Главный старт в году перенесён на неопределенное время...
⠀
Истерии, как многие, не испытываю.
⠀
«Пик формы уйдёт????».... тра-ля-ля... Ну откуда столько паники? Мы же не новички с вами! Все проделанные работы никуда не улетучатся. Всё во благо общего фундамента. Вроде и люди с прицелом на ОИ, так это априори очень длинный сезон ????
⠀
ПСИХОЛОГИЯ – вот основной движитель или тормоз.
⠀
Быть в моменте. Здесь и сейчас, не отвлекаясь в мыслях о результате и уж тем более месте. Вот наше тело, вот наши ощущения. Их прорабатываем и реализуем в максимум возможного.
⠀
Давно не считаю старты чем-то экстраординарным. И уж тем более они не являются «главной мечтой» и «целью жизни». Исключительно в качестве удовлетворения амбиций в той степени, насколько я готова уделять этому делу времени и сил.
⠀
Что для меня лично этот перенос?
⠀
Да то, что придётся дольше терпеть мазохистские тренировки. И малой кровью уже не отделаешься... Лишь бы связки выдержали???????? Они категорически не приемлют долгие марафонские месяцы подготовки. Поэтому у меня всегда это месяц-два на «объёмах». Привет травмам с 20-ти лет.
⠀
Но однозначный плюс есть для тех, кто не может вырваться на сборы! ????Становится теплее и уже не надо бегать в душном манеже, а можно наслаждаться солнцем, небом, ветерком и пением птиц!
⠀
Велосипед! Он мне «легче» даётся, чем бег. Мышцам очень тяжело, но хоть связки не болят! ???? Очень хочу в апреле вырваться на шоссе ????????
⠀
В общем, не унываем и радуемся жизни! ???????????? Ну, и не заболеть постараться ????
⠀
#марафон #marathon #тренировка #психология #психологияспорта
⠀
Истерии, как многие, не испытываю.
⠀
«Пик формы уйдёт????».... тра-ля-ля... Ну откуда столько паники? Мы же не новички с вами! Все проделанные работы никуда не улетучатся. Всё во благо общего фундамента. Вроде и люди с прицелом на ОИ, так это априори очень длинный сезон ????
⠀
ПСИХОЛОГИЯ – вот основной движитель или тормоз.
⠀
Быть в моменте. Здесь и сейчас, не отвлекаясь в мыслях о результате и уж тем более месте. Вот наше тело, вот наши ощущения. Их прорабатываем и реализуем в максимум возможного.
⠀
Давно не считаю старты чем-то экстраординарным. И уж тем более они не являются «главной мечтой» и «целью жизни». Исключительно в качестве удовлетворения амбиций в той степени, насколько я готова уделять этому делу времени и сил.
⠀
Что для меня лично этот перенос?
⠀
Да то, что придётся дольше терпеть мазохистские тренировки. И малой кровью уже не отделаешься... Лишь бы связки выдержали???????? Они категорически не приемлют долгие марафонские месяцы подготовки. Поэтому у меня всегда это месяц-два на «объёмах». Привет травмам с 20-ти лет.
⠀
Но однозначный плюс есть для тех, кто не может вырваться на сборы! ????Становится теплее и уже не надо бегать в душном манеже, а можно наслаждаться солнцем, небом, ветерком и пением птиц!
⠀
Велосипед! Он мне «легче» даётся, чем бег. Мышцам очень тяжело, но хоть связки не болят! ???? Очень хочу в апреле вырваться на шоссе ????????
⠀
В общем, не унываем и радуемся жизни! ???????????? Ну, и не заболеть постараться ????
⠀
#марафон #marathon #тренировка #психология #психологияспорта
The main start of the year has been postponed indefinitely ...
⠀
I do not experience hysteria, like many others.
⠀
"The peak of the form will go away ????" .... tra-la-la ... Well, why so much panic? We are not newbies with you! All the work done will not disappear anywhere. Everything for the benefit of a common foundation. It seems like people with an eye on OI, so this is a priori a very long season ????
⠀
PSYCHOLOGY is the main mover or brake.
⠀
Be in the moment. Here and now, without being distracted in thoughts of the result and even more so the place. Here is our body, here are our sensations. We work out and implement them as much as possible.
⠀
For a long time I have not considered starts as something extraordinary. And even more so they are not "the main dream" and "the goal of life." Only as a satisfaction of ambition to the extent that I am ready to devote time and effort to this matter.
⠀
What is this transfer for me personally?
⠀
Yes, that will have to endure longer masochistic training. And you won't get off with little blood ... If only the ligaments would withstand ???????? They absolutely dislike long marathon months of preparation. Therefore, I always have it for a month or two on "volumes". Hello to injuries from 20 years old.
⠀
But there is a definite plus for those who cannot break free to the training camp! ???? It's getting warmer and you no longer need to run in a stuffy arena, but you can enjoy the sun, sky, breeze and birdsong!
⠀
Bicycle! It is "easier" for me than running. The muscles are very hard, but at least the ligaments do not hurt! ???? I really want to break out on the highway in April ????????
⠀
In general, we are not discouraged and enjoy life! ???????????? Well, try not to get sick ????
⠀
#marathon #marathon # training # psychology # psychology sports
⠀
I do not experience hysteria, like many others.
⠀
"The peak of the form will go away ????" .... tra-la-la ... Well, why so much panic? We are not newbies with you! All the work done will not disappear anywhere. Everything for the benefit of a common foundation. It seems like people with an eye on OI, so this is a priori a very long season ????
⠀
PSYCHOLOGY is the main mover or brake.
⠀
Be in the moment. Here and now, without being distracted in thoughts of the result and even more so the place. Here is our body, here are our sensations. We work out and implement them as much as possible.
⠀
For a long time I have not considered starts as something extraordinary. And even more so they are not "the main dream" and "the goal of life." Only as a satisfaction of ambition to the extent that I am ready to devote time and effort to this matter.
⠀
What is this transfer for me personally?
⠀
Yes, that will have to endure longer masochistic training. And you won't get off with little blood ... If only the ligaments would withstand ???????? They absolutely dislike long marathon months of preparation. Therefore, I always have it for a month or two on "volumes". Hello to injuries from 20 years old.
⠀
But there is a definite plus for those who cannot break free to the training camp! ???? It's getting warmer and you no longer need to run in a stuffy arena, but you can enjoy the sun, sky, breeze and birdsong!
⠀
Bicycle! It is "easier" for me than running. The muscles are very hard, but at least the ligaments do not hurt! ???? I really want to break out on the highway in April ????????
⠀
In general, we are not discouraged and enjoy life! ???????????? Well, try not to get sick ????
⠀
#marathon #marathon # training # psychology # psychology sports
У записи 30 лайков,
0 репостов,
736 просмотров.
0 репостов,
736 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Бабич
