Цель — осознанный образ предвосхищаемого, желаемого результата, на достижение коего направлено действие человека; заранее мыслимый результат сознательной деятельности. Сознательный образ результата: он удерживается в сознании все время, пока выполняется действие. Цель — всегда сознательна.
Алгоритм постановки целей можно представить следующим образом:
1. сосредоточьтесь на конкретной цели.
Цель есть конкретный образ желаемого результата. Все, что неконкретно, неясно, расплывчато, не может исполнять организующую функцию цели. Конкретность цели является качеством, которое становится стимулятором мысли.
Когда Вы соединены со своей истинной целью и она живет внутри Вас, возникают необходимые действия по ее реализации.
2. сформулируйте свою цель в категориях позитивных мыслей.
3. определите свою цель таким образом, чтобы иметь возможность достичь ее самостоятельно, независимо от действия других.
4. переживите момент достижения своей цели.
Цель — это то, что Вы хотите. То, что нужно сделать, чтобы ее достичь, есть задача. Цели подталкивают вперед, но конкретные задачи, которые нужно выполнять для их достижения, воодушевляют отнюдь не всегда.
Представление о том, что Вы уже достигли поставленной перед собой цели и получили желаемый результат, является эффективным способом мотивирования себя этим результатом. Создайте воображаемую версию уже достигнутого.
Если у Вас возникает отрицательная реакция на переживание воображаемого достижения, выделите то, на что Вы реагируете. Вернитесь к постановке конкретной цели, проиграйте заново весь сценарий и замените в нем те части, которые у Вас вызвали отрицательные реакции, затем представьте все заново и опять проверьте свое отношение к тому, что получили. Продолжайте заменять части и адаптировать результат до тех пор, пока полностью не почувствуете, что это именно то, что Вам необходимо.
5. выполните проверку возможных последствий достижения цели.
До того как Вы достигните результата в реальности, имеет смысл представить и то, как Вы дальше будете с ним жить. Как изменения, которые произойдут в Вас, повлияют на Ваших близких, знакомых? Каким образом могут измениться с ними отношения, какие могут возникнуть проблемы?
Гораздо проще внести изменения в выкройку костюма, чем пытаться его перекроить, когда он сшит. Гораздо проще запретить строительство здания на стадии проектирования, чем когда оно строится или уже построено.
Если же Вы задаете себе вопросы и действительно ощущаете спокойствие, то, значит, выработали решение, основанное на истинном положении дел, и тогда результат будет тот, какой Вам необходим.
6. закрепите Вашу цель в подсознании.
После того как Вы осуществили постановку главной конкретной цели, ее необходимо ввести и закрепить в подсознании, проникнуться ею. Напоминайте себе о существовании у Вас данной желаемой цели. Верьте в ее осуществимость. Верьте в себя.
Сплошь и рядом, сознательно стремясь к достижению какой-либо цели, люди подсознательно бывают не готовы ее добиваться. Декларируя желанность своей цели, в глубине души они не верят в ее достижимость или в свои способности, либо просто считают себя не заслуживающими искомого блага.
Алгоритм постановки целей можно представить следующим образом:
1. сосредоточьтесь на конкретной цели.
Цель есть конкретный образ желаемого результата. Все, что неконкретно, неясно, расплывчато, не может исполнять организующую функцию цели. Конкретность цели является качеством, которое становится стимулятором мысли.
Когда Вы соединены со своей истинной целью и она живет внутри Вас, возникают необходимые действия по ее реализации.
2. сформулируйте свою цель в категориях позитивных мыслей.
3. определите свою цель таким образом, чтобы иметь возможность достичь ее самостоятельно, независимо от действия других.
4. переживите момент достижения своей цели.
Цель — это то, что Вы хотите. То, что нужно сделать, чтобы ее достичь, есть задача. Цели подталкивают вперед, но конкретные задачи, которые нужно выполнять для их достижения, воодушевляют отнюдь не всегда.
Представление о том, что Вы уже достигли поставленной перед собой цели и получили желаемый результат, является эффективным способом мотивирования себя этим результатом. Создайте воображаемую версию уже достигнутого.
Если у Вас возникает отрицательная реакция на переживание воображаемого достижения, выделите то, на что Вы реагируете. Вернитесь к постановке конкретной цели, проиграйте заново весь сценарий и замените в нем те части, которые у Вас вызвали отрицательные реакции, затем представьте все заново и опять проверьте свое отношение к тому, что получили. Продолжайте заменять части и адаптировать результат до тех пор, пока полностью не почувствуете, что это именно то, что Вам необходимо.
5. выполните проверку возможных последствий достижения цели.
До того как Вы достигните результата в реальности, имеет смысл представить и то, как Вы дальше будете с ним жить. Как изменения, которые произойдут в Вас, повлияют на Ваших близких, знакомых? Каким образом могут измениться с ними отношения, какие могут возникнуть проблемы?
Гораздо проще внести изменения в выкройку костюма, чем пытаться его перекроить, когда он сшит. Гораздо проще запретить строительство здания на стадии проектирования, чем когда оно строится или уже построено.
