Уха из тунца. Совершенно безопасная для фигуры! (время приготовления 15 мнут!!!!)
- баночка тунца в собственном соку (без масла)
- морковь 1 шт
- лук репчатый 1 шт
- сыр плавленый 2 % жирности 1 ст. ложка
- укроп
- 4 яйца
В небольшую кастрюльку наливаем воду. Соль, перец горошком, лавровый лист.
Кладем в воду тунец, варим на медленном огне. Обжариваем БЕЗ МАСЛА мелконарезанный лук и морковку тертую на терке. Кладем в кастрюлю где варится тунец). Добавляем ложку плавленного сыра, зелень. Размешиваем чтобы сыр не плавал комочком.
Вареные яйца режем кружочками и добавляем в уху.
Уха совершенно безопасна для фигуры! приятного аппетита!!!
- баночка тунца в собственном соку (без масла)
- морковь 1 шт
- лук репчатый 1 шт
- сыр плавленый 2 % жирности 1 ст. ложка
- укроп
- 4 яйца
В небольшую кастрюльку наливаем воду. Соль, перец горошком, лавровый лист.
Кладем в воду тунец, варим на медленном огне. Обжариваем БЕЗ МАСЛА мелконарезанный лук и морковку тертую на терке. Кладем в кастрюлю где варится тунец). Добавляем ложку плавленного сыра, зелень. Размешиваем чтобы сыр не плавал комочком.
Вареные яйца режем кружочками и добавляем в уху.
Уха совершенно безопасна для фигуры! приятного аппетита!!!
Tuna fish soup. Perfectly safe for your figure! (cooking time 15 minutes !!!!)
- a jar of tuna in its own juice (without oil)
- carrots 1 pc
- onion 1 pc
- processed cheese 2% fat 1 tbsp. the spoon
- dill
- 4 eggs
Pour water into a small saucepan. Salt, peppercorns, bay leaves.
We put the tuna in the water, cook over low heat. Fry finely chopped onion and grated carrots WITHOUT OIL. Put in a saucepan where tuna is cooked). Add a spoonful of melted cheese, herbs. Stir so that the cheese does not float in a lump.
Cut the boiled eggs into slices and add to the ear.
The ear is completely safe for the figure! enjoy your meal!!!
- a jar of tuna in its own juice (without oil)
- carrots 1 pc
- onion 1 pc
- processed cheese 2% fat 1 tbsp. the spoon
- dill
- 4 eggs
Pour water into a small saucepan. Salt, peppercorns, bay leaves.
We put the tuna in the water, cook over low heat. Fry finely chopped onion and grated carrots WITHOUT OIL. Put in a saucepan where tuna is cooked). Add a spoonful of melted cheese, herbs. Stir so that the cheese does not float in a lump.
Cut the boiled eggs into slices and add to the ear.
The ear is completely safe for the figure! enjoy your meal!!!
У записи 11 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Евтешина
