Друзья!
По совокупности вопросов, задаваемых мне в массажном кабинете, появилась идея.
Идея заключается в проведении серии мини мастер-классов (на 30-50 мин. не более) для маленьких групп (до 5 человек). Основная направленность - самоподдержание своего тела и лица в хорошей форме после (или вместо) курса массажа, т.е. дома. Знакомство с самыми простыми, максимально эффективными и проверенными (!) методиками, требующими минимум времени (5-15 мин в день).
Темы первых возможных мастер-классов:
- 5-минутные комплексы упражнений, позволяющие быстро подтянуть тело и "взбодрить"мышцы. Очень эффективно параллельно с любыми похудательными методиками. При ежедневных занятиях первые результаты заметны уже через неделю.
- медовый самомассаж лица. Очищающая и тонизирующая процедура, помогающая очень быстро улучшить состояние кожи.
- точечный самомассаж лица. Улучшает как внешний вид, так и внутреннее самочувствие.
- точечный самомассаж рук и ног. Несложный и безопасный (!) способ регулирования своего здоровья и самочувствия.
Если вам интересны подобные мастер-классы, отзывайтесь в комментариях. Репосты, вопросы и предложения приветствуются :)
По совокупности вопросов, задаваемых мне в массажном кабинете, появилась идея.
Идея заключается в проведении серии мини мастер-классов (на 30-50 мин. не более) для маленьких групп (до 5 человек). Основная направленность - самоподдержание своего тела и лица в хорошей форме после (или вместо) курса массажа, т.е. дома. Знакомство с самыми простыми, максимально эффективными и проверенными (!) методиками, требующими минимум времени (5-15 мин в день).
Темы первых возможных мастер-классов:
- 5-минутные комплексы упражнений, позволяющие быстро подтянуть тело и "взбодрить"мышцы. Очень эффективно параллельно с любыми похудательными методиками. При ежедневных занятиях первые результаты заметны уже через неделю.
- медовый самомассаж лица. Очищающая и тонизирующая процедура, помогающая очень быстро улучшить состояние кожи.
- точечный самомассаж лица. Улучшает как внешний вид, так и внутреннее самочувствие.
- точечный самомассаж рук и ног. Несложный и безопасный (!) способ регулирования своего здоровья и самочувствия.
Если вам интересны подобные мастер-классы, отзывайтесь в комментариях. Репосты, вопросы и предложения приветствуются :)
Friends!
Based on the set of questions asked to me in the massage room, an idea came up.
The idea is to conduct a series of mini master classes (no more than 30-50 minutes) for small groups (up to 5 people). The main focus is self-maintenance of your body and face in good shape after (or instead of) a massage course, i.e. at home. Acquaintance with the simplest, most effective and proven (!) Techniques that require a minimum of time (5-15 minutes per day).
Topics for the first possible master classes:
- 5-minute sets of exercises to quickly tighten the body and "invigorate" the muscles. It is very effective in parallel with any weight loss techniques. With daily exercise, the first results are noticeable within a week.
- honey self-massage of the face. A cleansing and toning treatment that helps to improve skin condition very quickly.
- point self-massage of the face. Improves both appearance and internal well-being.
- point self-massage of hands and feet. An easy and safe (!) Way to regulate your health and well-being.
If you are interested in such master classes, please respond in the comments. Reposts, questions and suggestions are welcome :)
Based on the set of questions asked to me in the massage room, an idea came up.
The idea is to conduct a series of mini master classes (no more than 30-50 minutes) for small groups (up to 5 people). The main focus is self-maintenance of your body and face in good shape after (or instead of) a massage course, i.e. at home. Acquaintance with the simplest, most effective and proven (!) Techniques that require a minimum of time (5-15 minutes per day).
Topics for the first possible master classes:
- 5-minute sets of exercises to quickly tighten the body and "invigorate" the muscles. It is very effective in parallel with any weight loss techniques. With daily exercise, the first results are noticeable within a week.
- honey self-massage of the face. A cleansing and toning treatment that helps to improve skin condition very quickly.
- point self-massage of the face. Improves both appearance and internal well-being.
- point self-massage of hands and feet. An easy and safe (!) Way to regulate your health and well-being.
If you are interested in such master classes, please respond in the comments. Reposts, questions and suggestions are welcome :)
У записи 4 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Браунс
