КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ (снова о банальном)
⠀
???? СКВОЗНЯК
Открывайте окна, двери, создавайте движение воздуха в квартире и доме. Холодно? Оденьтесь. Но движение воздуха должно быть
⠀
???? ВЛАЖНОСТЬ
Отключите батареи, которые сжигают кислород и сушат воздух. Они этой зимой вообще не нужны. Проводите влажную уборку 2 раза в день.
⠀
???? ПРАВИЛО ЛОКТЯ И КУЛАКА
Я нажимаю кнопки (лифта, домофона) кулаком или фалангой пальца. Открываю дверь локтем. ЛИФТОМ ЛУЧШЕ НЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ, тот ещё рассадник
⠀
???? ЧИХАЙТЕ В ЛОКОТЬ
⠀
????НЕ ХОДИТЕ РЯДОМ С ЛЮДЬМИ. В магазине старайтесь избегать нахождения рядом с людьми. Не менее метра от себя. Если рядом чихнули, кашлянули,- закроетесь, отвернитесь, затаите дыхание, НО НЕ ИДИТЕ В СТОРОНУ ЧИХАЮЩЕГО, пока в воздухе летают его частицы.
⠀
???? НЕ ПОСЕЩАЙТЕ МАГАЗИНЫ В ЧАС-ПИК. Нужно в магазин? Сходите тогда, когда меньше всего людей.
⠀
????ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ЛИЧНЫМ ТРАНСПОРТОМ. В общественном всякая зараза ???? распространяется очень быстро. В транспорте жарко и душно - отличная среда для вирусов и бактерий.
⠀
???? БОЛЬШЕ ПИТЬ. в смысле чистой воды и морсов. 2-2,5 л в день точно
⠀
????Пандемия сегодня - это отличная возможность вспомнить о своём здоровье, о правилах гигиены, о здоровом образе жизни, об активности, спорте, здоровом питании, проветрить и увлажнить дом и погулять с семьей на природе.
⠀
И отличный повод - собраться на фотосессию в ближайшем парке, взять горячий чай или компот.
⠀
На фото задумчивая Софья в проекте домашних фотоисторий @anna28068264
⠀
???? СКВОЗНЯК
Открывайте окна, двери, создавайте движение воздуха в квартире и доме. Холодно? Оденьтесь. Но движение воздуха должно быть
⠀
???? ВЛАЖНОСТЬ
Отключите батареи, которые сжигают кислород и сушат воздух. Они этой зимой вообще не нужны. Проводите влажную уборку 2 раза в день.
⠀
???? ПРАВИЛО ЛОКТЯ И КУЛАКА
Я нажимаю кнопки (лифта, домофона) кулаком или фалангой пальца. Открываю дверь локтем. ЛИФТОМ ЛУЧШЕ НЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ, тот ещё рассадник
⠀
???? ЧИХАЙТЕ В ЛОКОТЬ
⠀
????НЕ ХОДИТЕ РЯДОМ С ЛЮДЬМИ. В магазине старайтесь избегать нахождения рядом с людьми. Не менее метра от себя. Если рядом чихнули, кашлянули,- закроетесь, отвернитесь, затаите дыхание, НО НЕ ИДИТЕ В СТОРОНУ ЧИХАЮЩЕГО, пока в воздухе летают его частицы.
⠀
???? НЕ ПОСЕЩАЙТЕ МАГАЗИНЫ В ЧАС-ПИК. Нужно в магазин? Сходите тогда, когда меньше всего людей.
⠀
????ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ЛИЧНЫМ ТРАНСПОРТОМ. В общественном всякая зараза ???? распространяется очень быстро. В транспорте жарко и душно - отличная среда для вирусов и бактерий.
⠀
???? БОЛЬШЕ ПИТЬ. в смысле чистой воды и морсов. 2-2,5 л в день точно
⠀
????Пандемия сегодня - это отличная возможность вспомнить о своём здоровье, о правилах гигиены, о здоровом образе жизни, об активности, спорте, здоровом питании, проветрить и увлажнить дом и погулять с семьей на природе.
⠀
И отличный повод - собраться на фотосессию в ближайшем парке, взять горячий чай или компот.
⠀
На фото задумчивая Софья в проекте домашних фотоисторий @anna28068264
How not to get sick (again about the banal)
⠀
???? DRAFT
Open windows, doors, create air movement in the apartment and house. Cold? Get dressed. But the air movement must be
⠀
???? HUMIDITY
Disconnect batteries that burn oxygen and dry air. They are not needed at all this winter. Carry out wet cleaning 2 times a day.
⠀
???? ELBOW AND FIST RULE
I press buttons (elevator, intercom) with my fist or knuckle. I open the door with my elbow. IT IS BETTER NOT TO USE AN ELEVATOR, it's still a hotbed
⠀
???? Chick into your elbow
⠀
???? DO NOT WALK NEXT TO PEOPLE. In the store, try to avoid being near people. Not less than a meter away from you. If you sneeze or cough nearby, close yourself, turn away, hold your breath, BUT DO NOT WALK IN THE SIDE OF THE SLEEPER while its particles are flying in the air.
⠀
???? DO NOT VISIT STORES ON PIK HOUR. Need to go to the store? Go when there are fewer people.
⠀
???? USE PERSONAL TRANSPORTATION. In public, any infection ???? spreads very quickly. It is hot and stuffy in transport - an excellent environment for viruses and bacteria.
⠀
???? DRINK MORE. in the sense of clean water and fruit drinks. 2-2.5 liters per day exactly
⠀
???? Pandemic today is a great opportunity to remember about your health, about the rules of hygiene, about a healthy lifestyle, about activity, sports, healthy eating, ventilate and moisturize your house and take a walk with your family in nature.
⠀
And a great excuse to get together for a photo shoot in a nearby park, take hot tea or compote.
⠀
In the photo, pensive Sophia in the project of home photo stories @ anna28068264
⠀
???? DRAFT
Open windows, doors, create air movement in the apartment and house. Cold? Get dressed. But the air movement must be
⠀
???? HUMIDITY
Disconnect batteries that burn oxygen and dry air. They are not needed at all this winter. Carry out wet cleaning 2 times a day.
⠀
???? ELBOW AND FIST RULE
I press buttons (elevator, intercom) with my fist or knuckle. I open the door with my elbow. IT IS BETTER NOT TO USE AN ELEVATOR, it's still a hotbed
⠀
???? Chick into your elbow
⠀
???? DO NOT WALK NEXT TO PEOPLE. In the store, try to avoid being near people. Not less than a meter away from you. If you sneeze or cough nearby, close yourself, turn away, hold your breath, BUT DO NOT WALK IN THE SIDE OF THE SLEEPER while its particles are flying in the air.
⠀
???? DO NOT VISIT STORES ON PIK HOUR. Need to go to the store? Go when there are fewer people.
⠀
???? USE PERSONAL TRANSPORTATION. In public, any infection ???? spreads very quickly. It is hot and stuffy in transport - an excellent environment for viruses and bacteria.
⠀
???? DRINK MORE. in the sense of clean water and fruit drinks. 2-2.5 liters per day exactly
⠀
???? Pandemic today is a great opportunity to remember about your health, about the rules of hygiene, about a healthy lifestyle, about activity, sports, healthy eating, ventilate and moisturize your house and take a walk with your family in nature.
⠀
And a great excuse to get together for a photo shoot in a nearby park, take hot tea or compote.
⠀
In the photo, pensive Sophia in the project of home photo stories @ anna28068264
У записи 9 лайков,
0 репостов,
439 просмотров.
0 репостов,
439 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Лесли
