Чтоб повысить продуктивность, я ввел временные лимиты на инстаграм. Это было жестко… ????
⠀
Выставил один час в день, с пониманием, что этого точно не хватит. В среднем я трачу около 3 часов, но мысль об этом эксперименте меня сильно подогревала :)) Посмотрим, что получилось за неделю.
⠀
Первые 3 дня ни разу не сработала отсечка. Я был самодоволен, распуская от радости перья павлина и повторяя: «Ого, видишь! Можешь, когда хочешь! И все успел!». Пост написал, на коммента ответил, сторис выложил,. Ну чем не молодец? Где мой кубок Повелителя времени? ????
⠀
Но за неделю я неплохо подраслабился. Ну я же все успеваю? Могу чуток залипнуть. Вчера отсечка сработала уже в 16 часов дня! Да так, что пришлось просить продление еще на 15 минут и ответить на сообщения. ????
⠀
Дальше я медленно наблюдал, как счетчик комментариев тикает, неотвеченные сообщения уже подступали к 20… Рука потянулась во 2 раз за продлением. Пришлось ее укусить! До конца дня она со мной не разговаривала, но, как говорится, сама виновата. ????
⠀
Это важно. Один раз можно простить себя, второй раз надо нести ответственность. До утра я не заходил в инсту ????♂️
⠀
Какие плюсы:
⠀
1️⃣ Я искал, что еще могу сделать из списка дел и добрался до давно избегаемых задач. С каким удовольствием я из закончил :) От каких противных, мерзких и нежелаемых задач мы сбегаем в инсту? Но они никуда не исчезают, их нужно решить.????????
⠀
2️⃣ В перерывы я побегать, пил чай в тишине, смотреть TED. А вечером посмотрел серию Рикки и Морти, на которых вдруг появилось время. Это отдых, но осмысленный. Попробуйте выделить это время под свое хобби или интересное развлечение.
⠀
3️⃣ На прогулке, я был полностью погружен в общение с собеседником. Только представьте, насколько вырастет качество беседы, если никуда не отвлекаться 15 минут? ????????????
⠀
4️⃣ Я признался себе, что спустил отведенный мне час на мишуру. А 20 человек, до сих пор ждут ответов. Цены ошибки высока, теперь фан в инсте тогда, когда я буду точно знать, что это время свободно.⏰
⠀
Этот эксперимент я продолжу.
⠀
А вы используете лимиты на телефоне? Сколько у вас времени уходит на инсту?
⠀
#захаров_про_развитие
#тайменеджмент #психология #личнаяэффективность
⠀
Выставил один час в день, с пониманием, что этого точно не хватит. В среднем я трачу около 3 часов, но мысль об этом эксперименте меня сильно подогревала :)) Посмотрим, что получилось за неделю.
⠀
Первые 3 дня ни разу не сработала отсечка. Я был самодоволен, распуская от радости перья павлина и повторяя: «Ого, видишь! Можешь, когда хочешь! И все успел!». Пост написал, на коммента ответил, сторис выложил,. Ну чем не молодец? Где мой кубок Повелителя времени? ????
⠀
Но за неделю я неплохо подраслабился. Ну я же все успеваю? Могу чуток залипнуть. Вчера отсечка сработала уже в 16 часов дня! Да так, что пришлось просить продление еще на 15 минут и ответить на сообщения. ????
⠀
Дальше я медленно наблюдал, как счетчик комментариев тикает, неотвеченные сообщения уже подступали к 20… Рука потянулась во 2 раз за продлением. Пришлось ее укусить! До конца дня она со мной не разговаривала, но, как говорится, сама виновата. ????
⠀
Это важно. Один раз можно простить себя, второй раз надо нести ответственность. До утра я не заходил в инсту ????♂️
⠀
Какие плюсы:
⠀
1️⃣ Я искал, что еще могу сделать из списка дел и добрался до давно избегаемых задач. С каким удовольствием я из закончил :) От каких противных, мерзких и нежелаемых задач мы сбегаем в инсту? Но они никуда не исчезают, их нужно решить.????????
⠀
2️⃣ В перерывы я побегать, пил чай в тишине, смотреть TED. А вечером посмотрел серию Рикки и Морти, на которых вдруг появилось время. Это отдых, но осмысленный. Попробуйте выделить это время под свое хобби или интересное развлечение.
⠀
3️⃣ На прогулке, я был полностью погружен в общение с собеседником. Только представьте, насколько вырастет качество беседы, если никуда не отвлекаться 15 минут? ????????????
⠀
4️⃣ Я признался себе, что спустил отведенный мне час на мишуру. А 20 человек, до сих пор ждут ответов. Цены ошибки высока, теперь фан в инсте тогда, когда я буду точно знать, что это время свободно.⏰
⠀
Этот эксперимент я продолжу.
