Продолжаю двигаться вперед. Сегодня была не большая но важная тренировка. 3 километра. Мне сложно пока представить, завтра мне предстоит без малого преодолеть 9 км. Эта дистанция практически на уровне планируемого в мае забега.
Сегодня дышалось хуже чем позавчера. Возможно сказалась высокая влажность воздуха. Но в процессе бега я старался отслеживать свои мысли на этот счёт. И в тот момент, когда мне удавалось осознать, что мое убеждение о затрудненном дыхании влияет на то, что дышать сейчас тяжело, меня отпускало и я с радостью и легкостью продолжал двигаться. Вообще я понял, что длинные дистанции это прямо мое. 3-4 км нужно, чтобы войти в ритм, разогнать немного легкие, кровь и после становится легко. Вопрос в том, что первые километры важно преодолевать приверженно своей цели.
Так и в жизни много задач и целей, которые мы ставим себе, но на первых 3-4 километрах принимаем решение остановиться. Просто забывая, что там дальше неминуемо будет flutter. Приверженные действия - один из инструментов достижения поставленных целей. Один из инструментов саморазвития и самореализации.
Вчера поймал себя на мысли, что жду следующего дня, чтобы побежать. Мне нравится бегать и меня это безумно вдохновляет несмотря на то, что бывает не легко. И это можно назвать вторым важным инструментом достижения целей. Вдохновение и удовольствие от действий, которые ты совершаешь для достижения цели. И возможно если в твоей жизни ты не получаешь удовлетворения от совершаемых действий на работе или в бизнесе, это не значит что надо менять действия. Возможно достаточно поискать в чем именно ты можешь черпать вдохновение и удовольствие от уже совершаемого действия.
Я уверен, что каждый способен ответить на подобный вопрос для себя. #ВключиСвоюЖизнь #всемспорт #бег #марафон
Сегодня дышалось хуже чем позавчера. Возможно сказалась высокая влажность воздуха. Но в процессе бега я старался отслеживать свои мысли на этот счёт. И в тот момент, когда мне удавалось осознать, что мое убеждение о затрудненном дыхании влияет на то, что дышать сейчас тяжело, меня отпускало и я с радостью и легкостью продолжал двигаться. Вообще я понял, что длинные дистанции это прямо мое. 3-4 км нужно, чтобы войти в ритм, разогнать немного легкие, кровь и после становится легко. Вопрос в том, что первые километры важно преодолевать приверженно своей цели.
Так и в жизни много задач и целей, которые мы ставим себе, но на первых 3-4 километрах принимаем решение остановиться. Просто забывая, что там дальше неминуемо будет flutter. Приверженные действия - один из инструментов достижения поставленных целей. Один из инструментов саморазвития и самореализации.
Вчера поймал себя на мысли, что жду следующего дня, чтобы побежать. Мне нравится бегать и меня это безумно вдохновляет несмотря на то, что бывает не легко. И это можно назвать вторым важным инструментом достижения целей. Вдохновение и удовольствие от действий, которые ты совершаешь для достижения цели. И возможно если в твоей жизни ты не получаешь удовлетворения от совершаемых действий на работе или в бизнесе, это не значит что надо менять действия. Возможно достаточно поискать в чем именно ты можешь черпать вдохновение и удовольствие от уже совершаемого действия.
Я уверен, что каждый способен ответить на подобный вопрос для себя. #ВключиСвоюЖизнь #всемспорт #бег #марафон
I keep moving forward. Today was not a big but important training session. 3 kilometers. It's hard for me to imagine so far, tomorrow I have to cover almost 9 km. This distance is practically at the level of the planned race in May.
Today my breathing was worse than the day before yesterday. High humidity may have affected. But while running, I tried to keep track of my thoughts on this matter. And at the moment when I was able to realize that my belief about shortness of breath affects the fact that it is difficult to breathe now, I let go and I continued to move with joy and ease. In general, I realized that long distances are mine. You need 3-4 km to get into a rhythm, to disperse your lungs a little, blood and then it becomes easy. The question is that it is important to overcome the first kilometers with a commitment to your goal.
So in life there are many tasks and goals that we set ourselves, but at the first 3-4 kilometers we decide to stop. Just forgetting that there will inevitably be a flutter. Committed actions are one of the tools to achieve the set goals. One of the tools for self-development and self-realization.
Yesterday I caught myself thinking that I was waiting for the next day to run. I like to run and it insanely inspires me despite the fact that it is not easy. And this can be called the second important tool for achieving goals. Inspiration and pleasure from the actions you take to achieve your goal. And perhaps if in your life you do not get satisfaction from the actions you take at work or in business, this does not mean that you need to change your actions. Perhaps it is enough to look in what exactly you can draw inspiration and pleasure from an already performed action.
I am sure that everyone is able to answer a similar question for themselves. #IncludeYourLife # all sports # running # marathon
Today my breathing was worse than the day before yesterday. High humidity may have affected. But while running, I tried to keep track of my thoughts on this matter. And at the moment when I was able to realize that my belief about shortness of breath affects the fact that it is difficult to breathe now, I let go and I continued to move with joy and ease. In general, I realized that long distances are mine. You need 3-4 km to get into a rhythm, to disperse your lungs a little, blood and then it becomes easy. The question is that it is important to overcome the first kilometers with a commitment to your goal.
So in life there are many tasks and goals that we set ourselves, but at the first 3-4 kilometers we decide to stop. Just forgetting that there will inevitably be a flutter. Committed actions are one of the tools to achieve the set goals. One of the tools for self-development and self-realization.
Yesterday I caught myself thinking that I was waiting for the next day to run. I like to run and it insanely inspires me despite the fact that it is not easy. And this can be called the second important tool for achieving goals. Inspiration and pleasure from the actions you take to achieve your goal. And perhaps if in your life you do not get satisfaction from the actions you take at work or in business, this does not mean that you need to change your actions. Perhaps it is enough to look in what exactly you can draw inspiration and pleasure from an already performed action.
I am sure that everyone is able to answer a similar question for themselves. #IncludeYourLife # all sports # running # marathon
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Слободинов