Если же Вы задаете себе вопросы и действительно ощущаете спокойствие, то, значит, выработали решение, основанное на истинном положении дел, и тогда результат будет тот, какой Вам необходим.
6. закрепите Вашу цель в подсознании.
После того как Вы осуществили постановку главной конкретной цели, ее необходимо ввести и закрепить в подсознании, проникнуться ею. Напоминайте себе о существовании у Вас данной желаемой цели. Верьте в ее осуществимость. Верьте в себя.
Сплошь и рядом, сознательно стремясь к достижению какой-либо цели, люди подсознательно бывают не готовы ее добиваться. Декларируя желанность своей цели, в глубине души они не верят в ее достижимость или в свои способности, либо просто считают себя не заслуживающими искомого блага.
The goal is a conscious image of the anticipated, desired result, towards the achievement of which the human action is directed; a previously conceivable result of conscious activity. Conscious image of the result: it is held in consciousness all the time while the action is being performed. The goal is always conscious.
The goal setting algorithm can be presented as follows:
1. focus on a specific goal.
The goal is a specific image of the desired result. Anything that is vague, unclear, vague cannot fulfill the organizing function of the goal. The specificity of the goal is a quality that becomes a stimulant of thought.
When you are connected to your true goal and it lives within you, the necessary actions to realize it arise.
2. State your goal in terms of positive thoughts.
3. Define your goal in such a way that you can achieve it yourself, regardless of the actions of others.
4. Relive the moment of reaching your goal.
The goal is what you want. What needs to be done to achieve it is a task. Goals push you forward, but the specific tasks you need to accomplish to achieve them are not always encouraging.
The idea that you have already achieved your goal and achieved the desired result is an effective way of motivating yourself with this result. Create an imaginary version of what has already been achieved.
If you have a negative reaction to experiencing an imaginary achievement, highlight what you are reacting to. Go back to setting a specific goal, replay the entire scenario and replace in it those parts that caused negative reactions in you, then re-imagine everything and again check your attitude to what you received. Continue replacing parts and adapting the result until you fully feel that this is exactly what you need.
5. Check the possible consequences of achieving the goal.
Before you achieve a result in reality, it makes sense to imagine how you will continue to live with it. How will the changes that will occur in you affect your loved ones and acquaintances? How can relations with them change, what problems can arise?
It is much easier to make changes to the pattern of a suit than trying to reshape it when it is sewn. It is much easier to prohibit the construction of a building at the design stage than when it is under construction or has already been built.
If you ask yourself questions and really feel calm, then it means that you have worked out a solution based on the true state of affairs, and then the result will be what you need.
6. Anchor your goal in the subconscious.
After you have set the main specific goal, it must be introduced and fixed in the subconscious, imbued with it. Remind yourself that you have this desired goal. Believe in its feasibility. Believe in yourself.
Quite often, consciously striving to achieve a goal, people subconsciously are not ready to achieve it. Declaring the desirability of their goal, deep down they do not believe in its attainability or in their abilities, or they simply consider themselves not deserving of the desired good.
The goal setting algorithm can be presented as follows:
1. focus on a specific goal.
The goal is a specific image of the desired result. Anything that is vague, unclear, vague cannot fulfill the organizing function of the goal. The specificity of the goal is a quality that becomes a stimulant of thought.
When you are connected to your true goal and it lives within you, the necessary actions to realize it arise.
2. State your goal in terms of positive thoughts.
3. Define your goal in such a way that you can achieve it yourself, regardless of the actions of others.
4. Relive the moment of reaching your goal.
The goal is what you want. What needs to be done to achieve it is a task. Goals push you forward, but the specific tasks you need to accomplish to achieve them are not always encouraging.
The idea that you have already achieved your goal and achieved the desired result is an effective way of motivating yourself with this result. Create an imaginary version of what has already been achieved.
If you have a negative reaction to experiencing an imaginary achievement, highlight what you are reacting to. Go back to setting a specific goal, replay the entire scenario and replace in it those parts that caused negative reactions in you, then re-imagine everything and again check your attitude to what you received. Continue replacing parts and adapting the result until you fully feel that this is exactly what you need.
5. Check the possible consequences of achieving the goal.
Before you achieve a result in reality, it makes sense to imagine how you will continue to live with it. How will the changes that will occur in you affect your loved ones and acquaintances? How can relations with them change, what problems can arise?
It is much easier to make changes to the pattern of a suit than trying to reshape it when it is sewn. It is much easier to prohibit the construction of a building at the design stage than when it is under construction or has already been built.
If you ask yourself questions and really feel calm, then it means that you have worked out a solution based on the true state of affairs, and then the result will be what you need.
6. Anchor your goal in the subconscious.
After you have set the main specific goal, it must be introduced and fixed in the subconscious, imbued with it. Remind yourself that you have this desired goal. Believe in its feasibility. Believe in yourself.
Quite often, consciously striving to achieve a goal, people subconsciously are not ready to achieve it. Declaring the desirability of their goal, deep down they do not believe in its attainability or in their abilities, or they simply consider themselves not deserving of the desired good.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
