Начался 3 месяц низкокалорийной диеты, думал на тренировке кони двину. Днем прошел биоимпедансный анализ тела (% жира), результаты за 2 месяца порадовали. Минус 6 см талия и еще 4 см, которые упорно не сдаются. Настроенный их победить отправился в зал.
⠀
На силовой думал меня вывернет, но что-то еще изменилось. Отвратное настроение, желание бить людей и сниженный эмоциональный фона явно говорили о наступающем срыве и депресняке ????
⠀
Однажды проходил мастер класс [id248180903|@egor.levkin] , сегодня он еще раз посоветовал добавить:
⠀
1) 5-HTP - стимулятор серотонина. Не антидепресанты, но поднимают настроение и нормализуют сон. На последних неделях сушки или безуглеводки прям спасает. Как и в сложных жизненных. Куплено.
⠀
2) Иохимбин — усиливает выработку тестестерона, а тот сжигает подкожный жир. Помните любителей пива, у которых сиськи отвисли и пузо? Пиво тестестерон снижает, жир накапливает, либидо отсыхает.
⠀
Наивысшая концентрация тестестерона содержится в Джигурде и его поте, но его так просто не достать. Кстати прослушивание его голоса тоже стимулирует выработку.
⠀
3) Экстракт зеленого чая. Антиоксиданты помогают жечь жир, как Карабас-Барабас хотел сжечь Буратино в печи. И всех, кто ему был не угоден. Жир мне не угоден, гори!
⠀
4) Альфа-липолиевая кислота. Превращает глюкозу в энергию тренировок. А глюкоза берется из углеводов. А они из твоих тортиков, жирушка.
⠀
5) Рыбий жир. Ты ж моя радость. Улучшает в жизни все, заряжен на счастье и вечную молодость.
⠀
После тренировки отправился прямиком в KFC и дал 1000 калорий за раз. Это не повод сказать «Сгорел сарай, гори и хата!» Завтра новое меню ???? Кстати, меня не первый раз спрашивают, как я ем абсолютно все и при этом жгу жир, сохраняя мышцы?? Правда интересно? Рассказать?
⠀
#спорт #здоровье #мотивация #зож #еда #fitness #gum
⠀
На силовой думал меня вывернет, но что-то еще изменилось. Отвратное настроение, желание бить людей и сниженный эмоциональный фона явно говорили о наступающем срыве и депресняке ????
⠀
Однажды проходил мастер класс [id248180903|@egor.levkin] , сегодня он еще раз посоветовал добавить:
⠀
1) 5-HTP - стимулятор серотонина. Не антидепресанты, но поднимают настроение и нормализуют сон. На последних неделях сушки или безуглеводки прям спасает. Как и в сложных жизненных. Куплено.
⠀
2) Иохимбин — усиливает выработку тестестерона, а тот сжигает подкожный жир. Помните любителей пива, у которых сиськи отвисли и пузо? Пиво тестестерон снижает, жир накапливает, либидо отсыхает.
⠀
Наивысшая концентрация тестестерона содержится в Джигурде и его поте, но его так просто не достать. Кстати прослушивание его голоса тоже стимулирует выработку.
⠀
3) Экстракт зеленого чая. Антиоксиданты помогают жечь жир, как Карабас-Барабас хотел сжечь Буратино в печи. И всех, кто ему был не угоден. Жир мне не угоден, гори!
⠀
4) Альфа-липолиевая кислота. Превращает глюкозу в энергию тренировок. А глюкоза берется из углеводов. А они из твоих тортиков, жирушка.
⠀
5) Рыбий жир. Ты ж моя радость. Улучшает в жизни все, заряжен на счастье и вечную молодость.
⠀
После тренировки отправился прямиком в KFC и дал 1000 калорий за раз. Это не повод сказать «Сгорел сарай, гори и хата!» Завтра новое меню ???? Кстати, меня не первый раз спрашивают, как я ем абсолютно все и при этом жгу жир, сохраняя мышцы?? Правда интересно? Рассказать?