⠀
А вы используете лимиты на телефоне? Сколько у вас времени уходит на инсту?
⠀
#захаров_про_развитие
#тайменеджмент #психология #личнаяэффективность
To increase productivity, I have introduced time limits on Instagram. It was tough ... ????
⠀
I set one hour a day, with the understanding that this is definitely not enough. On average, I spend about 3 hours, but the thought of this experiment warmed me up a lot :)) Let's see what happened in a week.
⠀
The first 3 days, the cutoff never worked. I was smug, dissolving the peacock's feathers with joy and repeating: “Wow, you see! You can when you want! And he did it all! " I wrote a post, answered a comment, posted a story. Well, why not fellow? Where is my Time Lord Cup? ????
⠀
But in a week I relaxed pretty well. Well, I have time for everything? I can get a little stuck. Yesterday the cut-off was triggered at 4 pm! So much so that I had to ask for an extension for another 15 minutes and respond to messages. ????
⠀
Then I slowly watched the comment counter ticking, unanswered messages were already approaching 20 ... The hand reached out 2 times for the extension. I had to bite her! Until the end of the day, she did not speak to me, but, as they say, it is her own fault. ????
⠀
It is important. Once you can forgive yourself, the second time you have to bear responsibility. Until the morning I did not go to the instu ???? ♂️
⠀
What are the pros:
⠀
1️⃣ I searched for what else I could do from the to-do list and got to long-avoided tasks. With what pleasure I finished it :) What nasty, disgusting and unwanted tasks do we escape to instu? But they do not disappear anywhere, they need to be solved. ????????
⠀
2️⃣ During breaks, I run, drank tea in silence, watch TED. And in the evening I watched the episode of Ricky and Morty, which suddenly had time. It is rest, but meaningful. Try to set aside this time for your hobby or interesting entertainment.
⠀
3️⃣ On a walk, I was completely immersed in communication with the interlocutor. Just imagine how much the quality of the conversation will increase if you don't get distracted for 15 minutes? ???? ???? ????
⠀
4️⃣ I admitted to myself that I wasted my allotted hour on tinsel. And 20 people are still waiting for answers. The price of the error is high, now a fan is on the insta when I know for sure that this time is free.
⠀
I will continue this experiment.
⠀
Do you use the limits on your phone? How much time do you spend on instu?
⠀
# zakharov_pro_development
#time management # psychology # personal efficiency
⠀
I set one hour a day, with the understanding that this is definitely not enough. On average, I spend about 3 hours, but the thought of this experiment warmed me up a lot :)) Let's see what happened in a week.
⠀
The first 3 days, the cutoff never worked. I was smug, dissolving the peacock's feathers with joy and repeating: “Wow, you see! You can when you want! And he did it all! " I wrote a post, answered a comment, posted a story. Well, why not fellow? Where is my Time Lord Cup? ????
⠀
But in a week I relaxed pretty well. Well, I have time for everything? I can get a little stuck. Yesterday the cut-off was triggered at 4 pm! So much so that I had to ask for an extension for another 15 minutes and respond to messages. ????
⠀
Then I slowly watched the comment counter ticking, unanswered messages were already approaching 20 ... The hand reached out 2 times for the extension. I had to bite her! Until the end of the day, she did not speak to me, but, as they say, it is her own fault. ????
⠀
It is important. Once you can forgive yourself, the second time you have to bear responsibility. Until the morning I did not go to the instu ???? ♂️
⠀
What are the pros:
⠀
1️⃣ I searched for what else I could do from the to-do list and got to long-avoided tasks. With what pleasure I finished it :) What nasty, disgusting and unwanted tasks do we escape to instu? But they do not disappear anywhere, they need to be solved. ????????
⠀
2️⃣ During breaks, I run, drank tea in silence, watch TED. And in the evening I watched the episode of Ricky and Morty, which suddenly had time. It is rest, but meaningful. Try to set aside this time for your hobby or interesting entertainment.
⠀
3️⃣ On a walk, I was completely immersed in communication with the interlocutor. Just imagine how much the quality of the conversation will increase if you don't get distracted for 15 minutes? ???? ???? ????
⠀
4️⃣ I admitted to myself that I wasted my allotted hour on tinsel. And 20 people are still waiting for answers. The price of the error is high, now a fan is on the insta when I know for sure that this time is free.
⠀
I will continue this experiment.
⠀
Do you use the limits on your phone? How much time do you spend on instu?
⠀
# zakharov_pro_development
#time management # psychology # personal efficiency
У записи 43 лайков,
0 репостов,
1885 просмотров.
0 репостов,
1885 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дмитрий Захаров
