#оченьмногобукаф
#пропроцессы
????Любая работа над собой, своим телом, достойна уважения, если она делается грамотно и с пониманием, для чего она нужна. Будь она только изучением техники или уже присед с трехзначным числом кг на нем.
???? Я часто говорю с людьми которые никак не дойдут до зала. Годами идут, вроде бы и забить уже, но тема почему-то не отпускает. Или вроде начали, но не зашло.
Ведь им кажется, что то, что они сначала будут делать в зале не значительно, не даст результата, выглядит не круто, гантели маленькие, а с большими не получается. Потому что они посмотрели ролик на Ютубе с тренировкой профессионального бодибилдера, или потому что увидели как парнишка в зале подтягивается с гирями на поясе. А чертов сосед ежедневно пробегает 10 километров. ????️????Когда новичок в зале видит уже готовый результат, ему кажется, что этот обладатель рельефа и силы уже имел такие заводские настройки изначально. Ну или как минимум имеет талант, возможности, физиологию и ещё что-то облегчающее ему путь. Пришел в зал и сходу вытянул сотку.
????На самом деле, все эти люди в свое время преодолели барьер первого результата. Кому-то понадобилось 3 месяца что бы понять, что вот оно пошло, кому-то пол года. Кому-то больше. А потом ещё сложнее, потому что прогресс замедляется. Вот и выходит, что до серьезного,видимого результата приходится работать 2-3 года.???? Это физиология - тело не пластилин.
‼️Почти всегда дело не в данных и генетике. Дело в голове. В понимании, в терпении, в выдержке. В умении не ставить себя в позицию жертвы, не приучать себя к мысли что вам тяжелее других.‼️
Ваше тело просит движения. Не бойтесь начать, не бойтесь, что не будет получаться, что придется начать с самого простого, все так начинали.
????Ну а мы, тренеры, с удвольствием помогаем прорваться через трудные места, с наименьшими количеством шишек.
Хотя шишки, порой, тоже бывают полезны.????
Всем спорт????
#пропроцессы
????Любая работа над собой, своим телом, достойна уважения, если она делается грамотно и с пониманием, для чего она нужна. Будь она только изучением техники или уже присед с трехзначным числом кг на нем.
???? Я часто говорю с людьми которые никак не дойдут до зала. Годами идут, вроде бы и забить уже, но тема почему-то не отпускает. Или вроде начали, но не зашло.
Ведь им кажется, что то, что они сначала будут делать в зале не значительно, не даст результата, выглядит не круто, гантели маленькие, а с большими не получается. Потому что они посмотрели ролик на Ютубе с тренировкой профессионального бодибилдера, или потому что увидели как парнишка в зале подтягивается с гирями на поясе. А чертов сосед ежедневно пробегает 10 километров. ????️????Когда новичок в зале видит уже готовый результат, ему кажется, что этот обладатель рельефа и силы уже имел такие заводские настройки изначально. Ну или как минимум имеет талант, возможности, физиологию и ещё что-то облегчающее ему путь. Пришел в зал и сходу вытянул сотку.
????На самом деле, все эти люди в свое время преодолели барьер первого результата. Кому-то понадобилось 3 месяца что бы понять, что вот оно пошло, кому-то пол года. Кому-то больше. А потом ещё сложнее, потому что прогресс замедляется. Вот и выходит, что до серьезного,видимого результата приходится работать 2-3 года.???? Это физиология - тело не пластилин.
‼️Почти всегда дело не в данных и генетике. Дело в голове. В понимании, в терпении, в выдержке. В умении не ставить себя в позицию жертвы, не приучать себя к мысли что вам тяжелее других.‼️
Ваше тело просит движения. Не бойтесь начать, не бойтесь, что не будет получаться, что придется начать с самого простого, все так начинали.
????Ну а мы, тренеры, с удвольствием помогаем прорваться через трудные места, с наименьшими количеством шишек.
Хотя шишки, порой, тоже бывают полезны.????
Всем спорт????
#very manybukaf
#processes
???? Any work on yourself, your body, is worthy of respect if it is done competently and with an understanding of what it is for. Whether she's just learning a technique or already a squat with a three-digit kg number on it.
???? I often talk to people who never make it to the audience. Years go by, it seems, and already to score, but for some reason the topic does not let go. Or they seem to have started, but did not go.
After all, it seems to them that what they will initially do in the gym is not significant, will not give a result, it does not look cool, the dumbbells are small, but with large ones it does not work. Because they watched a YouTube video of a professional bodybuilder training, or because they saw a guy in the gym pulling up with weights on his belt. And a damn neighbor runs 10 kilometers every day. ???? ️ ???? When a newcomer sees a ready-made result in the hall, it seems to him that this owner of the relief and strength already had such factory settings initially. Well, or at least he has talent, capabilities, physiology and something else that makes his path easier. Came into the hall and immediately pulled out a hundred square meters.
???? In fact, all these people at one time overcame the barrier of the first result. It took someone 3 months to understand that it was gone, someone half a year. Someone more. And then it's even harder because progress is slowing down. So it turns out that you have to work for 2-3 years before a serious, visible result. ???? This is physiology - the body is not plasticine.
‼ ️ It's almost always not about data and genetics. It's in the head. In understanding, in patience, in endurance. In the ability not to put yourself in the position of a victim, not to accustom yourself to the idea that you are harder than others.‼ ️
Your body is asking for movement. Do not be afraid to start, do not be afraid that it will not work, that you will have to start with the simplest, everyone started like that.
???? Well, we, coaches, gladly help to break through difficult places, with the least amount of bumps.
Although the cones, at times, are also useful. ????
All sports ????
#processes
???? Any work on yourself, your body, is worthy of respect if it is done competently and with an understanding of what it is for. Whether she's just learning a technique or already a squat with a three-digit kg number on it.
???? I often talk to people who never make it to the audience. Years go by, it seems, and already to score, but for some reason the topic does not let go. Or they seem to have started, but did not go.
After all, it seems to them that what they will initially do in the gym is not significant, will not give a result, it does not look cool, the dumbbells are small, but with large ones it does not work. Because they watched a YouTube video of a professional bodybuilder training, or because they saw a guy in the gym pulling up with weights on his belt. And a damn neighbor runs 10 kilometers every day. ???? ️ ???? When a newcomer sees a ready-made result in the hall, it seems to him that this owner of the relief and strength already had such factory settings initially. Well, or at least he has talent, capabilities, physiology and something else that makes his path easier. Came into the hall and immediately pulled out a hundred square meters.
???? In fact, all these people at one time overcame the barrier of the first result. It took someone 3 months to understand that it was gone, someone half a year. Someone more. And then it's even harder because progress is slowing down. So it turns out that you have to work for 2-3 years before a serious, visible result. ???? This is physiology - the body is not plasticine.
‼ ️ It's almost always not about data and genetics. It's in the head. In understanding, in patience, in endurance. In the ability not to put yourself in the position of a victim, not to accustom yourself to the idea that you are harder than others.‼ ️
Your body is asking for movement. Do not be afraid to start, do not be afraid that it will not work, that you will have to start with the simplest, everyone started like that.
???? Well, we, coaches, gladly help to break through difficult places, with the least amount of bumps.
Although the cones, at times, are also useful. ????
All sports ????
У записи 11 лайков,
0 репостов,
184 просмотров.
0 репостов,
184 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алёна Анникова
