми, какими нам хотелось бы быть.
Этот лук нуждается в чистке. И йога помогает избавиться от лишней шелухи. Чем чаще ты оказываешься на коврике, тем больше сбрасываешь - и лишних килограммов и эмоциональных нагрузок. Каждый раз, пытаясь правильно сделать асану, ты медленно снимаешь со своей луковицы ещё один слой, до тех пор, пока не доберёшься до сердцевины - своей собственной сути.
Эллен Фербеек, редактор YOGA JOURNAL
I have been doing yoga for over 13 years, and yes, I can do a lot of things that are not available to beginners. I can stand on my head and on my hands, keep an insane balance, watch TV in the lotus position. Before, I loved to practice complex asanas: it seemed to me that when I could do them correctly, I would become a real yogi. However, when I finally mastered them, I realized that yoga really has nothing to do with acrobatics. It seems to me that she has much more to do with peeling onions. Yes exactly. Yoga is peeling an onion.
If you've ever peeled an onion, you know that it has several layers of skins that must be peeled off before you can get to the edible part. And we also have many layers: years of struggle, discontent and fear have forced us to surround ourselves with protective layers, a kind of shell. We start to eat or drink too much, stop taking risks, become emotionally detached and not as happy as we would like to be.
This onion needs peeling. And yoga helps to get rid of excess husk. The more often you find yourself on the rug, the more you lose - both extra pounds and emotional stress. Each time you try to do an asana correctly, you slowly peel off another layer from your bulb until you get to the core - your own essence.
Ellen Verbeek, editor of YOGA JOURNAL
If you've ever peeled an onion, you know that it has several layers of skins that must be peeled off before you can get to the edible part. And we also have many layers: years of struggle, discontent and fear have forced us to surround ourselves with protective layers, a kind of shell. We start to eat or drink too much, stop taking risks, become emotionally detached and not as happy as we would like to be.
This onion needs peeling. And yoga helps to get rid of excess husk. The more often you find yourself on the rug, the more you lose - both extra pounds and emotional stress. Each time you try to do an asana correctly, you slowly peel off another layer from your bulb until you get to the core - your own essence.
Ellen Verbeek, editor of YOGA JOURNAL
У записи 25 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Elana Lee
