Что спорт помог понять мне в бизнесе?
⠀
В школе я не был спортивным парнем, в отличие от своих сверстников. Кросс в три километра я так ни разу и не сдал - привычка бежать быстро и на износ высасывала из меня все силы к концу забега.
⠀
А с 10 класса я начал ходить в тренажёрку, и подростковая худоба сменилась на куда более приятные формы тела. Традицию занятий спортом в зале я продолжил и в зрелом возрасте - привет лучшему клубу Тюмени [club75807006|@fitberri_tmn]
⠀
На бег меня вдохновил тюменский политик Виктор Николаевич Буртный, который пробежал Нью-Йоркский марафон в 42 километра за четыре часа - я загорелся идеей, но пока не представлял, как это можно осуществить с набором моих «способностей» на беговой дорожке.
⠀
Я начал ходить в [club75807006|@fitberri_tmn] _tmn, где сдал кардиотест, который показал крайне низкое значение. Мне порекомендовали бегать по полчаса в день так, чтобы пульс был 120-140 ударов в минуту. Однако, на тот момент я больше пяти-десяти минут бежать не мог. С возрастом привычка бежать на износ и терять все силы почти сразу же после начала забега никуда не испарилась - нужно было что-то предпринимать.
⠀
Поначалу я без особого вдохновения бегал 6 км/ч, потом со все возрастающим воодушевлением стал нарезать 7 км/ч, 8, 10...
⠀
И через тренировки у меня случилось одно маленькое, но очень важное открытие. Если некогда щуплый и хилый подросток раньше не мог пробежать и трёх километров, то теперь, будучи зрелым мужчиной и пройдя месяцы кардиотренировок, смог добиться результата, которого раньше и представить не мог.
⠀
Многим вещам можно научиться, если заниматься этим системно и долго. Сейчас я чего-то не умею, но стоит приложить к этому усилия на протяжении нескольких последующих месяцев или лет - я этому научусь и, возможно, даже стану мастером.
⠀
Секрет успеха прост - будь регулярен в своих действиях и не отступай. Стоит лишь пропустить тренировку, и тело отреагирует не самым лучшим образом - ты уже не сможешь пробежать десятку, а результат станет хуже обычного. Всем регулярного развития и постоянства, друзья!
⠀
В школе я не был спортивным парнем, в отличие от своих сверстников. Кросс в три километра я так ни разу и не сдал - привычка бежать быстро и на износ высасывала из меня все силы к концу забега.
⠀
А с 10 класса я начал ходить в тренажёрку, и подростковая худоба сменилась на куда более приятные формы тела. Традицию занятий спортом в зале я продолжил и в зрелом возрасте - привет лучшему клубу Тюмени [club75807006|@fitberri_tmn]
⠀
На бег меня вдохновил тюменский политик Виктор Николаевич Буртный, который пробежал Нью-Йоркский марафон в 42 километра за четыре часа - я загорелся идеей, но пока не представлял, как это можно осуществить с набором моих «способностей» на беговой дорожке.
⠀
Я начал ходить в [club75807006|@fitberri_tmn] _tmn, где сдал кардиотест, который показал крайне низкое значение. Мне порекомендовали бегать по полчаса в день так, чтобы пульс был 120-140 ударов в минуту. Однако, на тот момент я больше пяти-десяти минут бежать не мог. С возрастом привычка бежать на износ и терять все силы почти сразу же после начала забега никуда не испарилась - нужно было что-то предпринимать.
⠀
Поначалу я без особого вдохновения бегал 6 км/ч, потом со все возрастающим воодушевлением стал нарезать 7 км/ч, 8, 10...
⠀
И через тренировки у меня случилось одно маленькое, но очень важное открытие. Если некогда щуплый и хилый подросток раньше не мог пробежать и трёх километров, то теперь, будучи зрелым мужчиной и пройдя месяцы кардиотренировок, смог добиться результата, которого раньше и представить не мог.
⠀
Многим вещам можно научиться, если заниматься этим системно и долго. Сейчас я чего-то не умею, но стоит приложить к этому усилия на протяжении нескольких последующих месяцев или лет - я этому научусь и, возможно, даже стану мастером.
