Вчера я побывала на выпускном в #sekta, завершив свои 12 недель.
Скажу честно, получить те результаты, за которыми я сюда пришла, мне не удалось, те килограммы, с которыми я планировала распрощаться, остались при мне, хотя часть из них из жира превратилась в мышцы. В середине обучения у меня произошел спад мотивации и я не смогла пройти курс максимально эффективно.
Я положительно оцениваю свой опыт в #sekta, за эти 12 недель я попробовала множество различных блюд, полюбила готовить, стала питаться преимущественно правильной пищей (не без отступлений, конечно), научилась легко и правильно выполнять упражнения (оказывается, я и присесть правильно не умела), мне стало легче общаться с людьми, моя фигура стала более подтянутой, я ощущаю свое тело в пространстве и понимаю, какие процессы в нем происходят. И самое главное, я понимаю, почему мне не удалось достичь желаемого веса, и какие инструменты мне надо использовать, чтобы его достичь.
В одном из первых постов, который я писала про свои занятия, я сравнила методы обучения со сборкой шкафа из Икеи: тебе дают все инструкции и инструменты, но лишь ты должен его собрать.
Сейчас, по истечении 12 недель, могу подтвердить, все так и есть.
Надеюсь, я сумею правильно использовать те знания, что здесь получила, и в скором времени смогу похвастаться результатами "после".
Скажу честно, получить те результаты, за которыми я сюда пришла, мне не удалось, те килограммы, с которыми я планировала распрощаться, остались при мне, хотя часть из них из жира превратилась в мышцы. В середине обучения у меня произошел спад мотивации и я не смогла пройти курс максимально эффективно.
Я положительно оцениваю свой опыт в #sekta, за эти 12 недель я попробовала множество различных блюд, полюбила готовить, стала питаться преимущественно правильной пищей (не без отступлений, конечно), научилась легко и правильно выполнять упражнения (оказывается, я и присесть правильно не умела), мне стало легче общаться с людьми, моя фигура стала более подтянутой, я ощущаю свое тело в пространстве и понимаю, какие процессы в нем происходят. И самое главное, я понимаю, почему мне не удалось достичь желаемого веса, и какие инструменты мне надо использовать, чтобы его достичь.
В одном из первых постов, который я писала про свои занятия, я сравнила методы обучения со сборкой шкафа из Икеи: тебе дают все инструкции и инструменты, но лишь ты должен его собрать.
Сейчас, по истечении 12 недель, могу подтвердить, все так и есть.
Надеюсь, я сумею правильно использовать те знания, что здесь получила, и в скором времени смогу похвастаться результатами "после".
I attended the #sekta prom yesterday, completing my 12 weeks.
To be honest, I did not manage to get the results that I came here for, those kilograms that I was planning to say goodbye to, remained with me, although some of them turned from fat into muscles. In the middle of the training, my motivation dropped and I could not complete the course as efficiently as possible.
I positively assess my experience in #sekta, during these 12 weeks I tried many different dishes, fell in love with cooking, began to eat mostly the right food (not without digressions, of course), learned how to easily and correctly perform the exercises (it turns out that I did not even know how to sit down correctly ), it became easier for me to communicate with people, my figure became more fit, I feel my body in space and understand what processes are taking place in it. And most importantly, I understand why I failed to reach the desired weight, and what tools I need to use to achieve it.
In one of the first posts that I wrote about my classes, I compared teaching methods with assembling a cabinet from Ikea: you are given all the instructions and tools, but only you have to assemble it.
Now, after 12 weeks, I can confirm that everything is so.
I hope I will be able to correctly use the knowledge that I received here, and soon I will be able to boast of the results "after".
To be honest, I did not manage to get the results that I came here for, those kilograms that I was planning to say goodbye to, remained with me, although some of them turned from fat into muscles. In the middle of the training, my motivation dropped and I could not complete the course as efficiently as possible.
I positively assess my experience in #sekta, during these 12 weeks I tried many different dishes, fell in love with cooking, began to eat mostly the right food (not without digressions, of course), learned how to easily and correctly perform the exercises (it turns out that I did not even know how to sit down correctly ), it became easier for me to communicate with people, my figure became more fit, I feel my body in space and understand what processes are taking place in it. And most importantly, I understand why I failed to reach the desired weight, and what tools I need to use to achieve it.
In one of the first posts that I wrote about my classes, I compared teaching methods with assembling a cabinet from Ikea: you are given all the instructions and tools, but only you have to assemble it.
Now, after 12 weeks, I can confirm that everything is so.
I hope I will be able to correctly use the knowledge that I received here, and soon I will be able to boast of the results "after".
У записи 12 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юля Лучшаявссср
