В этой серии: почему утекает энергия, как через дырявое ведро? Эффект фиксации - беспокойство, которое возникает при отсутствии возможности закончить какое-либо дело немедленно.
⠀
Допустим, у вас экзамен в 6 вечера или вы ждете свидание. Мозг мобилизован и возникает эффект фиксации. Вы постоянно поглядываете на время в ожидании и не можете заняться ничем другим.
⠀
Дело, которое вы не можете завершить немедленно, преследует вас и вызывает ощущение беспокойства. Из-за одного события вы можете потерять целый день.
⠀
Воздействие незавершенных дел на психику в экспериментах обнаружил психолог Курт Левин.
⠀
Суть экспериментов проста: людям предлагали сложить фигурку из разрезанных частей. Когда участник эксперимента выполнял примерно половину задания, его прерывали и просили выполнить другое задание, никак не связанное с предыдущим. А недоделанную фигуру накрывали газетой.
⠀
После выполнения 2 задания 86% испытуемых хотели вернуться к 1 заданию и завершить его. Никакого интереса и поощрения в нем не было, оно было абсолютно бессмысленным.
⠀
Если участникам отказывали в возможности завершения первого задания, то у них учащался пульс. Такой эффект указывал на повышения уровня стресса у участников экспериментов.
⠀
Наш мозг стремится завершить любое дело, каким бы бессмысленным и бесполезным оно бы не казалось.
⠀
Чем большее значение для нас имеет дело, тем больший эффект фиксации мы ощущаем. Также большое количество мелких и не совсем важных незавершенок в сумме могут оказывать сильное воздействие на нашу психику.
⠀
Незавершенка вызывают стресс и медленно лишают нас психологической энергии.
⠀
По этой причине я благословляю вас реализовывать возникшие желания и мечты. Для эмоции нет срока давности и времени, она существует всегда.
⠀
Иногда дело занимает много времени. - я еду в штаты спустя 12 лет, после того, как захотел. Хочу реализовать мечту.
⠀
Хотите повысить свой уровень энергетики? Выпишите свою незавершенные желания и реализуйте их!) Немедленно ????
⠀
Я рекомендую разбивать масштабные задачи на более мелкие, вы сможете реализовать их, обходя ловушку эффекта фиксации.
⠀
Полезный пост? Сохраняй пост, ставь + в комментариях.
⠀
#захаров_про_развитие #психология
⠀
Допустим, у вас экзамен в 6 вечера или вы ждете свидание. Мозг мобилизован и возникает эффект фиксации. Вы постоянно поглядываете на время в ожидании и не можете заняться ничем другим.
⠀
Дело, которое вы не можете завершить немедленно, преследует вас и вызывает ощущение беспокойства. Из-за одного события вы можете потерять целый день.
⠀
Воздействие незавершенных дел на психику в экспериментах обнаружил психолог Курт Левин.
⠀
Суть экспериментов проста: людям предлагали сложить фигурку из разрезанных частей. Когда участник эксперимента выполнял примерно половину задания, его прерывали и просили выполнить другое задание, никак не связанное с предыдущим. А недоделанную фигуру накрывали газетой.
⠀
После выполнения 2 задания 86% испытуемых хотели вернуться к 1 заданию и завершить его. Никакого интереса и поощрения в нем не было, оно было абсолютно бессмысленным.
⠀
Если участникам отказывали в возможности завершения первого задания, то у них учащался пульс. Такой эффект указывал на повышения уровня стресса у участников экспериментов.
⠀
Наш мозг стремится завершить любое дело, каким бы бессмысленным и бесполезным оно бы не казалось.
⠀
Чем большее значение для нас имеет дело, тем больший эффект фиксации мы ощущаем. Также большое количество мелких и не совсем важных незавершенок в сумме могут оказывать сильное воздействие на нашу психику.
⠀
Незавершенка вызывают стресс и медленно лишают нас психологической энергии.
⠀
По этой причине я благословляю вас реализовывать возникшие желания и мечты. Для эмоции нет срока давности и времени, она существует всегда.
⠀
Иногда дело занимает много времени. - я еду в штаты спустя 12 лет, после того, как захотел. Хочу реализовать мечту.
