Метод решения проблем - 3 списка.
Взято из книги Роберта Монро "Далекие путешествия"
"Все смотрели в одном направлении и никто, казалось, не заметил моего появления — за исключением одной фигуры, которая была заметно ярче других Она приблизилась ко мне и остановилась.
Фигура раскрылась — и заговорила! Слова раздавались прямо в моем сознании (Рад, что ты вернулся. Боб. Ты пропустил довольно много занятий).
Я замерцал (Я... э-э-э... я был занят).
Форма разгладилась (Ты изменился. Наркотики, спиртное?).
Я широко раскрылся (Я либо упустил часть посыла либо просто не могу его развернуть. Куда я попал?).
Фигура завертелась (Похоже на правду! Ты опять в школе для спящих).
Я свернулся и вдруг ясно и четко все воспринял. Школа для спящих — то место, которое посещает огромное число людей на определенной стадии глубокого сна, в период пребывания вне тела. Есть только одно условие: естественный сон, не искаженный химическими веществами. Теперь я знал, что очень часто бывал здесь и раньше, задолго до начала своих ВТП! Я просто ничего не помнил об этом, когда просыпался, — как, впрочем, и все остальные. Если какие-то обрывки воспоминаний и сохранялись, я приписывал их сновидениям, странным мыслям, игре воображения.
Кроме того, я знал и своего наставника (Привет, Билл).
Билл закружился (Долго же ты вспоминал. Присоединишься к нам?).
Я замерцал (Даже не знаю... Понимаешь, мне кажется, я стал другим. Сейчас я не сплю).
Билл немного расплылся, затем засветился (Ага, теперь ты один из этих... Как это случилось?).
Я выгнулся (Не знаю. Просто случилось).
Билл свернулся, затем раскрылся (Это значит, что тебе уже нет смысла приходить сюда. Жаль... Ты был одним из лучших учеников).
Я замерцал (Ты уверен? Мне действительно уже нечего здесь делать?).
Билл разгладился (Я уже пробовал, ничего не получится. Такие, как ты, становятся нетерпеливыми, им здесь просто скучно. Странные ребята, эти внетелесники — вечно у них дела, дела, дела...).
Я осторожно разгладился (Может быть еще один, последний урок, раз уж я пришел?).
Билл потускнел (Думаю, ты и так уже все знаешь. Я ведь не вправе менять программу).
Я широко раскрылся (Давай попробуем).
Билл замерцал и направил мне посыл. Я без труда развернул его.
Развивающая, противоязвенная, избавляющая от беспокойства и снижающая напряжение формула!
Основная причина тревог человека связана с Законом Перемен. С него начинаются все человеческие трудности. Одни беспокоятся о том, что перемены все-таки настанут, другие боятся, что они могут не произойти. Даже войны развязывают для предотвращения либо ускорения перемен.
На уровне отдельного человека это беспокойство заключается в разнообразных проявлениях нерешительности. Неотъемлемым его признаком становится страх — боязнь последствий любого решения или поступка. Чем дольше оттягивается решение, тем сильнее становится напряжение. В результате во всех частях человеческого тела накапливаются токсины. Рано или поздно функции организма серьезно ослабевают или вовсе отказывают. Нерешительность нас попросту убивает.
Обратимся к обобщенной и упрощенной статистике принятия решений. Некое абстрактное решение предполагает пятидесятипроцентную вероятность того, что человек сделает верный либо достаточно действенный выбор. Если решение правильно, никаких трудностей, разумеется, не возникает, но ошибка быстро становится очевидной. В последнем случае половина шансов за то, что ошибку можно исправить, заменить конструктивным решением.
Таким образом, вероятность необратимой ошибки составляет, в среднем, лишь одну четвертую. Все жизненно важные решения в человеческой истории принимались в таких условиях, когда вероятность успеха была намного меньше, чем три к одному.
Некоторые могли оправдаться лишь в одном случае из двадцати — и все же оказывались верными.
