#15кмпольду
#ладожскоеозеро
#нукудаопять
Типы предстартовых состояний приятно делить на 3 вида:
????Боевая готовность - самое адекватное состояние, когда лёгкое эмоциональное возбуждение может помочь в работе.
????Предстартовая лихорадка, когда повышенное эмоциональное возбуждение мешает концентрации и может совершенно непредсказуемо повлиять на результат.
????Ну и мое любимое, это предстартовая апатия. Защитная реакция организма, уберегающая нервы от трат, однако действующая несколько парализующе, что негативно сказывается после старта.
????️Во времена кроссфита, мне так и не удалось вывести предстартовое состояние на благоприятный уровень. Может соревнований было не так много, а может мыслила я тогда по другому.
????С гонками как-то легче дело пошло, особенно после того как стала пробовать бегать индивидуальные забеги. Может потому что лучше стала прислушиваться к себе, понимать свое состояние и подготовку, более осознанно тренироваться.
Но вот сегодня что-то накатывает апатия, чувствую некоторую слабость и не хочется шевелиться. Но коробка конфет и чаек делают свое дело. Потихоньку собираю экипировку и прочее. Завтра буду в готовности.
????Так что друзья, если это сильно не отвлечет вас от основной деятельности, с 12 до 14 можно держать за меня кулаки и посылать лучи добра.????
#ладожскоеозеро
#нукудаопять
Типы предстартовых состояний приятно делить на 3 вида:
????Боевая готовность - самое адекватное состояние, когда лёгкое эмоциональное возбуждение может помочь в работе.
????Предстартовая лихорадка, когда повышенное эмоциональное возбуждение мешает концентрации и может совершенно непредсказуемо повлиять на результат.
????Ну и мое любимое, это предстартовая апатия. Защитная реакция организма, уберегающая нервы от трат, однако действующая несколько парализующе, что негативно сказывается после старта.
????️Во времена кроссфита, мне так и не удалось вывести предстартовое состояние на благоприятный уровень. Может соревнований было не так много, а может мыслила я тогда по другому.
????С гонками как-то легче дело пошло, особенно после того как стала пробовать бегать индивидуальные забеги. Может потому что лучше стала прислушиваться к себе, понимать свое состояние и подготовку, более осознанно тренироваться.
Но вот сегодня что-то накатывает апатия, чувствую некоторую слабость и не хочется шевелиться. Но коробка конфет и чаек делают свое дело. Потихоньку собираю экипировку и прочее. Завтра буду в готовности.
????Так что друзья, если это сильно не отвлечет вас от основной деятельности, с 12 до 14 можно держать за меня кулаки и посылать лучи добра.????
# 15kmpold
#Ladoga lake
#good again
It is nice to divide the types of prelaunch states into 3 types:
???? Fighting readiness - the most adequate state when a slight emotional arousal can help in work.
???? Pre-start fever, when increased emotional arousal interferes with concentration and can completely unpredictably affect the result.
???? Well, my favorite is prelaunch apathy. A protective reaction of the body that saves the nerves from spending, but acting somewhat paralyzing, which has a negative effect after the start.
???? ️In the days of CrossFit, I never managed to bring the pre-launch state to a favorable level. Maybe there weren't so many competitions, or maybe I thought differently then.
With races, things got easier, especially after I began to try to run individual races. Maybe because I began to listen to myself better, understand my condition and training, and train more consciously.
But today something rolls over apathy, I feel some weakness and do not want to move. But a box of chocolates and seagulls does the trick. Slowly collecting equipment and so on. I'll be ready tomorrow.
???? So friends, if this does not greatly distract you from your main activity, from 12 to 14 you can hold your fists for me and send rays of goodness. ????
#Ladoga lake
#good again
It is nice to divide the types of prelaunch states into 3 types:
???? Fighting readiness - the most adequate state when a slight emotional arousal can help in work.
???? Pre-start fever, when increased emotional arousal interferes with concentration and can completely unpredictably affect the result.
???? Well, my favorite is prelaunch apathy. A protective reaction of the body that saves the nerves from spending, but acting somewhat paralyzing, which has a negative effect after the start.
???? ️In the days of CrossFit, I never managed to bring the pre-launch state to a favorable level. Maybe there weren't so many competitions, or maybe I thought differently then.
With races, things got easier, especially after I began to try to run individual races. Maybe because I began to listen to myself better, understand my condition and training, and train more consciously.
But today something rolls over apathy, I feel some weakness and do not want to move. But a box of chocolates and seagulls does the trick. Slowly collecting equipment and so on. I'll be ready tomorrow.
???? So friends, if this does not greatly distract you from your main activity, from 12 to 14 you can hold your fists for me and send rays of goodness. ????
У записи 2 лайков,
0 репостов,
132 просмотров.
0 репостов,
132 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алёна Анникова
