Негативные эмоции
⠀
Вы, наверное, заметили, что сейчас есть такая тенденция быть постоянно счастливым, радостным и довольным.
⠀
Какой-то период жизни я переживала - что же со мной не так, почему я далеко не всегда ощущаю счастье и любовь.
⠀
В настоящее время я прихожу к выводу, что быть всегда счастливым это как быть всегда сытым. Не давать себе проголодаться. Вообще. Может, это и возможно, но зачем, простите????
⠀
Негативные эмоции и состояния, такие как стыд, вина, страх, отчаяние, гнев, депрессия - это такая же часть жизни. Они дают шанс понять, чего тебе хочется и куда двигаться. Находиться в них тяжело, но без кризиса невозможно открыть новые горизонты и свои новые возможности.
⠀
Огромный соблазн в таких состояниях думать, что всё сделано зря, что сделано не так, что всё не то. Но! Важно не обесценивать☝️Рассматривать своё состояние как сигнал, как этап, а не как конец. Учитесь в такие моменты ценить то, что в вашей жизни есть важного, и не поддавайтесь соблазну мысленно перечеркнуть всё. Оказывается, это возможно (я проверяла????)!
⠀
⠀
#осторожнопсихолог #эмоции #чувства #психология #злость #гнев #депрессия #психолог #негативныеэмоции #всегданапозитиве #счастье #жить #замечать #саморазвитие #осторожно_психолог
⠀
Вы, наверное, заметили, что сейчас есть такая тенденция быть постоянно счастливым, радостным и довольным.
⠀
Какой-то период жизни я переживала - что же со мной не так, почему я далеко не всегда ощущаю счастье и любовь.
⠀
В настоящее время я прихожу к выводу, что быть всегда счастливым это как быть всегда сытым. Не давать себе проголодаться. Вообще. Может, это и возможно, но зачем, простите????
⠀
Негативные эмоции и состояния, такие как стыд, вина, страх, отчаяние, гнев, депрессия - это такая же часть жизни. Они дают шанс понять, чего тебе хочется и куда двигаться. Находиться в них тяжело, но без кризиса невозможно открыть новые горизонты и свои новые возможности.
⠀
Огромный соблазн в таких состояниях думать, что всё сделано зря, что сделано не так, что всё не то. Но! Важно не обесценивать☝️Рассматривать своё состояние как сигнал, как этап, а не как конец. Учитесь в такие моменты ценить то, что в вашей жизни есть важного, и не поддавайтесь соблазну мысленно перечеркнуть всё. Оказывается, это возможно (я проверяла????)!
⠀
⠀
#осторожнопсихолог #эмоции #чувства #психология #злость #гнев #депрессия #психолог #негативныеэмоции #всегданапозитиве #счастье #жить #замечать #саморазвитие #осторожно_психолог
Negative emotions
⠀
You've probably noticed that now there is such a tendency to be constantly happy, joyful and contented.
⠀
For some period of my life I was worried - what is wrong with me, why I do not always feel happiness and love.
⠀
I am currently coming to the conclusion that always being happy is like being always full. Don't let yourself get hungry. At all. Maybe this is possible, but why, excuse me ????
⠀
Negative emotions and states such as shame, guilt, fear, despair, anger, depression are also part of life. They give you a chance to understand what you want and where to go. It is difficult to be in them, but without a crisis it is impossible to open new horizons and new opportunities.
⠀
There is a great temptation in such states to think that everything was done in vain, that it was done wrong, that everything was not right. But! It is important not to devalue ☝️ Consider your state as a signal, as a stage, and not as an end. Learn at such moments to appreciate what is important in your life, and do not be tempted to mentally cross everything out. It turns out that it is possible (I checked ????)!
⠀
⠀
# cautious psychologist # emotions # feelings # psychology # anger # anger # depression # psychologist # negative emotions # always positive # happiness # live # notice # self-development # caution_psychologist
⠀
You've probably noticed that now there is such a tendency to be constantly happy, joyful and contented.
⠀
For some period of my life I was worried - what is wrong with me, why I do not always feel happiness and love.
⠀
I am currently coming to the conclusion that always being happy is like being always full. Don't let yourself get hungry. At all. Maybe this is possible, but why, excuse me ????
⠀
Negative emotions and states such as shame, guilt, fear, despair, anger, depression are also part of life. They give you a chance to understand what you want and where to go. It is difficult to be in them, but without a crisis it is impossible to open new horizons and new opportunities.
⠀
There is a great temptation in such states to think that everything was done in vain, that it was done wrong, that everything was not right. But! It is important not to devalue ☝️ Consider your state as a signal, as a stage, and not as an end. Learn at such moments to appreciate what is important in your life, and do not be tempted to mentally cross everything out. It turns out that it is possible (I checked ????)!
⠀
⠀
# cautious psychologist # emotions # feelings # psychology # anger # anger # depression # psychologist # negative emotions # always positive # happiness # live # notice # self-development # caution_psychologist
У записи 20 лайков,
0 репостов,
529 просмотров.
0 репостов,
529 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Галия Фагамиева