Чтобы выбраться из глубокой ямы нерешительности, проще рассуждать так: любой поступок, любое решение лучше, чем вообще никакого. Исходите из того, что шансы на успех составляют три к одному. Чтобы этот процесс проходил достаточно безболезненно, воспользуйтесь таким приемом: Составьте список "А". Перечислите в нем все те тревоги, беспокойства и заботы, в отношении которых вы совершенно ничего не можете сделать. Например, вы не в силах повлиять на завтрашнюю погоду. Дождь, снег, жара или стужа — вы не можете это предотвратить. Если вы не в состоянии повлиять на что-то прямо сейчас, сегодня, внесите эту проблему в список "А".
Составьте список "Б". Внесите в него те тревоги, беспокойства и заботы, которые можно хоть отчасти облегчить сегодня. В этот список входит все то, на что вы в состоянии повлиять.
Составьте список "В". К этому перечню относятся большие и малые потребности, надежды и желания, которые вы когда-нибудь хотите осуществить.
Сегодня же сделайте следующее: 1. Возьмите список "А" и сожгите его. При этом постарайтесь забыть все перечисленные в нем пункты. Зачем тратить силы на тревоги о том, что совершенно от вас не зависит?
2. Возьмите список "Б" и сделайте любое, пусть даже незначительное дело, приближающее вас к решению одной из перечисленных проблем. Не исключено, что какую-то из них можно решить раз и навсегда — и окончательно выбросить из головы. Что касается других затруднений, то в ваших силах уменьшить их груз: принять решение и приступить к его выполнению.
3. Выберите желание из списка "В" и сделайте хотя бы одно, большое или малое дело, приближающее вас к этой цели.
Повторяйте эти действия каждый день, пока списки "А" и "Б" не исчезнут окончательно. После этого вы сможете направить все свои силы и мысли на перечень "В".
Если когда-нибудь список "В" окажется пустым, можете считать, что до конца исполнили свое предназначение в этой жизни. "
Взято из книги Роберта Монро "Далекие путешествия"
"Все смотрели в одном направлении и никто, казалось, не заметил моего появления — за исключением одной фигуры, которая была заметно ярче других Она приблизилась ко мне и остановилась.
Фигура раскрылась — и заговорила! Слова раздавались прямо в моем сознании (Рад, что ты вернулся. Боб. Ты пропустил довольно много занятий).
Я замерцал (Я... э-э-э... я был занят).
Форма разгладилась (Ты изменился. Наркотики, спиртное?).
Я широко раскрылся (Я либо упустил часть посыла либо просто не могу его развернуть. Куда я попал?).
Фигура завертелась (Похоже на правду! Ты опять в школе для спящих).
Я свернулся и вдруг ясно и четко все воспринял. Школа для спящих — то место, которое посещает огромное число людей на определенной стадии глубокого сна, в период пребывания вне тела. Есть только одно условие: естественный сон, не искаженный химическими веществами. Теперь я знал, что очень часто бывал здесь и раньше, задолго до начала своих ВТП! Я просто ничего не помнил об этом, когда просыпался, — как, впрочем, и все остальные. Если какие-то обрывки воспоминаний и сохранялись, я приписывал их сновидениям, странным мыслям, игре воображения.
Кроме того, я знал и своего наставника (Привет, Билл).
Билл закружился (Долго же ты вспоминал. Присоединишься к нам?).
Я замерцал (Даже не знаю... Понимаешь, мне кажется, я стал другим. Сейчас я не сплю).
Билл немного расплылся, затем засветился (Ага, теперь ты один из этих... Как это случилось?).
Я выгнулся (Не знаю. Просто случилось).
Билл свернулся, затем раскрылся (Это значит, что тебе уже нет смысла приходить сюда. Жаль... Ты был одним из лучших учеников).
Я замерцал (Ты уверен? Мне действительно уже нечего здесь делать?).
