Я люблю возвращаться домой. Когда я спокойно лег, выспался, а утро начинается с ритуалов. Я выпиваю стакан воды до завтрака и перехожу к зарядке. Спокойно делаю упражнения и заканчиваю растяжкой, приводя свое тело в тонус. К моменту окончания упражнений просыпается здоровый аппетит. На завтрак можно съесть кашу из медленных углеводов с йогуртом. В поездках утром не бывает такой роскоши :) А дома хорошо, особенно когда ласкает слух музыка :) С добрым утром :) #дом #тюмень
I love going home. When I lay down calmly, I slept, and the morning begins with rituals. I drink a glass of water before breakfast and move on to exercise. I calmly do the exercises and finish with stretching, toning my body. A healthy appetite awakens by the end of the exercise. For breakfast, you can eat slow carbohydrate porridge with yogurt. On trips in the morning there is no such luxury :) And it's good at home, especially when music caresses your ears :) Good morning :) #house #tyumen
У записи 40 лайков,
0 репостов,
658 просмотров.
0 репостов,
658 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дмитрий Захаров
