Поймал сегодня себя на интересной мысли. Вспомнил разговор с Дмитрием Шаменковым и его выступление на TEDx. В процессе достижения целей мы ставим все новые и планки её достижения, тем самым поддерживая интерес и удовольствие от того, что мы взяли новую планку. При этом взяв эту планку, мы автоматически уже перестаем получать удовольствие от самого факта её достижения. Мы обучаемся переставать получать удовольствие. При этом единственной ключевой целью любого биологического существа является в конечном счете именно получение удовольствия.
В этом калапсе я обнаружил себя сегодня, в момент пробежки. Я в очередной раз гнался за секундами на своем телефоне, при этом с тяжестью и уж точно без какого либо удовольствия. Экватор подготовки к марафону уже на носу и именно в этот момент появляется ощущение что цель уже не так сильно вдохновляет. Основной порыв прошел. Главный рывок я уже сделал. По факту я пробежал дистанцию в 21 км. Правда всего один раз. Но я же пробежал. Мотивация или ощущение понимания зачем и ради чего я двигаюсь в этой цели начинают сильно снижаться. Настает время находить новые способы поднимать себя и свою задницу, чтобы идти и делать пробежки. Находить время на них в бесконечном потоке задач, которыми последнее время я то и дело осыпаю себя.
Сегодня я решил просто бежать. Решил, что буду бежать 50 минут. Перестал обращать внимание на расстояние и темп. Расслабился. По теории Дмитрия Шаменкова, я отказался от "Должествования". Мне было так легко и свободно.
Все это время я получал удовольствие и с отличным настроением вернулся домой.
Парадокс. В стремлении достигнуть целей, мы отдаляем себя от самой главной для себя цели.
Но для того, чтобы с этим разобраться, порой нам необходимо пройти путь достижений и приверженных действий.
#165днейДОмарафона
#отАстмыДОмарафона
#разбудирайон
#разбудиводный
#СпартаЭволюция
В этом калапсе я обнаружил себя сегодня, в момент пробежки. Я в очередной раз гнался за секундами на своем телефоне, при этом с тяжестью и уж точно без какого либо удовольствия. Экватор подготовки к марафону уже на носу и именно в этот момент появляется ощущение что цель уже не так сильно вдохновляет. Основной порыв прошел. Главный рывок я уже сделал. По факту я пробежал дистанцию в 21 км. Правда всего один раз. Но я же пробежал. Мотивация или ощущение понимания зачем и ради чего я двигаюсь в этой цели начинают сильно снижаться. Настает время находить новые способы поднимать себя и свою задницу, чтобы идти и делать пробежки. Находить время на них в бесконечном потоке задач, которыми последнее время я то и дело осыпаю себя.
Сегодня я решил просто бежать. Решил, что буду бежать 50 минут. Перестал обращать внимание на расстояние и темп. Расслабился. По теории Дмитрия Шаменкова, я отказался от "Должествования". Мне было так легко и свободно.
Все это время я получал удовольствие и с отличным настроением вернулся домой.
Парадокс. В стремлении достигнуть целей, мы отдаляем себя от самой главной для себя цели.
Но для того, чтобы с этим разобраться, порой нам необходимо пройти путь достижений и приверженных действий.
#165днейДОмарафона
#отАстмыДОмарафона
#разбудирайон
#разбудиводный
#СпартаЭволюция
I caught myself today on an interesting thought. I remembered my conversation with Dmitry Shamenkov and his TEDx talk. In the process of achieving goals, we set more and more standards for achieving it, thereby maintaining interest and pleasure in the fact that we have taken a new level. At the same time, having taken this bar, we automatically cease to enjoy the very fact of achieving it. We learn to stop having fun. In this case, the only key goal of any biological creature is ultimately just getting pleasure.
In this calapse I found myself today, at the moment of jogging. Once again, I was chasing seconds on my phone, while heavily and certainly without any pleasure. The equator of preparation for the marathon is already on the nose and it is at this moment that the feeling appears that the goal is no longer so inspiring. The main impulse has passed. I have already made the main leap. In fact, I ran a distance of 21 km. Truth only once. But I ran. Motivation or a feeling of understanding why and for what I am moving in this goal begins to greatly decrease. It's time to find new ways to get yourself and your ass up to walk and run. Finding time for them in the endless stream of tasks that I have been pouring on myself lately.
Today I decided to just run. I decided that I would run for 50 minutes. I stopped paying attention to distance and pace. Relaxed. According to Dmitry Shamenkov's theory, I gave up on "Long Life". It was so easy and free for me.
All this time I enjoyed myself and returned home in a great mood.
Paradox. In an effort to achieve goals, we distance ourselves from the most important goal for ourselves.
But in order to deal with this, sometimes we need to go through the path of achievement and commitment.
# 165days of the marathon
#fromAstmaDomarathon
#windriyon
#wake up
#SpartaEvolution
In this calapse I found myself today, at the moment of jogging. Once again, I was chasing seconds on my phone, while heavily and certainly without any pleasure. The equator of preparation for the marathon is already on the nose and it is at this moment that the feeling appears that the goal is no longer so inspiring. The main impulse has passed. I have already made the main leap. In fact, I ran a distance of 21 km. Truth only once. But I ran. Motivation or a feeling of understanding why and for what I am moving in this goal begins to greatly decrease. It's time to find new ways to get yourself and your ass up to walk and run. Finding time for them in the endless stream of tasks that I have been pouring on myself lately.
Today I decided to just run. I decided that I would run for 50 minutes. I stopped paying attention to distance and pace. Relaxed. According to Dmitry Shamenkov's theory, I gave up on "Long Life". It was so easy and free for me.
All this time I enjoyed myself and returned home in a great mood.
Paradox. In an effort to achieve goals, we distance ourselves from the most important goal for ourselves.
But in order to deal with this, sometimes we need to go through the path of achievement and commitment.
# 165days of the marathon
#fromAstmaDomarathon
#windriyon
#wake up
#SpartaEvolution
У записи 11 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Слободинов