⠀
#спорт #здоровье #мотивация #зож #еда #fitness #gum
The third month of a low-calorie diet began, I thought I would move horses during training. In the afternoon, a bioimpedance body analysis (% fat) was performed, the results for 2 months were pleasing. Minus 6 cm at the waist and another 4 cm, which stubbornly do not give up. Determined to defeat them, he went to the hall.
⠀
On power I thought it would turn me out, but something else has changed. A disgusting mood, a desire to beat people and a reduced emotional background clearly spoke of the upcoming breakdown and depression ????
⠀
Once there was a master class [id248180903|@egor.levkin], today he once again advised to add:
⠀
1) 5-HTP is a serotonin stimulant. Not antidepressants, but they lift your spirits and normalize your sleep. In the last weeks, drying or carbohydrate-free directly saves. As in difficult life. Purchased.
⠀
2) Yohimbine - enhances the production of testosterone, which burns subcutaneous fat. Remember beer lovers with saggy boobs and bellies? Beer reduces testosterone, stores fat, and dries up libido.
⠀
The highest concentration of testosterone is found in Dzhigurda and his sweat, but it is not so easy to get it. By the way, listening to his voice also stimulates production.
⠀
3) Green tea extract. Antioxidants help burn fat, like Karabas-Barabas wanted to burn Pinocchio in the oven. And everyone who displeased him. Fat is not pleasing to me, burn!
⠀
4) Alpha lipolic acid. Converts glucose to workout energy. And glucose is taken from carbohydrates. And they are from your cakes, fat.
⠀
5) Fish oil. You are my joy. Improves everything in life, charged for happiness and eternal youth.
⠀
After training, I went straight to KFC and gave 1000 calories at a time. This is not a reason to say "The barn has burned down, burn down and the hut!" New menu tomorrow ???? By the way, this is not the first time I have been asked how I eat absolutely everything and at the same time burn fat while preserving muscles ?? Really interesting? Tell?
⠀
# sports # health # motivation # healthy lifestyle # food #fitness #gum
⠀
On power I thought it would turn me out, but something else has changed. A disgusting mood, a desire to beat people and a reduced emotional background clearly spoke of the upcoming breakdown and depression ????
⠀
Once there was a master class [id248180903|@egor.levkin], today he once again advised to add:
⠀
1) 5-HTP is a serotonin stimulant. Not antidepressants, but they lift your spirits and normalize your sleep. In the last weeks, drying or carbohydrate-free directly saves. As in difficult life. Purchased.
⠀
2) Yohimbine - enhances the production of testosterone, which burns subcutaneous fat. Remember beer lovers with saggy boobs and bellies? Beer reduces testosterone, stores fat, and dries up libido.
⠀
The highest concentration of testosterone is found in Dzhigurda and his sweat, but it is not so easy to get it. By the way, listening to his voice also stimulates production.
⠀
3) Green tea extract. Antioxidants help burn fat, like Karabas-Barabas wanted to burn Pinocchio in the oven. And everyone who displeased him. Fat is not pleasing to me, burn!
⠀
4) Alpha lipolic acid. Converts glucose to workout energy. And glucose is taken from carbohydrates. And they are from your cakes, fat.
⠀
5) Fish oil. You are my joy. Improves everything in life, charged for happiness and eternal youth.
⠀
After training, I went straight to KFC and gave 1000 calories at a time. This is not a reason to say "The barn has burned down, burn down and the hut!" New menu tomorrow ???? By the way, this is not the first time I have been asked how I eat absolutely everything and at the same time burn fat while preserving muscles ?? Really interesting? Tell?
⠀
# sports # health # motivation # healthy lifestyle # food #fitness #gum
У записи 31 лайков,
0 репостов,
1375 просмотров.
0 репостов,
1375 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дмитрий Захаров
