Сегодня провел отличное занятие в рамках программы #СпартаКоучинг
Естественно оценка моя внутренняя и субъективная. Однако, я начинаю ощущать как весь мой накопленный опыт работы в тренингах и обучающих программах, а так же знания и умения, приобретенные в Международной школе бизнес-тренеров, дают свои плоды. Здесь надо отметить и кто лично со мной знаком знают это, я редко остаюсь довольным своей работой. Всегда найду к чему придраться. Рафинированный анализатор, как выражается Павел Ромашин.
Но сегодня я доволен собой, доволен работой группы и доволен тем, что выполнил беговую тренировку до занятий. Хотя конечно стоит делать их раньше, чтобы было не так жарко. Бежалось сегодня тяжело. Закончил тренировку в притык с ощущениями что уже хватит. Ну и конечно мой любимый клюквенный напиток после каждой тренировки является своеобразным кусочком сахара. Призом и поощрением за выполненное задание.
Меня часто спрашивают как действовать приверженно. Как поднять себя и делать то, что на первый взгляд вызывает сопротивление и не желание делать. Моя рекомендация: находите маленькие призы, которые вы будете дарить себе за выполнение небольшого объема действий. К сожалению чаще всего большой приз достижения цели очень отдален во времени от настоящего. Ищите мотивацию (выгоду) в настоящем. Иначе другая выгода (как правило комфорт) сожрет ваше намерение действовать с потрохами!
#165днейДОмарафона #отАстмыДОмарафона #СпартаКоучинг #разбудиводный
Естественно оценка моя внутренняя и субъективная. Однако, я начинаю ощущать как весь мой накопленный опыт работы в тренингах и обучающих программах, а так же знания и умения, приобретенные в Международной школе бизнес-тренеров, дают свои плоды. Здесь надо отметить и кто лично со мной знаком знают это, я редко остаюсь довольным своей работой. Всегда найду к чему придраться. Рафинированный анализатор, как выражается Павел Ромашин.
Но сегодня я доволен собой, доволен работой группы и доволен тем, что выполнил беговую тренировку до занятий. Хотя конечно стоит делать их раньше, чтобы было не так жарко. Бежалось сегодня тяжело. Закончил тренировку в притык с ощущениями что уже хватит. Ну и конечно мой любимый клюквенный напиток после каждой тренировки является своеобразным кусочком сахара. Призом и поощрением за выполненное задание.
Меня часто спрашивают как действовать приверженно. Как поднять себя и делать то, что на первый взгляд вызывает сопротивление и не желание делать. Моя рекомендация: находите маленькие призы, которые вы будете дарить себе за выполнение небольшого объема действий. К сожалению чаще всего большой приз достижения цели очень отдален во времени от настоящего. Ищите мотивацию (выгоду) в настоящем. Иначе другая выгода (как правило комфорт) сожрет ваше намерение действовать с потрохами!
#165днейДОмарафона #отАстмыДОмарафона #СпартаКоучинг #разбудиводный
Today I had a great lesson as part of the #SpartaCoaching program
Naturally, my assessment is internal and subjective. However, I am beginning to feel how all my accumulated experience in training and educational programs, as well as the knowledge and skills acquired at the International School of Business Coaches, are bearing fruit. It should be noted here, and whoever knows this personally with me, I am rarely satisfied with my work. I will always find something to complain about. Refined analyzer, as Pavel Romashin puts it.
But today I am pleased with myself, pleased with the work of the group and pleased that I did the running workout before class. Although, of course, it is worth doing them earlier, so that it is not so hot. I ran hard today. I finished the workout in a butt with the feeling that it was enough. And of course, my favorite cranberry drink after every workout is a kind of sugar lump. Prize and reward for the completed task.
I am often asked how to act with commitment. How to lift yourself up and do what at first glance causes resistance and unwillingness to do. My recommendation: find small prizes that you will give yourself for doing a small amount of actions. Unfortunately, most often the big prize for achieving the goal is very distant in time from the present. Look for motivation (benefit) in the present. Otherwise, another benefit (usually comfort) will devour your intention to act with giblets!
# 165daysDomarathon #fromAstmaDomarathon #SpartaCoaching #wake-up
Naturally, my assessment is internal and subjective. However, I am beginning to feel how all my accumulated experience in training and educational programs, as well as the knowledge and skills acquired at the International School of Business Coaches, are bearing fruit. It should be noted here, and whoever knows this personally with me, I am rarely satisfied with my work. I will always find something to complain about. Refined analyzer, as Pavel Romashin puts it.
But today I am pleased with myself, pleased with the work of the group and pleased that I did the running workout before class. Although, of course, it is worth doing them earlier, so that it is not so hot. I ran hard today. I finished the workout in a butt with the feeling that it was enough. And of course, my favorite cranberry drink after every workout is a kind of sugar lump. Prize and reward for the completed task.
I am often asked how to act with commitment. How to lift yourself up and do what at first glance causes resistance and unwillingness to do. My recommendation: find small prizes that you will give yourself for doing a small amount of actions. Unfortunately, most often the big prize for achieving the goal is very distant in time from the present. Look for motivation (benefit) in the present. Otherwise, another benefit (usually comfort) will devour your intention to act with giblets!
# 165daysDomarathon #fromAstmaDomarathon #SpartaCoaching #wake-up
У записи 7 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Слободинов