Билл разгладился (Я уже пробовал, ничего не получится. Такие, как ты, становятся нетерпеливыми, им здесь просто скучно. Странные ребята, эти внетелесники — вечно у них дела, дела, дела...).
Я осторожно разгладился (Может быть еще один, последний урок, раз уж я пришел?).
Билл потускнел (Думаю, ты и так уже все знаешь. Я ведь не вправе менять программу).
Я широко раскрылся (Давай попробуем).
Билл замерцал и направил мне посыл. Я без труда развернул его.
Развивающая, противоязвенная, избавляющая от беспокойства и снижающая напряжение формула!
Основная причина тревог человека связана с Законом Перемен. С него начинаются все человеческие трудности. Одни беспокоятся о том, что перемены все-таки настанут, другие боятся, что они могут не произойти. Даже войны развязывают для предотвращения либо ускорения перемен.
На уровне отдельного человека это беспокойство заключается в разнообразных проявлениях нерешительности. Неотъемлемым его признаком становится страх — боязнь последствий любого решения или поступка. Чем дольше оттягивается решение, тем сильнее становится напряжение. В результате во всех частях человеческого тела накапливаются токсины. Рано или поздно функции организма серьезно ослабевают или вовсе отказывают. Нерешительность нас попросту убивает.
Обратимся к обобщенной и упрощенной статистике принятия решений. Некое абстрактное решение предполагает пятидесятипроцентную вероятность того, что человек сделает верный либо достаточно действенный выбор. Если решение правильно, никаких трудностей, разумеется, не возникает, но ошибка быстро становится очевидной. В последнем случае половина шансов за то, что ошибку можно исправить, заменить конструктивным решением.
Таким образом, вероятность необратимой ошибки составляет, в среднем, лишь одну четвертую. Все жизненно важные решения в человеческой истории принимались в таких условиях, когда вероятность успеха была намного меньше, чем три к одному.
Некоторые могли оправдаться лишь в одном случае из двадцати — и все же оказывались верными.
Чтобы выбраться из глубокой ямы нерешительности, проще рассуждать так: любой поступок, любое решение лучше, чем вообще никакого. Исходите из того, что шансы на успех составляют три к одному. Чтобы этот процесс проходил достаточно безболезненно, воспользуйтесь таким приемом: Составьте список "А". Перечислите в нем все те тревоги, беспокойства и заботы, в отношении которых вы совершенно ничего не можете сделать. Например, вы не в силах повлиять на завтрашнюю погоду. Дождь, снег, жара или стужа — вы не можете это предотвратить. Если вы не в состоянии повлиять на что-то прямо сейчас, сегодня, внесите эту проблему в список "А".
Составьте список "Б". Внесите в него те тревоги, беспокойства и заботы, которые можно хоть отчасти облегчить сегодня. В этот список входит все то, на что вы в состоянии повлиять.
Составьте список "В". К этому перечню относятся большие и малые потребности, надежды и желания, которые вы когда-нибудь хотите осуществить.
Сегодня же сделайте следующее: 1. Возьмите список "А" и сожгите его. При этом постарайтесь забыть все перечисленные в нем пункты. Зачем тратить силы на тревоги о том, что совершенно от вас не зависит?
2. Возьмите список "Б" и сделайте любое, пусть даже незначительное дело, приближающее вас к решению одной из перечисленных проблем. Не исключено, что какую-то из них можно решить раз и навсегда — и окончательно выбросить из головы. Что касается других затруднений, то в ваших силах уменьшить их груз: принять решение и приступить к его выполнению.
3. Выберите желание из списка "В" и сделайте хотя бы одно, большое или малое дело, приближающее вас к этой цели.
Повторяйте эти действия каждый день, пока списки "А" и "Б" не исчезнут окончательно. После этого вы сможете направить все свои силы и мысли на перечень "В".
