Часто задают вопрос, как я восстанавливаюсь и заряжаюсь. Я поделюсь той схемой, которой пользуюсь сейчас. Она объясняет, почему у некоторых людей ресурсы кончаются раньше, чем бутылка пива в руках у подростка. Со всеми её «+» и «-», и даже покажу, где она местами даёт сбой. Мне близка теория гештальт-психологии: представьте ресурсы тела, интеллекта и эмоций в виде трех сообщающихся сосудов разных цветов. Если один из них наполнен больше, то в двух других ресурс должен уменьшиться. Если у вас получилось представить, то с этого места рождается множество (часто не без основательных) стереотипов: если спортсмен или качок (сильно развит физический канал), то он туповатый и неспособный поддерживать долгие разговоры. Тоже касается и красивой девочки-блондинки с модельной внешностью. Если еще едет на дорогой машине, то уж точно не сама заработала. И возьмите вот этих замечательных детей, которых называют ботаниками. Худенькие или излишне толстые, они стремятся компенсировать физические комплексы своими оценками, иные харизмой и юмором. А эмоциональных дам, пытающихся по жизни ловить розовых единорогов и не сдерживающие свои порывы, которых мы в крайней форме называем истеричками. Эмоции застилают их разум. А апофигей этой схемы прекрасный супер-герой Тони Старка, Железный человек. Он и Красавчик (с большой буквы К), и обременен интеллектом (в пустыне из мусора собрал супер-двигатель), да и природа не кастрировала у него чувство юмора. Вот вам секрет героя: прекрасно развитые три канала - тело, эмоции и разум. Подсознательно мы знаем, как это работает. На чем держится образ супер-героя, почему мы не верим в способность молодой красотки самой заработать на Порш. Ответ прост: это большая задача уметь поддерживать все три канала в высокоресурсном состоянии. Я работаю в интеллектуальной среде: тренинги, коучинг, консультации, постоянно обновляемые знания, аналитики клиента, создания образовательных программ. Я меньше уделяю внимания эмоциональному и физическому каналу. И восстанавливаюсь, возвращая баланс этим двум сосудам, предпочитаю работать через тело. Что можно рекомендовать тем, кому интересен этот способ? Тренировки силовые, волейбол, езда на мотоцикле, бег по 2-10 км, вкусный ужин, плавание, катание на сноуборде, сауна, секс, танцы, рукопашный бой, поход в ресторан и т.д. То, что сузит интеллектуальную нагрузку и расширит другие каналы. Предложите это людям физического труда и они пошлют вас к черту :))) Для них больше подойдет посмотреть кино, почитать книгу, пообщаться с друзьями, сходить на концерт или в театр. Это будет будоражить интеллектуальный и эмоциональный канал. Секрет восстановления - научиться ловить баланс. В последний месяц мне не удавалось корректировать схему. Организм включает резервную защиту и поэтому отправил через тело в отпуск - в больницу. А на неделе у меня запланирован высоконасыщенный эмоциональный заряд - симфонический концерт Би-2. Музыка - это эмоции :)) А какими способами вы восстанавливаете баланс своих трех каналов? #дмитрийзахаров #тренинги #психология #гдебратьсил #гештальт #ресурсы
The question is often asked how I recover and charge. I will share the scheme I am using now. She explains why some people run out of resources before a teenager holds a bottle of beer. With all its "+" and "-", and even show where it fails in places. The theory of Gestalt psychology is close to me: imagine the resources of the body, intellect and emotions in the form of three communicating vessels of different colors. If one of them is filled with more, then in the other two the resource should decrease. If you manage to imagine, then from this place a lot of (often not without solid) stereotypes are born: if an athlete or a jock (the physical channel is highly developed), then he is dumb and unable to maintain long conversations. The same goes for a beautiful blonde girl with a model appearance. If she still drives an expensive car, then she certainly hasn't earned it herself. And take these wonderful kids who are called nerds. Slender or overweight, they seek to compensate for physical complexes with their assessments, others with charisma and humor. And the emotional ladies trying to catch pink unicorns in life and not holding back their impulses, whom we call hysterics in extreme form. Emotions cloud their minds. And the apofigey of this scheme is the beautiful super-hero of Tony Stark, Iron Man. He and Handsome (with a capital K), and burdened with intelligence (in the desert, he collected a super-engine from garbage), and nature did not castrate his sense of humor. Here is the hero's secret: perfectly developed three channels - body, emotions and mind. We subconsciously know how it works. What is the basis of the image of a super-hero, why do we not believe in the ability of a young beauty to make money on Porsche herself? The answer is simple: it is a big task to be able to maintain all three channels in a high-resource state. I work in an intellectual environment: trainings, coaching, consultations, constantly updated knowledge, client analytics, creation of educational programs. I pay less attention to the emotional and physical channel. And I recover, returning the balance to these two vessels, I prefer to work through the body. What can you recommend to those who are interested in this method? Strength training, volleyball, riding a motorcycle, running 2-10 km, delicious dinner, swimming, snowboarding, sauna, sex, dancing, hand-to-hand fighting, going to a restaurant, etc. Something that will narrow the intellectual load and expand other channels. Offer this to people of manual labor and they will send you to hell :))) For them, it is more suitable to watch a movie, read a book, chat with friends, go to a concert or theater. This will excite the intellectual and emotional channel. The secret to recovery is learning how to balance. In the last month, I have not been able to correct the scheme. The body includes a reserve defense and therefore sent through the body on vacation - to the hospital. And for the week I have a highly charged emotional charge - a symphony concert by Bi-2. Music is emotions :)) In what ways do you restore the balance of your three channels? # dmitriyzaharov # trainings # psychology # gdebratsil # gestalt # resources
У записи 46 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дмитрий Захаров
