Времени на работу сознания в принятии сложных решений у человека совсем немного - 150мс. http://habrahabr.ru/post/208836/
Как можно научиться перехватывать подсознательные порывы агрессии и разбираться с ними в сознании? Есть ли какие-нибудь упражнения? Или есть способ научиться красиво реагировать подсознательно на проявления встречной агрессии и сохранять выдержку?
В описанной ниже ситуации сознание не успело отреагировать:
Я шел по двору. Машина, пронеслась в паре сантиметров, и остановилась около подъезда. Я подошел к водителю, и спокойно попросил его медленнее ездить по дворовым территориям, добавив, что я сильно испугался. Реакция была резкой. Водитель сказал, что я должен идти по краю дороги, а не по центру (к слову, внутри дворов это не так). Я ответил, что если я ему мешал, то стоило хотя бы посигналить мне. В ответ был очередной агрессивный выпад, из уже сдающей назад машины. Далее я проиграл. Я уже раздражительно сказал, что он ошибается в правилах и во дворе у пешеходов приоритет. Он что-то крикнул, но я это уже не услышал из-за визга колес, стартующей с перегазовкой машины. Вслед этой машине из моих рук полетел ком снега. История закончилась, но не на шутку заставила меня задуматься.
Я разозлился. Это произошло подсознательно, т.к. сознательная моя задумка была проста - попросить водителя помнить о пешеходах, когда он едет по двору. Просто. Безо всяких обвинений. На будущее.
Как можно научиться перехватывать подсознательные порывы агрессии и разбираться с ними в сознании? Есть ли какие-нибудь упражнения? Или есть способ научиться красиво реагировать подсознательно на проявления встречной агрессии и сохранять выдержку?
В описанной ниже ситуации сознание не успело отреагировать:
Я шел по двору. Машина, пронеслась в паре сантиметров, и остановилась около подъезда. Я подошел к водителю, и спокойно попросил его медленнее ездить по дворовым территориям, добавив, что я сильно испугался. Реакция была резкой. Водитель сказал, что я должен идти по краю дороги, а не по центру (к слову, внутри дворов это не так). Я ответил, что если я ему мешал, то стоило хотя бы посигналить мне. В ответ был очередной агрессивный выпад, из уже сдающей назад машины. Далее я проиграл. Я уже раздражительно сказал, что он ошибается в правилах и во дворе у пешеходов приоритет. Он что-то крикнул, но я это уже не услышал из-за визга колес, стартующей с перегазовкой машины. Вслед этой машине из моих рук полетел ком снега. История закончилась, но не на шутку заставила меня задуматься.
Я разозлился. Это произошло подсознательно, т.к. сознательная моя задумка была проста - попросить водителя помнить о пешеходах, когда он едет по двору. Просто. Безо всяких обвинений. На будущее.
There is very little time for the work of consciousness in making difficult decisions - 150ms. http://habrahabr.ru/post/208836/
How can one learn to intercept subconscious outbursts of aggression and deal with them in consciousness? Are there any exercises? Or is there a way to learn how to react beautifully subconsciously to manifestations of counter aggression and maintain self-control?
In the situation described below, the consciousness did not have time to react:
I walked through the yard. The car swept a couple of centimeters and stopped near the entrance. I went up to the driver and calmly asked him to slow down in the courtyards, adding that I was very scared. The reaction was sharp. The driver said that I should walk along the edge of the road, not in the center (by the way, inside the courtyards it is not so). I replied that if I interfered with him, then at least he should have honked me. In response, there was another aggressive attack, from the already backing car. Then I lost. I already said irritably that he was mistaken in the rules and that pedestrians had priority in the yard. He shouted something, but I didn’t hear it any more because of the squealing of the wheels, starting with the re-gasification of the car. After this car a snowball flew out of my hands. The story ended, but it really got me thinking.
I got angry. This happened subconsciously, because my conscious idea was simple - to ask the driver to remember about pedestrians when he drives around the yard. Just. No charge. For the future.
How can one learn to intercept subconscious outbursts of aggression and deal with them in consciousness? Are there any exercises? Or is there a way to learn how to react beautifully subconsciously to manifestations of counter aggression and maintain self-control?
In the situation described below, the consciousness did not have time to react:
I walked through the yard. The car swept a couple of centimeters and stopped near the entrance. I went up to the driver and calmly asked him to slow down in the courtyards, adding that I was very scared. The reaction was sharp. The driver said that I should walk along the edge of the road, not in the center (by the way, inside the courtyards it is not so). I replied that if I interfered with him, then at least he should have honked me. In response, there was another aggressive attack, from the already backing car. Then I lost. I already said irritably that he was mistaken in the rules and that pedestrians had priority in the yard. He shouted something, but I didn’t hear it any more because of the squealing of the wheels, starting with the re-gasification of the car. After this car a snowball flew out of my hands. The story ended, but it really got me thinking.
I got angry. This happened subconsciously, because my conscious idea was simple - to ask the driver to remember about pedestrians when he drives around the yard. Just. No charge. For the future.
У записи 3 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Сергей Сильнов