Если когда-нибудь список "В" окажется пустым, можете считать, что до конца исполнили свое предназначение в этой жизни. "
Problem solving method - 3 lists.
Adapted from the book "Distant Travels" by Robert Monroe
“Everyone was looking in the same direction and no one seemed to notice my appearance - with the exception of one figure, which was noticeably brighter than the others. She approached me and stopped.
The figure opened up - and spoke! The words echoed right into my mind (Glad you're back. Bob. You missed quite a few classes).
I flickered (I ... uh-uh ... I was busy).
The shape has been smoothed out (Have you changed. Drugs, alcohol?).
I opened wide (I either missed part of the message or I just can't expand it. Where did I end up?).
The figure spun (Looks like the truth! You're back in the sleeping school again).
I curled up and suddenly perceived everything clearly and clearly. A school for sleepers is a place that a huge number of people visit at a certain stage of deep sleep, while they are out of the body. There is only one condition: natural sleep, not distorted by chemicals. Now I knew that I had been here very often before, long before the start of my ECP! I just didn't remember anything about it when I woke up - as, indeed, everyone else. If any scraps of memories persisted, I attributed them to dreams, strange thoughts, imagination.
I also knew my mentor (Hi Bill).
Bill spun (How long did you remember. Will you join us?).
I flickered (I don't even know ... You see, it seems to me that I have become different. Now I am not sleeping).
Bill blurred a little, then lit up (Yeah, now you're one of these ... How did that happen?).
I arched (I don't know. It just happened).
Bill curled up, then opened up (This means that it makes no sense for you to come here. It's a pity ... You were one of the best students).
I flickered (Are you sure? I really have nothing to do here?).
Bill smoothed out (I've already tried it, nothing will work. People like you get impatient, they just get bored here. Strange guys, these out-of-body people - they always have business, business, business ...).
I gently smoothed out (Maybe one more, last lesson, since I came?).
Bill faded (I think you already know everything. I have no right to change the program).
I opened wide (Let's try)
Bill flickered and sent me a message. I unrolled it without difficulty.
An anti-ulcer, anxiety-relieving & stress-relieving formula!
The main cause of human anxiety is related to the Law of Change. All human difficulties begin with him. Some are worried that changes will come, others are afraid that they may not happen. Even wars are unleashed to prevent or accelerate change.
At the level of the individual, this anxiety consists of various forms of indecision. Fear becomes an integral part of it - the fear of the consequences of any decision or action. The longer the decision is delayed, the stronger the tension becomes. As a result, toxins accumulate in all parts of the human body. Sooner or later, the functions of the body seriously weaken or completely fail. Indecision is simply killing us.
Let's turn to generalized and simplified decision-making statistics. Some abstract decision assumes a fifty percent probability that a person will make the right or sufficiently effective choice. If the solution is correct, of course, no difficulties arise, but the error quickly becomes apparent. In the latter case, half of the chances that the error can be corrected is replaced by a constructive solution.
Thus, the probability of irreversible error is, on average, only one fourth. All vital decisions in human history have been made in conditions where the probability of success was much less than three to one.
Some could be justified only in one case out of twenty - and yet they turned out to be true.
To get out of the deep pit of indecision, it is easier to reason like this: any action, any decision is better than none at all. Assume that the chances of success are three to one. To make this process painless enough, use this technique: Make a list "A". List in it all those worries, worries and worries about which you can do absolutely nothing. For example, you cannot influence tomorrow's weather. Rain, snow, heat or cold, you cannot prevent it. If you are not able to influence something right now, today, put this problem on the "A" list.
Make a list "B". Introduce into it those worries, worries and worries that can be at least partially relieved today. This list includes everything that you can influence.
Make a "B" list. This list includes the big and small needs, hopes and desires that you want to fulfill someday.
Do the following today: 1. Take list A and burn it. In doing so, try to forget all the points listed in it. Why waste your energy on worrying about something that is completely beyond your control?
