☝Первое, чему стоит поучиться, - это способность наблюдать за собой и за окружающими как бы со стороны. При этом момент наблюдения за собой во много раз важнее. Согласитесь, адекватная оценка собственных действий очень часто помогает сохранить мир с собой и другими.
Далее, об умении сосредотачиваться на нужном. Не будем здесь утверждать, что нужно силой заставлять себя думать о хорошем и только, нет. Довольно часто требуется мужество посмотреть в глаза и негативным эмоциям, чтобы понять их подлинную причину и суметь извлечь из сложившейся ситуации максимальную пользу. Сравнивая фразы «мне грустно» и «я испытываю грусть», мы должны не находиться во власти эмоций (как в первом случае), а руководить ими (как во втором). Пока мы ставим себя в зависимое от чего-либо положение, мы не можем изменить то, что причиняет неудобства.
Якоря, выброшенные в прошлом, нужно поднять. Зацепившись за одно воспоминание, пускай даже самое безобидное, есть риск того, что оно потянет за собой другие, более тяжелые, и тогда вместо того, чтобы наслаждаться жизненной дорогой, придется снова тратить время, чтобы освободить ее из-под завалов памяти. Вообще, якоря – вещь опасная, ибо они удерживают человека на одном месте, противореча тем самым его природе – быть свободным.
Поскольку человек воспринимает только то, что хочет, устремите свои органы чувств к тому, что делает вас счастливыми.????
Далее, об умении сосредотачиваться на нужном. Не будем здесь утверждать, что нужно силой заставлять себя думать о хорошем и только, нет. Довольно часто требуется мужество посмотреть в глаза и негативным эмоциям, чтобы понять их подлинную причину и суметь извлечь из сложившейся ситуации максимальную пользу. Сравнивая фразы «мне грустно» и «я испытываю грусть», мы должны не находиться во власти эмоций (как в первом случае), а руководить ими (как во втором). Пока мы ставим себя в зависимое от чего-либо положение, мы не можем изменить то, что причиняет неудобства.
Якоря, выброшенные в прошлом, нужно поднять. Зацепившись за одно воспоминание, пускай даже самое безобидное, есть риск того, что оно потянет за собой другие, более тяжелые, и тогда вместо того, чтобы наслаждаться жизненной дорогой, придется снова тратить время, чтобы освободить ее из-под завалов памяти. Вообще, якоря – вещь опасная, ибо они удерживают человека на одном месте, противореча тем самым его природе – быть свободным.
Поскольку человек воспринимает только то, что хочет, устремите свои органы чувств к тому, что делает вас счастливыми.????
☝The first thing to learn is the ability to observe yourself and others as if from the outside. At the same time, the moment of self-observation is many times more important. Agree, an adequate assessment of your own actions very often helps to keep peace with yourself and others.
Next, about the ability to focus on what is needed. We will not argue here that you need to force yourself to think about good things and only, no. Quite often, it takes courage to face negative emotions in order to understand their real cause and be able to get the most out of the situation. Comparing the phrases “I am sad” and “I feel sad”, we should not be at the mercy of emotions (as in the first case), but to lead them (as in the second). As long as we make ourselves dependent on something, we cannot change that which causes inconvenience.
Anchors thrown in the past need to be raised. Having hooked on one memory, even the most harmless one, there is a risk that it will pull along others, heavier ones, and then instead of enjoying the path of life, you will have to spend time again to free it from the blockages of memory. In general, anchors are a dangerous thing, because they keep a person in one place, thereby contradicting his nature - to be free.
Since a person only perceives what he wants, direct your senses to what makes you happy. ????
Next, about the ability to focus on what is needed. We will not argue here that you need to force yourself to think about good things and only, no. Quite often, it takes courage to face negative emotions in order to understand their real cause and be able to get the most out of the situation. Comparing the phrases “I am sad” and “I feel sad”, we should not be at the mercy of emotions (as in the first case), but to lead them (as in the second). As long as we make ourselves dependent on something, we cannot change that which causes inconvenience.
Anchors thrown in the past need to be raised. Having hooked on one memory, even the most harmless one, there is a risk that it will pull along others, heavier ones, and then instead of enjoying the path of life, you will have to spend time again to free it from the blockages of memory. In general, anchors are a dangerous thing, because they keep a person in one place, thereby contradicting his nature - to be free.
Since a person only perceives what he wants, direct your senses to what makes you happy. ????
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Фаина Муртузалиева