⠀
Хотите повысить свой уровень энергетики? Выпишите свою незавершенные желания и реализуйте их!) Немедленно ????
⠀
Я рекомендую разбивать масштабные задачи на более мелкие, вы сможете реализовать их, обходя ловушку эффекта фиксации.
⠀
Полезный пост? Сохраняй пост, ставь + в комментариях.
⠀
#захаров_про_развитие #психология
In this episode: why is energy leaking out like through a leaky bucket? The fixation effect is the anxiety that arises when it is not possible to finish something immediately.
⠀
Let's say you have an exam at 6 pm or are waiting for a date. The brain is mobilized and a fixation effect occurs. You are constantly looking at the time in anticipation and cannot do anything else.
⠀
A task that you cannot complete immediately haunts you and gives you a sense of anxiety. You could lose an entire day because of one event.
⠀
The impact of unfinished business on the psyche in experiments was discovered by psychologist Kurt Lewin.
⠀
The essence of the experiments is simple: people were asked to fold a figurine from cut parts. When a participant in the experiment completed about half of the task, he was interrupted and asked to perform another task, not related to the previous one. And the unfinished figure was covered with a newspaper.
⠀
After completing 2 tasks, 86% of the subjects wanted to return to 1 task and complete it. There was no interest or encouragement in him, it was absolutely meaningless.
⠀
If the participants were denied the opportunity to complete the first task, then their pulse quickened. This effect indicated an increase in the stress level of the participants in the experiments.
⠀
Our brain strives to complete any task, no matter how meaningless and useless it may seem.
⠀
The more important the matter is to us, the greater the fixation effect we feel. Also, a large number of small and not very important incomplete work in the amount can have a strong impact on our psyche.
⠀
Unfinished work is stressful and slowly deprives us of psychological energy.
⠀
For this reason, I bless you to fulfill your desires and dreams. There is no limitation period or time for emotion, it always exists.
⠀
Sometimes it takes a long time. - I go to the states 12 years later, after I wanted to. I want to make my dream come true.
⠀
Looking to boost your energy level? Write down your unfinished wishes and realize them!) Immediately ????
⠀
I recommend breaking down large-scale tasks into smaller ones, you can accomplish them by bypassing the trap of the commit effect.
⠀
Helpful post? Save the post, put + in the comments.
⠀
# zakharov_pro_development # psychology
⠀
Let's say you have an exam at 6 pm or are waiting for a date. The brain is mobilized and a fixation effect occurs. You are constantly looking at the time in anticipation and cannot do anything else.
⠀
A task that you cannot complete immediately haunts you and gives you a sense of anxiety. You could lose an entire day because of one event.
⠀
The impact of unfinished business on the psyche in experiments was discovered by psychologist Kurt Lewin.
⠀
The essence of the experiments is simple: people were asked to fold a figurine from cut parts. When a participant in the experiment completed about half of the task, he was interrupted and asked to perform another task, not related to the previous one. And the unfinished figure was covered with a newspaper.
⠀
After completing 2 tasks, 86% of the subjects wanted to return to 1 task and complete it. There was no interest or encouragement in him, it was absolutely meaningless.
⠀
If the participants were denied the opportunity to complete the first task, then their pulse quickened. This effect indicated an increase in the stress level of the participants in the experiments.
⠀
Our brain strives to complete any task, no matter how meaningless and useless it may seem.
⠀
The more important the matter is to us, the greater the fixation effect we feel. Also, a large number of small and not very important incomplete work in the amount can have a strong impact on our psyche.
⠀
Unfinished work is stressful and slowly deprives us of psychological energy.
⠀
For this reason, I bless you to fulfill your desires and dreams. There is no limitation period or time for emotion, it always exists.
⠀
Sometimes it takes a long time. - I go to the states 12 years later, after I wanted to. I want to make my dream come true.
⠀
Looking to boost your energy level? Write down your unfinished wishes and realize them!) Immediately ????
⠀
I recommend breaking down large-scale tasks into smaller ones, you can accomplish them by bypassing the trap of the commit effect.
⠀
Helpful post? Save the post, put + in the comments.
⠀
# zakharov_pro_development # psychology
У записи 48 лайков,
1 репостов,
2164 просмотров.
1 репостов,
2164 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дмитрий Захаров