2. Take a list
Adapted from the book "Distant Travels" by Robert Monroe
“Everyone was looking in the same direction and no one seemed to notice my appearance - with the exception of one figure, which was noticeably brighter than the others. She approached me and stopped.
The figure opened up - and spoke! The words echoed right into my mind (Glad you're back. Bob. You missed quite a few classes).
I flickered (I ... uh-uh ... I was busy).
The shape has been smoothed out (Have you changed. Drugs, alcohol?).
I opened wide (I either missed part of the message or I just can't expand it. Where did I end up?).
The figure spun (Looks like the truth! You're back in the sleeping school again).
I curled up and suddenly perceived everything clearly and clearly. A school for sleepers is a place that a huge number of people visit at a certain stage of deep sleep, while they are out of the body. There is only one condition: natural sleep, not distorted by chemicals. Now I knew that I had been here very often before, long before the start of my ECP! I just didn't remember anything about it when I woke up - as, indeed, everyone else. If any scraps of memories persisted, I attributed them to dreams, strange thoughts, imagination.
I also knew my mentor (Hi Bill).
Bill spun (How long did you remember. Will you join us?).
I flickered (I don't even know ... You see, it seems to me that I have become different. Now I am not sleeping).
Bill blurred a little, then lit up (Yeah, now you're one of these ... How did that happen?).
I arched (I don't know. It just happened).
Bill curled up, then opened up (This means that it makes no sense for you to come here. It's a pity ... You were one of the best students).
I flickered (Are you sure? I really have nothing to do here?).
Bill smoothed out (I've already tried it, nothing will work. People like you get impatient, they just get bored here. Strange guys, these out-of-body people - they always have business, business, business ...).
I gently smoothed out (Maybe one more, last lesson, since I came?).
Bill faded (I think you already know everything. I have no right to change the program).
I opened wide (Let's try)
Bill flickered and sent me a message. I unrolled it without difficulty.
An anti-ulcer, anxiety-relieving & stress-relieving formula!
The main cause of human anxiety is related to the Law of Change. All human difficulties begin with him. Some are worried that changes will come, others are afraid that they may not happen. Even wars are unleashed to prevent or accelerate change.
At the level of the individual, this anxiety consists of various forms of indecision. Fear becomes an integral part of it - the fear of the consequences of any decision or action. The longer the decision is delayed, the stronger the tension becomes. As a result, toxins accumulate in all parts of the human body. Sooner or later, the functions of the body seriously weaken or completely fail. Indecision is simply killing us.
Let's turn to generalized and simplified decision-making statistics. Some abstract decision assumes a fifty percent probability that a person will make the right or sufficiently effective choice. If the solution is correct, of course, no difficulties arise, but the error quickly becomes apparent. In the latter case, half of the chances that the error can be corrected is replaced by a constructive solution.
Thus, the probability of irreversible error is, on average, only one fourth. All vital decisions in human history have been made in conditions where the probability of success was much less than three to one.
Some could be justified only in one case out of twenty - and yet they turned out to be true.
To get out of the deep pit of indecision, it is easier to reason like this: any action, any decision is better than none at all. Assume that the chances of success are three to one. To make this process painless enough, use this technique: Make a list "A". List in it all those worries, worries and worries about which you can do absolutely nothing. For example, you cannot influence tomorrow's weather. Rain, snow, heat or cold, you cannot prevent it. If you are not able to influence something right now, today, put this problem on the "A" list.
Make a list "B". Introduce into it those worries, worries and worries that can be at least partially relieved today. This list includes everything that you can influence.
Make a "B" list. This list includes the big and small needs, hopes and desires that you want to fulfill someday.
Do the following today: 1. Take list A and burn it. In doing so, try to forget all the points listed in it. Why waste your energy on worrying about something that is completely beyond your control?
2. Take a list
У записи 154 лайков,
18 репостов,
4947 просмотров.
18 репостов,
4947 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Алексеев