⠀
Секрет успеха прост - будь регулярен в своих действиях и не отступай. Стоит лишь пропустить тренировку, и тело отреагирует не самым лучшим образом - ты уже не сможешь пробежать десятку, а результат станет хуже обычного. Всем регулярного развития и постоянства, друзья!
What did sports help me understand in business?
⠀
At school, I was not an athletic guy, unlike my peers. I never passed a cross of three kilometers - the habit of running fast and to wear and tear sucked all my strength out of me by the end of the race.
⠀
And from the 10th grade I started going to the gym, and teenage thinness changed to much more pleasant body shapes. I continued the tradition of doing sports in the gym even in adulthood - hello to the best club in Tyumen [club75807006 | @fitberri_tmn]
⠀
I was inspired to run by the Tyumen politician Viktor Nikolaevich Burtny, who ran the 42 km New York marathon in four hours - I was fired up with the idea, but so far I had no idea how this could be done with my set of "abilities" on the treadmill.
⠀
I started going to [club75807006 | @fitberri_tmn] _tmn, where I passed the cardio test, which showed an extremely low value. I was recommended to run for half an hour a day so that the pulse was 120-140 beats per minute. However, at that moment I could not run for more than five to ten minutes. With age, the habit of running to wear and tear and losing all strength almost immediately after the start of the race did not disappear anywhere - something had to be done.
⠀
At first I ran 6 km / h without much inspiration, then with increasing enthusiasm I began to cut 7 km / h, 8, 10 ...
⠀
And through training, I made one small, but very important discovery. If the once puny and frail teenager could not run even three kilometers before, now, as a mature man and after months of cardio training, he could achieve a result that he could not have imagined before.
⠀
Many things can be learned by doing it systematically and for a long time. Now I do not know how to do something, but if I put in an effort for the next few months or years, I will learn this and, perhaps, even become a master.
⠀
The secret to success is simple - be regular in your actions and do not back down. One has only to skip a workout, and the body will not react in the best way - you will no longer be able to run the top ten, and the result will become worse than usual. All regular development and constancy, friends!
⠀
At school, I was not an athletic guy, unlike my peers. I never passed a cross of three kilometers - the habit of running fast and to wear and tear sucked all my strength out of me by the end of the race.
⠀
And from the 10th grade I started going to the gym, and teenage thinness changed to much more pleasant body shapes. I continued the tradition of doing sports in the gym even in adulthood - hello to the best club in Tyumen [club75807006 | @fitberri_tmn]
⠀
I was inspired to run by the Tyumen politician Viktor Nikolaevich Burtny, who ran the 42 km New York marathon in four hours - I was fired up with the idea, but so far I had no idea how this could be done with my set of "abilities" on the treadmill.
⠀
I started going to [club75807006 | @fitberri_tmn] _tmn, where I passed the cardio test, which showed an extremely low value. I was recommended to run for half an hour a day so that the pulse was 120-140 beats per minute. However, at that moment I could not run for more than five to ten minutes. With age, the habit of running to wear and tear and losing all strength almost immediately after the start of the race did not disappear anywhere - something had to be done.
⠀
At first I ran 6 km / h without much inspiration, then with increasing enthusiasm I began to cut 7 km / h, 8, 10 ...
⠀
And through training, I made one small, but very important discovery. If the once puny and frail teenager could not run even three kilometers before, now, as a mature man and after months of cardio training, he could achieve a result that he could not have imagined before.
⠀
Many things can be learned by doing it systematically and for a long time. Now I do not know how to do something, but if I put in an effort for the next few months or years, I will learn this and, perhaps, even become a master.
⠀
The secret to success is simple - be regular in your actions and do not back down. One has only to skip a workout, and the body will not react in the best way - you will no longer be able to run the top ten, and the result will become worse than usual. All regular development and constancy, friends!
У записи 41 лайков,
0 репостов,
646 просмотров.
0 репостов,
646 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дмитрий Захаров
